notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Hogyan válassz személyi edzőt? - Íme a legfontosabb szempontok!

hirdetes

Hogyan válassz személyi edzőt?

CZs
hirdetes

Szeretnél valakit, aki motivál, és szakmai tudásával hozzájárul diétádhoz, életmódváltásodhoz, tested formálásához és egészséged megőrzéséhez? Ha megfogalmazódott benned a gondolat, hogy keresel egy szuper személyi edzőt, az még nem elég. Meg kell találnod a lehető legjobbat! Most segítünk benne, hogy sikerüljön is!

Személyi edző kiválasztása

Ha személyi edzőt keresel, nem az a legjobb módja, hogy besétálsz egy edzőterembe, és bejelentkezel ahhoz, aki éppen szabad. Pontosan tudnod kell, hogy ki az, akivel a jövőben együtt dolgozol, hogy kinek fizetsz, és miért. Érdemes tehát néhány szempontot szem előtt tartanod, és alaposan átgondolni a döntést, hogy kire bízod magad. Segítünk megfogalmazni azokat a kérdéseket, amiket biztosan fel kell tenned, hogy megtalálhasd azokat a válaszokat, amikre szükséged van.

 

Elképesztő sporteredmények

Teljesen általános az elképzelés, miszerint a jó edző attól jó, ha valamilyen versenysportban kiváló eredményeket ért el. Mikor ezeket az elvárásokat állítod valaki elé, érdemes belegondolni, hogy valószínűleg nem első sorban az a célod, hogy te is kupák százaival gazdagodj valamilyen sportágban, sokkal inkább maga a mozgás, a fogyás, esetleg a test formálása. A professzionális sportolók gyakran szörnyű edzők, és néha azok közül kerülnek ki a legjobb trénerek, akik soha nem sportoltak versenyszerűen, pláne akkor, ha sportolóknak segítettek felismerni a bennük rejlő potenciát, és kihozni belőlük a maximumot. Nem azt mondjuk, hogy egy edző életében hátrány, ha versenyszerűen sportolt, csak azt, hogy nem kell, hogy ez alapvető elvárás legyen.

hirdetes

 

Az ügyfelek eredményei

Érdemes-e az alapján dönteni, hogy milyen alakkal, izomzattal, erőnléttel rendelkeznek a személyi edző ügyfelei? Nem feltétlenül. Hiába ugyanis a heti 3 edzés, ha aztán otthon hamburgert esznek vacsorára, majd pizzát desszertnek. Akár kért személyre szabott étrendet az ügyfél, akár nem, lehetetlen pontosan ellenőrizni – még a személyi edző sem képes rá –, hogy valóban betartja-e azt? Rengeteg különböző dologtól függ, hogy milyen gyorsan indul be a fogyás, az alak formálódása, ehhez a puszta edzés édeskevés. Az, ha egy ügyfél nem éri el a kívánt gyorsasággal a célját, nem feltétlenül utal arra, hogy az edző nem végzi jól a munkáját. 

 

Cikkünk a következő oldalon folytatódik, kattints!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Az 5 legjobb eszköz, kiegészítő az otthoni edzéshez, amit Neked is érdemes beszerezned!

2020-03-17

Az 5 legjobb eszköz, kiegészítő az otthoni edzéshez, amit Neked is érdemes...

Szeretnél otthon is tenni a tökéletes alakért, az edzett testért? Ezeket az eszközöket érdemes beszerezned, melyek segítségével már otthonodban is elvégezheted kedvenc gyakorlataid!

Így eddz otthon, hogy hatásos legyen! – Edzésterv nőknek!

2020-03-17

Így eddz otthon, hogy hatásos legyen! – Edzésterv nőknek!

Sorra zárnak be a konditermek, de ez még nem ok arra, hogy abbahagyd az edzést! Szuper hatásos edzéstervvel készültünk, hogy az otthoni edzésmunka is eredményes legyen!

Így tedd hatékonyabbá a nyújtást masszázshengerrel!

2020-03-06

Így tedd hatékonyabbá a nyújtást masszázshengerrel!

Nem is gondolnánk, hogy egyes fájdalmaink eredete a nyújtás hiánya. Ezzel a videóval és egy szuper hatékony eszközzel most az egész tested átmozgatását elsajátíthatod!

3+1 bárhol végezhető gyakorlat a kerek fenékért!

2020-03-05

3+1 bárhol végezhető gyakorlat a kerek fenékért!

Nincs időd lejárni az edzőterembe? Nem kell edzőterembe menned ahhoz, hogy kerek és feszes feneked és lapos hasad legyen! Egy eszközre lesz szükséged és napi 20 percre!

Masszázshengerrel az egészségért: mutatjuk, hogy mire jó az SMR henger, és hogyan érdemes használni!

2020-02-28

Masszázshengerrel az egészségért: mutatjuk, hogy mire jó az SMR henger, és...

Biztosan hallottál már a sokak által használt SMR masszázshengerről. Sőt! Lehet, hogy már találkoztál is vele a konditeremben. De mégis mi ez és hogyan kell használni?

Fitness a szobádban: ezeket érdemes beszerezned a hatékony edzéshez!

2020-02-26

Fitness a szobádban: ezeket érdemes beszerezned a hatékony edzéshez!

Megfogadtad, hogy idén el fogsz kezdeni újra sportolni? Egyszerű, de mégis hosszútávú megoldást keresel? Ezzel az eszközzel gyerekjáték lesz a fogyás, szó szerint!

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
105 407
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
465 796
Közösség

Szótár

Nyírfacukor

    Mi is az a nyírfacukor   A nyírfacukor egy fehér,édes,... Tovább

Bazsalikom

Latin neve: Ocimum basilicum L.   Származása, élőhelye   Dél-Ázsiában,... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 118

Átlagos értékelés: 5.0