notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Hasi zsírréteg: gyulladás a szervezetben!

Hasi zsírréteg veszélyei

vitalzone.hu
hirdetes

A túlságosan vastag hasi zsírréteg akkor is veszélyesnek számít, ha nem társul magas testtömeg-indexszel, de minden figyelemfelhívás ellenére az emberek többsége alábecsüli a hasi elhízás kockázatát.

Hasi zsírréteg: gyulladás a szervezetben!

A hasra rakódott zsírrétegek nem csak optikailag hátrányosak, hanem olyan hormonok termelődését is beindítják, amelyek extrém módon ártalmasak egészségünkre. A hasi elhízás lehetséges következményei között a szív- és érrendszeri megbetegedések, az agyvérzés és a cukorbetegség szerepel.


Sokan nem ismerik fel a jelentőségét, és minden figyelemfelhívása ellenére mindeddig úgy tűnik, az emberek többsége fittyet hány. A hasi elhízás nem csak egyszerűen egészségtelen, hanem számos megbetegedés kiváltója lehet, és sajnos a legtöbb ember pusztán csak amiatt szeretne fogyni, hogy jobban nézzen ki, és nem pedig abból kifolyólag, hogy egészségesebb legyen. A legtöbben a hasi hájra inkább úgy tekintenek, mint esztétikai problémára, noha ennél sokkal fontosabb, hogy durva egészségügyi következményei is lehetnek.

hirdetes


A hason lerakódott rétegek java ugyanis a létfontosságú belső szervek körül található, melyekre nyomást fejt ki, terhelően hat, így növeli a megbetegedések kockázatát. A hasi zsír magában úgy hat a testre, mintha az folyamatosan gyulladásos megbetegedésben szenvedne. Ez azért van így, mert a hason nemcsak a bőr alá rakódnak tartalékok, de a szerveket is párnaként körbeveszi a mélyzsírréteg. Erre a viszcerális zsírra szüksége van a szervezetnek, azonban ha felesleg gyülemlik fel belőle, az nemcsak a hízással járó szokásos kockázatokat emeli, de a májat, a hasnyálmirigyet és más szerveket is megbetegíthet.


Az előre türemkedő has, a vastag úszógumi kifejezetten azt mutatja meg, hogy a felesleg veszélyes módon, viszcerális zsírként raktározódott el. Amikor ez történik, a testben gyulladásos állapot lép fel, sőt, a hormonháztartásban is változások következnek be. A zsírsejtek ugyanis nemcsak elraktározzák az extra kalóriákat, hanem maguk is bocsátanak ki hormonokat és olyan anyagokat, amelyekre a test gyulladással válaszol. A hasi elhízásnak pontosan abban rejlik a legnagyobb veszélye, hogy egy-egy drasztikus villámdiéta során az érintettek ugyan csökkenthetik testsúlyukat, ám éheztetés következményeként a hasi zsírszövetek tűnnek el a legkésőbb.


Mi lehet a megoldás úszógumi ellen?


A leghatékonyabb védelmet az jelentheti, ha a szénhidrát-bevitelt jócskán csökkentjük (low-carb diéta), s ehhez megfelelő mennyiségű és gyakoriságú testmozgás párosul!

 

Szerző: Suba Krisztina – Személyi Edző

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Egészséges és tartós fogyás természetes úton

2019-11-29

Egészséges és tartós fogyás természetes úton

A tartós fogyáshoz elengedhetetlen az életmódváltás, amely a rendszeres mozgásra és megfelelő táplálkozásra épül. Az agy optimális működéséhez rengeteg energia szükséges, vagyis ha koplalással szeretnénk fogyni, nem csak az egészségünknek ártunk, de agyi tevékenységünket is megnehezítjük

Fogyásra fel! 9 olcsó élelmiszer, amivel rengeteg kalóriát égethetsz el

2019-11-22

Fogyásra fel! 9 olcsó élelmiszer, amivel rengeteg kalóriát égethetsz el

Ezek az ételek felrázzák az anyagcserédet, felszabadítják a zsírt és a felhalmozódott méreganyagokat is eltávolítják! Rengeteg kalóriát égethetsz el velük

Orvosi segítség a fogyásban, sikeres fogyás szakember segítségével

2019-11-21

Orvosi segítség a fogyásban, sikeres fogyás szakember segítségével

Kényelmes életvitel, egyre kevesebb mozgás, szénhidrátokban, zsírokban gazdag ételek. Mindezek egyenes következménye a túlsúly, az elhízás, esztétikai, majd egészségügyi problémák. A megoldás: fogyókúra

A fogyásotok sikerének fontos tényezői vannak! Merni kell változtatni!

2019-11-19

A fogyásotok sikerének fontos tényezői vannak! Merni kell változtatni!

A fogyókúra sikere vagy kudarca gyakran nem az akaraterőn, a kitartáson, vagy a fogyókúrás módszeren múlik. Van ugyanis egy tényező, ami jelentős hatást gyakorolhat a testsúlyra pozitív és negatív értelemben egyaránt, és akár a fogyókúra eredményességét is befolyásolhatja.

Fogyni vágyók legnagyobb hibái!

2019-10-24

Fogyni vágyók legnagyobb hibái!

Sokan arra fókuszálnak, hogy mit nem ehetnek a diéta alatt: cukrot, kenyeret, alkoholt, édességet. Ettől eleve megfosztva érzik magukat, ami hosszú távon túlevéshez és a céljaik, az erőfeszítéseik szabotálásához vezethet.

Testsúlycsökkentés leghatékonyabb módszerei

2019-10-22

Testsúlycsökkentés leghatékonyabb módszerei

Nem kell kínozni és sanyargatni magad, csak változtatni néhány dolgon az életedben és máris beindul a fogyásod. Mikre kell odafigyelned? Mutatunk 13 dolgot, ami segít elérni a célodat.

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
66 413
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
2 318 633
Közösség

Szótár

T-sejtek

A nyirokrendszerünkben keringő limfociták két részből állnak, a B-sejtekből és a... Tovább

Streching, nyújtás

  Az ízületi mozgékonyság, hajlékonyság fejlesztésének módszere. Az angol eredetű... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 1

Átlagos értékelés: 4.0

akaraterő alakformálás diéta egészség egészséges életmód egészséges táplálkozás fogyás fogyókúra