notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Így szabadulj meg gyorsan a felesleges kilóktól, beltéri trambulinnal!

hirdetes

Ízületkímélő mozgásformák, amelyet túlsúllyal is el lehet kezdeni!

Bartók Vivien

Hazánkban is egyre népszerűbb a csoportos órákat tekintve, a WorldJumping, azaz a trambulinos edzés. A fergeteges hangulatot akár a saját otthonodba is megteremtheted egy beltéri trambulinnal. Hogyan kezdj neki? Megosztunk veled mindent, amit tudnod kell róla!

Az eszköz, amire mindenki vágyik! Az eszköz, ami gyorsan megszabadít a feleslegtől!

Természetesen ahhoz, hogy elkezd ezt az edzésfajtát, elsőkörben szükséged lesz egy beltéri trambulinra. A következőkben megtudhatod, hogy az egészséged egy olyan befektetés, ami hosszútávon fog kamatozni!

Miért jó a trambulinos edzés?

Ideális sport a testformáláshoz, valamint a fogyáshoz egyaránt. Ráadásul orvosi szempontból rendkívül hatékony mozgásformának minősül.

Íme a trambulinos edzés előnyei:

  • Nem véletlenszerű ugrálásokat nevezünk így, ez ennél sokkal összetettebb! Logikusan az ugrálásból arra következtetünk, hogy ez egy aerob edzés, ami zsírégető hatással bír, azonban ki kell egészítenem ezt a gondolatot a fejedben. Mindamellett, hogy remek kardió edzésnek bizonyul, végezhető rajta izomerősítő és nyújtó hatású gyakorlat is.
  • hirdetes
  • Fokozza az izomtónust.
  • Az egész testre pozitív hatással bír! Javítja az állóképességet, ezáltal a tüdőkapacitást.
  • Támogatja az idegrendszert és hozzásegít a pihentető alváshoz.
  • Beltéri trambulin vásárlása során egy olyan eszköz birtokába juthatsz, ami kellőképpen segíteni fog az egészség egyik legnagyobb ellenségének a legyőzésében: a stresszoldásban.
  • Az aerob edzés hatására, növelik az oxigén áramlását a sejtekbe és ezáltal késlelteti az öregedési folyamatokat.
  • Teljes mértékben védi a gerincoszlopot és az ízületeket.

Gondolj csak bele, mennyivel jobb érzés egy trambulinra érkezni, mint a kemény talajra?!

    hirdetes
  • Fiatalok számára is hasznos lehet egy beltéri trambulin vásárlása, ugyanis javítja a mentális teljesítményt és segít a koncentrációban, ami a tanuláshoz nélkülözhetetlen.
  • Elősegíti a méreganyagok távozását a testből.
  • Csökkenti a vérnyomást és a szív és érrendszeri betegségek kockázatát.
  • Javítja az anyagcserét is, ennek eredményeként a zsírégetési folyamatok is felgyorsítja.
  • Amellett, hogy erős karcsúsító hatással vannak a testünkre, javítják a motoros-, és a koordinációs képességeket, valamint a stabilitást.
  • Segítik az inkontinencia problémáit.

„Miért érdemes trambulinos edzéssel kezdenem, ha túlsúllyal rendelkezem?”

A cikk a következő oldalon folytatódik, tudd meg Te is, hogy miért éri meg a beltéri trambulin vásárlása számodra!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában


Szótár

Flabélos

OTO FLABéLOS (FL-3000) (Gyártói információ)   Professzionális TTV (teljes test... Tovább

Személyi edző

  Olyan szakirányú végzettséggel és ismerettel rendelkező sportszakember, aki egyénre... Tovább

Tovább a lexikonra
akaraterő alakformálás alvás edzésmódok egészség egészséges életmód életmód elhízás fitness fogyás fogyókúra mozgás sport stressz túlsúly