notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

A tökéletes görögdinnyés margarita koktél recept

hirdetes

A tökéletes görögdinnyés margarita koktél recept

Sz.F.
hirdetes

A görögdinnye vitathatatlanul a nyár egyik legnépszerűbb gyümölcse. A hatalmas zöld labdák mézédes, lédús gyümölcshúst rejtegetnek magukban, amivel önmagában, vagy számtalan módon elkészítve is felfrissíthetjük magunkat a legforróbb délutánokon.
 

A tökéletes görögdinnyés margarita koktél recept

A görögdinnyét gyakran fogyasztják kanállal, vagy harapdálva, de finom íze miatt rengeteg koktél és egyéb ital is készíthető belőle. A következőkben egy olyan margarita receptet mutatunk be, ami garantáltan a nyári partyk főattrakciójává válik majd, amint mindenki belekóstol!

 

A görögdinnye jótékony hatásai

Habár jelenleg egy alkoholos koktél receptjét készülünk megosztani, a tisztán fogyasztott görögdinnye számos jótékony egészségügyi tulajdonsággal rendelkezik, amelyekkel érdemes tisztában lenni!

 

Segít hidratálni a szervezetet

A rendszeres vízbevitel elengedhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez, ez azonban nem csak vízivással, hanem vízben gazdag gyümölcsök és zöldségek elfogyasztásával is elősegíthető. Sok gyümölcs és zöldség magas víztartalma miatt olyan laktató – a görögdinnye esetén ez 92%!

hirdetes

 

Fontos tápanyagokat és egészséges növényi vegyületeket tartalmaz

A görögdinnye az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú gyümölcs (bögrénként csak kb. 46 kalóriát képvisel). Egy bögrényi (~154 gramm) görögdinnyében megtalálható a napi ajánlott C-vitaminadag 21%a, az A-vitamin 18%-a, a kálium 5%-a, a magnézium 4%-a, illetve a B1, B5 és B6 vitaminok 3%-a. Ez a lédús gyümölcs a C-vitaminokon kívül más fontos antioxidánsokat is tartalmaz, mint például karotinokat, likopint, és Cucurbitacin E-t.

 

Csökkentheti a gyulladásokat és az oxidatív stresszt

A görögdinnye segíthet az oxidatív károk, illetve a gyulladások (a krónikus betegségek gyakori okozói) elleni védelemben, amelyet gyulladásgátló antioxidánsainak, a C-vitaminnak és a likopinnak köszönhetünk.

 

Segít megőrizni a szem épségét

A már többször is említett likopint a szem több részében is kimutatták már. Ez a vegyület nem csupán a már elhangzott problémák ellen véd, hanem segíthet az időskori makuladegeneráció (a szem romlása) megakadályozásában is, ami vaksághoz vezethet.

 

Segíti az emésztést

A görögdinnyék víz- és rosttartalma segíti az egészséges, jól működő emésztést. A rostok segítenek szilárdabbá alakítani a székletet, míg a víz mozgásban tartja az emésztőrendszert a hatékony bélmozgás érdekében. Most pedig nézzük, hogyan készül ez az isteni ital, a következő oldalon folytatom! 

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Ne dőlj be mindennek, amit a címkéken olvasol!

2020-01-20

Ne dőlj be mindennek, amit a címkéken olvasol!

A light címke mágikus jelentőséggel bír a fogyókúrázók és az egészséges életmódot folytatók körében. valld be, hogy te is inkább a kosaradba rakod a „light”, a „diet”, a „wellness” vagy épp „zsírszegény” felirattal forgalmazott ételeket, mint a hagyományosakat, hiába drágábbak.

Izotóniás sportital – Minden amit tudnod kell!

2020-01-20

Izotóniás sportital – Minden amit tudnod kell!

A sportitalokra csak élsportolóknak van szüksége? Mit takar az, hogy „izotóniás” egy ital? Most mindenre választ kapsz!

8 bél-barát szénhidrát alternatíva

2020-01-19

8 bél-barát szénhidrát alternatíva

Bemutatunk 8 szénhidrát alternatívát amelyek elősegítik az egészséges bélműködést.

6 rendkívül egészséges étel, amelyet rendszeresen kellene ennünk

2020-01-19

6 rendkívül egészséges étel, amelyet rendszeresen kellene ennünk

Íme a 6 legegészségesebb élelmiszer ami minden diétába könnyen beleilleszthető

Termálfürdőzés: egyre népszerűbb a magyar fiatalok körében

2020-01-17

Termálfürdőzés: egyre népszerűbb a magyar fiatalok körében

Magyarország köztudottan termálvíz-nagyhatalom, aminek előnyeivel a fiatalok is mindinkább tisztában vannak, mert egyre többen keresik fel a termálfürdőket – derül ki a hévízi NaturMed Hotel Carbona adataiból. Az orvosszakértő szerint ez nem véletlen, hiszen a termálvíz sok, a modern életvitelhez kapcsolódó problémára is megoldást kínál.

Terhesség alatt szabad e edzeni?

2020-01-16

Terhesség alatt szabad e edzeni?

Képzeld el, hogy hetekig rosszullétek gyötörnek, egyre több súlyt cipelsz magadon, ötpercenként jársz pisilni és minden figyelmed a benned növögető magzat biztonságára összpontosul.

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
143 138
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
143 138
Közösség

Szótár

Globesity

A globesity a múlt század folyamán kialakult, de hatásaiban napjainkban jelentkező tömeges... Tovább

Alma típusú elhízás

A hasi elhízást nevezik alma típusú vagy férfias elhízásnak. Az ilyen típusú elhízás... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 172

Átlagos értékelés: 4.7