notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Gránátalmalé jótékony hatásai

Mi mindenre jó a gránátalmalé?

Sz.F.
hirdetes

Nem csak a zöld színű italok lehetnek egészségesek – kiváló bizonyíték erre a hívogatóan piros gránátalmalé is, amit a fitovegyületekben gazdag gránátalmamagokból nyernek ki, és hihetetlenül jó hatással van a szervezet egészségére is. Azonban ha szeretnéd kihasználni a gránátalma egészséges tulajdonságait, akkor 100%-is lére lesz szükséged, ami távol áll a boltban kapható „gránátalmalevektől”. Hogy miért éri meg tovább keresgélni az igazi gránátalmalé után? Íme néhány meggyőző ok!
 

Fogyassz te is gránátalmalevet!

Segít bizonyos rákos megbetegedések elkerülésében

A gránátalma polifenolokat és más olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek segíthetnek csökkenteni a mell, a tüdő, a prosztata és más rákok kialakulásának veszélyét. Egy kutatás során kimutatták, hogy a gyümölcs magjaiból kinyert olaj drasztikusan csökkentette a bőrrák kialakulását a kísérleti egerek között, amelyeket ilyen megbetegedést okozó vegyületek hatásának tettek ki.

 

Jót tesz a szívnek

A gránátalmákban található punicic sav olyan képes a koleszterinszint és a vérnyomás karbantartásában. Egy 2010-es kutatásban megállapították, hogy azoknak az önkénteseknek, akik négy héten keresztül napi rendszerességgel gránátalmamag olajat fogyasztottak, alacsonyabb volt a triglicerid száma, és előnyösebb volt náluk az összkoleszterin és a HDL-koleszterin aránya is. A gyümölcsben található flavonoidok segítenek csökkenteni az összkoleszterin szintjét, csökkentve ezzel az egészségtelen zsírok számát is, ami a felesleges súly leadásához vezet. A már emlegetett polifenolok a hipertenzió elkerülésében is segítséget nyújtanak, állítja egy korábbi kutatás. A stroke-ot és szívrohamokat okozó hipertenzió lényegében a magas vérnyomás tudományos neve.

hirdetes

 

Serkenti a memóriát

A polifenolok előnyeinek listája még nem ért véget – a szakértők kutatási eredményei szerint idegvédő hatásúak is. A kutatás során egy csoport memóriazavaros résztvevőnek négy héten keresztül gránátalmalevet, vagy ugyan ilyen ízű placebót kellett inniuk. Mint kiderült, az igazi gránátalmalé valóban segített a memóriaproblémák enyhítésében. További kutatások arra engednek következtetni, hogy ez az egészséges gyümölcslé akár az Alzheimer-kórt is segíthet megakadályozni, vagy legalább is késleltetni annak kialakulását. A következő oldalon folytatom! 

 

Fogyassz te is gránátalmalevet!

hirdetes

Segít a gyulladások leküzdésében

A gránátalmalé rengeteg antioxidánst tartalmaz, ami nem meglepő, hiszen maga a gránátalma is a legerősebb méregtelenítő hatású élelmiszerek között szerepel. Ennek köszönhető, hogy nagyon hatékony a gyulladások ellen is. Egy kutatás a gyomorban kifejtett gyulladáscsökkentő hatását mutatta ki, de egy másik, a 2-es típusú cukorbetegekkel végzett teszt is pozitív eredményekkel végződött az gyulladások csökkentése tekintetében.

 

Vírus- és baktériumölő hatású

A gránátalmalé magas C-vitamin, E-vitamin és más immunerősítő tápanyagtartalmának köszönhetően ez az ital számos betegség megelőzésében és bizonyos fertőzések leküzdésében is komoly segítséget nyújthat.

 

Segít a vérszegénység kezelésében

A vérszegénységben (anémia) szenvedők számára is előnyös a gránátalmalé fogyasztása, ugyanis segít biztosítani a megfelelő véráramlást a testben (mivel vasat is tartalmaz), ráadásul a vérszegénység tüneteit (gyengeség, szédelgés, kimerülés, stb.) is csökkentheti.

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Az egészséges étkezés 10 alapszabálya

2019-11-16

Az egészséges étkezés 10 alapszabálya

Ahhoz, hogy hosszútávon is megőrizzük az egészségünket fontos, hogy az ételek, amiket a szervezetünkbe viszünk szintén egészségesek legyenek. A következőkben mutatunk 10 dolgot, amitől egészségesebbé tudod tenni a mindennapi étkezéseket, mindenféle megerőltetés nélkül

A pulzusmérésről röviden

2019-11-15

A pulzusmérésről röviden

Mindenki, aki a rendszeres testmozgást választja,kitűzött valamilyen személyes célt maga elé, amelynek eléréséért naponta, hetente több órát áldoz idejéből. E célok hatékony megvalósítása érdekében elengedhetetlen a terhelés intenzitásának folyamatos nyomon követése

Szorongás az edzőtermi környezettől? 5 tipp, hogy bátran nekivágj!

2019-11-14

Szorongás az edzőtermi környezettől? 5 tipp, hogy bátran nekivágj!

Rengeteg embertől hallottam már, hogy ő bizony nem szeret edzőterembe járni. Bár szeretne fogyni, és az edzés maga sem riasztja vissza általában őket – mintha kicsit félnének az edzőteremtől. Nézzük, mi lehet ennek az oka, és hogy győzheted le

Gyógyszerek hatásait megváltoztató ételek

2019-11-13

Gyógyszerek hatásait megváltoztató ételek

Nem is gondolnánk milyen hatása lehet egy - egy élelmiszernek a bevett gyógyszerekre. Egyesek képesek többszörösére növelni a hatásfokát, míg mások teljesen semlegesíthetik. . Ezért nagyon körültekintőeknek kell lennünk egy gyógyszerkúra alatt

Attól hogy vékony vagy még egyáltalán nem biztos hogy fitt is!

2019-11-13

Attól hogy vékony vagy még egyáltalán nem biztos hogy fitt is!

Sokan keverik a szezont a fazonnal! A többség valamilyen oknál fogva azt gondolja, hogy attól, mert valaki vékony, attól már edzett is! Elárulok valamit! 17 évesen vékonynak lenni nem nagy kunszt! Bár azért Magyarországon már ez is nagy szám

Házi gyógymódok felfázásra: a hólyaghurut kezelése

2019-11-11

Házi gyógymódok felfázásra: a hólyaghurut kezelése

A felfázással sajnos szinte minden nő találkozott már, mivel különösen a gyengébbik nemet érinti ez a baktériumos fertőzés. Fájdalmas és kellemetlen tünetekkel jár, van akinek enyhébb és van, akinek elviselhetetlen szintű fájdalmakat okoz. Ha te is szenvedsz a felfázástól, próbáld ki a következő házi praktikákat, melyek sokak szerint hatásosnak

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
93 899
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
2 178 814
Közösség

Szótár

Aromafürdő

  A fürdővízhez gyógynövényeket és illóolajokat adagolnak a fürdővízhez, éppen... Tovább

Kreatin táplálékkiegészítők

  A kreatin az ételekben és a szervezetünkben is természetesen megtalálható aminosav... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 103

Átlagos értékelés: 4.9