Így használhatod fel a túlérett banánt

Ne dobd ki a túlérett banánt! Így használhatod fel:

KO
hirdetes

Te is inkább éretlen banánt veszel a piacon és megvárod míg beérik otthon? Én mindig így csinálom, de sokszor már amire beérik, nincs is kedvem enni belőle vagy nem kívánom, a végén pedig már annyira túlérik, hogy a kukában landol. Most viszont mutatunk 5 módot, hogyan használhatod fel EGÉSZSÉGESEN a túlérett banánt. Ez garantáltan tetszeni fog!

Íme, a legfinomabb receptek túlérett banánból. Ezért nem érdemes kidobnod, hisz aranyat ér

Így használhatod fel egészségesen a túlérett banánt

 

1. Csokis banános jégkrém

Itt a nyár, a jégkrémszezon. egy túlérett banán és ez a recept pont kapóra jön ilyenkor.
Hozzávalók:
Kókusztej
Kakaó
1 túlérett banán
 
Turmixold össze a hozzávalókat, kanalazd egy kis pohárba vagy jégkrémformába, tegyél bele egy pálcikát és tedd a fagyasztóba pár órára.
Egy túlérett banánnak hála, kaptál egy finom, egészséges jégkrémet, ami nincs tele ízfokozókkal és tartósítószerrel, és a meleg nyári napokon szuper frissító desszerted lesz. 
Tehetsz még bele magvakat is, ha extrázni szeretnéd.
 
 
- Kattints a következő oldalra -
 
 

Íme, a legfinomabb receptek túlérett banánból. Ezért nem érdemes kidobnod, hisz aranyat ér

2. Banán sütiszendvics mandulavajas töltelékkel

Izgalmasan hangzik, nemde? Nos, az elkészítése egyáltalán nem bonyomult, úgyhogy mindenképpen érdemes kipróbálnod!
Hozzávalók:
1 banán
Mandulavaj
Kakaó
1 tojás
1 bögre zab
 
A banánt, tojást, zabot keverd össze, sütőpapírra tegyél kis ellapított golyókat és 160 fokos sütőben süst 15-20 percig. Csinálj belőle szendvicskéket, töltsd közéjük a kakaós mandulavajat.
hirdetes
 
 

Íme, a legfinomabb receptek túlérett banánból. Ezért nem érdemes kidobnod, hisz aranyat ér

3. Banános diós zabszeletek

Ez egy egyszerű, de annál finomabb recept, amit tőlem a család szinte minden héten megkövetel, annyira szeretik. Nem is csoda, hiszen nagyon finom, egészséges és könnyű elkészíteni.
Ezt a 3 hozzávalót azonban még kibővítheted magvakkal, aszalt gyümölcsökkel, ha szeretnéd.
Hozzávalók:
3 banán
1/3 bögre reszelt alma/almapüré
2 bögre zab
1/4 bögre mandulatej
1/2 bögre dió (darált)
1 teáskanál vanília
1 teáskanál fahéj
csipet szódabikarbóna
 
Keverd össze a hozzávalókat!
 
Sütési idő: 18-20 perc, 200 fokon

Íme, a legfinomabb receptek túlérett banánból. Ezért nem érdemes kidobnod, hisz aranyat ér

4. Zabos mazsolás reggeli sütik

Ez a cukormentes kis keksz rendkívül jó választás, ha sietős a reggeled és csak pár perced van, hogy bekapj valamit a nagy rohanásban. Ezt akár magaddal is vihated a munkába, suliba.
Összetevői:
Banán, zab, mazsola és 1 tojás. Keverd össze és süsd ki előző este. Tökéletes, egészséges, enegriadús reggeli, mellyel jól indul a napod és délig tartó lendületet ad számodra. Nassként is kitűnően megállja a helyét, ha már délután fáradsz, csak egyél meg egyet és új erőre kapsz.

