notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Hogyan válassz személyi edzőt? - Íme a legfontosabb szempontok!

hirdetes

Hogyan válassz személyi edzőt?

CZs

Szeretnél valakit, aki motivál, és szakmai tudásával hozzájárul diétádhoz, életmódváltásodhoz, tested formálásához és egészséged megőrzéséhez? Ha megfogalmazódott benned a gondolat, hogy keresel egy szuper személyi edzőt, az még nem elég. Meg kell találnod a lehető legjobbat! Most segítünk benne, hogy sikerüljön is!

Személyi edző kiválasztása

Ha személyi edzőt keresel, nem az a legjobb módja, hogy besétálsz egy edzőterembe, és bejelentkezel ahhoz, aki éppen szabad. Pontosan tudnod kell, hogy ki az, akivel a jövőben együtt dolgozol, hogy kinek fizetsz, és miért. Érdemes tehát néhány szempontot szem előtt tartanod, és alaposan átgondolni a döntést, hogy kire bízod magad. Segítünk megfogalmazni azokat a kérdéseket, amiket biztosan fel kell tenned, hogy megtalálhasd azokat a válaszokat, amikre szükséged van.

Elképesztő sporteredmények

Teljesen általános az elképzelés, miszerint a jó edző attól jó, ha valamilyen versenysportban kiváló eredményeket ért el. Mikor ezeket az elvárásokat állítod valaki elé, érdemes belegondolni, hogy valószínűleg nem első sorban az a célod, hogy te is kupák százaival gazdagodj valamilyen sportágban, sokkal inkább maga a mozgás, a fogyás, esetleg a test formálása. A professzionális sportolók gyakran szörnyű edzők, és néha azok közül kerülnek ki a legjobb trénerek, akik soha nem sportoltak versenyszerűen, pláne akkor, ha sportolóknak segítettek felismerni a bennük rejlő potenciát, és kihozni belőlük a maximumot. Nem azt mondjuk, hogy egy edző életében hátrány, ha versenyszerűen sportolt, csak azt, hogy nem kell, hogy ez alapvető elvárás legyen.

hirdetes
hirdetes

Az ügyfelek eredményei

Érdemes-e az alapján dönteni, hogy milyen alakkal, izomzattal, erőnléttel rendelkeznek a személyi edző ügyfelei? Nem feltétlenül. Hiába ugyanis a heti 3 edzés, ha aztán otthon hamburgert esznek vacsorára, majd pizzát desszertnek. Akár kért személyre szabott étrendet az ügyfél, akár nem, lehetetlen pontosan ellenőrizni – még a személyi edző sem képes rá –, hogy valóban betartja-e azt? Rengeteg különböző dologtól függ, hogy milyen gyorsan indul be a fogyás, az alak formálódása, ehhez a puszta edzés édeskevés. Az, ha egy ügyfél nem éri el a kívánt gyorsasággal a célját, nem feltétlenül utal arra, hogy az edző nem végzi jól a munkáját. 

Cikkünk a következő oldalon folytatódik, kattints!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes


Szótár

Személyi edző

  Olyan szakirányú végzettséggel és ismerettel rendelkező sportszakember, aki egyénre... Tovább

Sóska

Latin neve (Rumex acetosa)   Eredete, élőhelye   Egész Európában őshonos, de... Tovább

Tovább a lexikonra