notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Hogyan válassz személyi edzőt? - Íme a legfontosabb szempontok!

hirdetes

Hogyan válassz személyi edzőt?

CZs

Szeretnél valakit, aki motivál, és szakmai tudásával hozzájárul diétádhoz, életmódváltásodhoz, tested formálásához és egészséged megőrzéséhez? Ha megfogalmazódott benned a gondolat, hogy keresel egy szuper személyi edzőt, az még nem elég. Meg kell találnod a lehető legjobbat! Most segítünk benne, hogy sikerüljön is!

Személyi edző kiválasztása

Ha személyi edzőt keresel, nem az a legjobb módja, hogy besétálsz egy edzőterembe, és bejelentkezel ahhoz, aki éppen szabad. Pontosan tudnod kell, hogy ki az, akivel a jövőben együtt dolgozol, hogy kinek fizetsz, és miért. Érdemes tehát néhány szempontot szem előtt tartanod, és alaposan átgondolni a döntést, hogy kire bízod magad. Segítünk megfogalmazni azokat a kérdéseket, amiket biztosan fel kell tenned, hogy megtalálhasd azokat a válaszokat, amikre szükséged van.

Elképesztő sporteredmények

Teljesen általános az elképzelés, miszerint a jó edző attól jó, ha valamilyen versenysportban kiváló eredményeket ért el. Mikor ezeket az elvárásokat állítod valaki elé, érdemes belegondolni, hogy valószínűleg nem első sorban az a célod, hogy te is kupák százaival gazdagodj valamilyen sportágban, sokkal inkább maga a mozgás, a fogyás, esetleg a test formálása. A professzionális sportolók gyakran szörnyű edzők, és néha azok közül kerülnek ki a legjobb trénerek, akik soha nem sportoltak versenyszerűen, pláne akkor, ha sportolóknak segítettek felismerni a bennük rejlő potenciát, és kihozni belőlük a maximumot. Nem azt mondjuk, hogy egy edző életében hátrány, ha versenyszerűen sportolt, csak azt, hogy nem kell, hogy ez alapvető elvárás legyen.

hirdetes
hirdetes

Az ügyfelek eredményei

Érdemes-e az alapján dönteni, hogy milyen alakkal, izomzattal, erőnléttel rendelkeznek a személyi edző ügyfelei? Nem feltétlenül. Hiába ugyanis a heti 3 edzés, ha aztán otthon hamburgert esznek vacsorára, majd pizzát desszertnek. Akár kért személyre szabott étrendet az ügyfél, akár nem, lehetetlen pontosan ellenőrizni – még a személyi edző sem képes rá –, hogy valóban betartja-e azt? Rengeteg különböző dologtól függ, hogy milyen gyorsan indul be a fogyás, az alak formálódása, ehhez a puszta edzés édeskevés. Az, ha egy ügyfél nem éri el a kívánt gyorsasággal a célját, nem feltétlenül utal arra, hogy az edző nem végzi jól a munkáját. 

Cikkünk a következő oldalon folytatódik, kattints!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
15 841
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
725 053

Szótár

Veronika (orvosi)

Latin neve: Veronica officinalis   Eredete, élőhelye Hazája Európa és... Tovább

Horoszkóp

A horoszkóp eredetét keresve több ezer évet kellene visszautazni a történelemben, bár egyes... Tovább

Tovább a lexikonra