Íme, a legfinomabb receptek túlérett banánból. Ezért nem érdemes kidobnod, hisz aranyat ér

5. Krémes banánfagyi

Az egyetlen dolog, amire szükséged lesz ehhez a recepthez, az egy túlérett banán és vanília. A végeredmény egy ínycsiklandó, fagyi állagó, egészséges édesség, melyet felturbózhatsz még kókuszreszelékkel, magvakkal vagy aszalt gyümölcsökkel is akár. Esetlen egy kis csoki szirpuual, ha ma van a csaló napod, de csak mértékkel edd, tudod!
Ha egy forró nyári napon akarod elékszíteni ezt a "hamis fagyit", akkor érdemes a fagyasztóba tenned néhány órára, hogy még hűsítőbb legyen. A bolti fagyi helyett az egyik legjobb alternatíva. A további ízesítése pedig a fantáziádra van bízva.
 
 
hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Öntsünk tiszta vizet a pohárba! Biztosan egészséges a kókusztej?

2019-05-16

Öntsünk tiszta vizet a pohárba! Biztosan egészséges a kókusztej?

Kókusztej, de miért? Valóban egészséges? Tényleg megéri duplaannyit költeni rá, mint a hagyományos tehéntejre? Tiszta vizet öntünk a pohárba, rávilágítunk, hogy valójában egészséges-e a kókusztej.

8 egyszerű tipp a glutén eltávolításához

2019-05-13

8 egyszerű tipp a glutén eltávolításához

A glutén a fehérjék egy csoportja, amely olyan gabonafélékben található meg, mint a búza, az árpa és a rozs. Egyre több ember szenved gluténérzékenységben, azonban általánosan elmondható, hogy mindenki jól jár, ha elhagyja étrendjéből a gluténtartalmú élelmiszereket. De hogyan tedd meg ezt?

Ismerd meg a lila burgonyát

2019-05-07

Ismerd meg a lila burgonyát

Eredetileg Peruból és Bolíviából származik, a térségben a mai napig rendszeresen termesztik. Feltételezések szerint 200 éves ősi perui burgonyafajták keveréke. Más források Chilét említik eredeti élőhelyének.

Hogyan készítsük el kedvenc ételeinket egészségesebben?

2019-05-06

Hogyan készítsük el kedvenc ételeinket egészségesebben?

Ha szeretsz enni és mellette főzni is, de odafigyelsz az alakodra, és nehezen mondasz le a kedvenc ételeidről, akkor jó helyen jársz. Ma már számos mód van arra, hogy kedvenc ételeidet egészséges vagy legalábbis egészségesebb verzióban készítsd el. Egyre többen térnek át az egészséges életmódra, de úgy érzik, rengeteg korlátozással jár.

A tápióka 10 egészségügyi előnye

2019-04-26

A tápióka 10 egészségügyi előnye

Aki diétázik az már biztosan találkozott a tápiókával. Ez a növény tökéletesen beilleszthető a diétába, sőt ételallergiások körében is népszerű, hiszen mindenmentes élelmiszer. Felhasználása igen sokrétű, akár pudingokba, süteményekbe egyaránt használhatjuk őket. De lássuk, fogyasztása milyen egészségügyi előnyökkel jár!

A kurkuma előnyei

2019-04-18

A kurkuma előnyei

A kurkumát már több ezer éve fogyasztják az emberek az egész világon. Az internetnek köszönhetően ennek a fűszernek a népszerűsége a közelmúltban igencsak felgyorsult. A kurkuma egy szuperétel, vagyis egy szuperfűszer. De miért? Összeszedtük előnyeit!

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
127 987
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
1 047 076
Közösség

Szótár

Aloe vera

Eredete   Az Aloe vera Afrika szubtrópusi, homokos területeiről származik, a... Tovább

Energia felvétel

A felvett energia a táplálék energiájából származik.   Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 173

Átlagos értékelés: 4.7