notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Szuper finom gluténmentes kifli!

Receptek

Egészséges édességek, finomságok


Gluténmentes kakaós kifli egyszerűen

Gluténmentes kakaós kifli egyszerűen

Hozzávalók:

•    250 g gluténmentes lisztkeverék
•    4 g porélesztő
•    1 evőkanál cukor
•    egy csipet só
•    1 csapott evőkanál útifűmaghéj
•    1,7 dl meleg tej
•    1 tojás
•    olvasztott vaj
•    cukrozott kakaópor

 

 

 

Elkészítés:

A tészta szárazösszetevőit keverjük össze és öntsük rá a meleg tejet, majd üssük bele a tojást és a robotgép dagasztójával kezdjük el összedolgozni. Miután hozzáadtuk az olajat, tovább dagasztjuk utána 50 percig hagyjuk kelni.


Mikor megkelt, riszliszetezzünk be egy deszkát, és vékony, téglalap alakúra nyújtsuk a tésztát. Kenjük meg az olvasztott vajjal, majd szórjuk meg a cukrozott kakaóporral. A téglalapokat nagyon hosszú szárú, magas, vékony háromszögekre szeljük, kenjük meg a kakaópor és olvasztott vaj keverékévbel, majd a háromszögeket tekerjük fel és sütőpapírral bélelt tepsibe sorakoztatjuk őket. A tetejüket megkenjük 1 evőkanál tejjel elkevert tojássárgájával és 175 fokos sütőben 20-25 percig sütjük őket.

 

Jó étvágyat hozzá!

 

Forrás: joy.hu  

címkék: cukor, diéta, egészség, egészséges táplálkozás, élelmiszer, étrend, nassolás, recept, táplálkozás

Küldje el ismerősének!


Kapcsolódó cikkek
budapesti futóversenyek

5 budapesti futóverseny, amit nem éri meg idén kihagyni

A futás az egyik legnépszerűbb és legegyszerűbb sport, amit bárhol és bármikor lehet űzni. De van valami különösen izgalmas abban, amikor több ezer emberrel együtt állhatsz...

Wellness terápiák pároknak

Wellness terápiák pároknak; hogy felfűtsétek a kapcsolatotokat

Wellness terápiák pároknak, amelyek segítenek felfrissíteni a kapcsolatotokat. Masszázs, jakuzzi és romantikus pihenés a tökéletes kikapcsolódásért.

Ápoló képzés

Ápoló képzés - Az egyetemi vagy a szakképzést érdemes választani?

Az ápolói képzés során egyetemi vagy szakképzés közül választhatsz. Cikkünk segít mérlegelni az előnyöket, és bemutatja a MediSafe lehetőségeit.

reggeli rutin fontossága

Reggeli rituálék, amikkel tehetsz az egészségedért

A nap első órái meghatározzák, hogyan érzed magad egész nap. Egy jól felépített reggeli rutin nemcsak a mentális egészségedet támogatja, hanem a testedet is felkészíti a napi...

csapatépítő wellnessel

Pihentető csapatépítés év végén: ötletek a kikapcsolódáshoz és feltöltődéshez

Pihentető csapatépítő ötletek év végére: wellness kezelések, jóga, szaunaparti és közös programok, hogy kipihenjétek az év fáradalmait!

Páros wellnessezés

5 wellness kezelés pároknak: Együtt is élvezhetitek a spa élményt!

Ismerj meg 5 wellness kezelést, amit pároknak ajánlunk! Páros masszázs, privát fürdőzés, szauna rituálék és boros spa élmények várnak titeket.

hotel egészséges étkezés

Hogyan együnk egészségesen egy svédasztalról? – 5 hatékony tipp

A svédasztalos étkezések számtalan választási lehetőséget kínálnak, de könnyen csapdába eshetünk, ha nem figyelünk az egészséges táplálkozás alapelveire. Hogy segítsünk,...

Tápióka

A tápióka 10 meglepő egészségügyi előnye, amiről eddig nem tudtál

Aki diétázik az már biztosan találkozott a tápiókával. Ez a növény tökéletesen beilleszthető a diétába, sőt ételallergiások körében is népszerű, hiszen mindenmentes...

Gyors fogyás hasról

Gyors fogyás hasról: így leszel az ünnepekre topp formában

A gyors fogyás hasról különösen népszerű cél, ahogy közelednek az ünnepek, hiszen sokan vágynak arra, hogy topp formában várják a családi összejöveteleket, bulikat és...

grönlandi moszat fogyókúra

A grönlandi moszat fogyókúra előnyei és hátrányai - vajon megéri kipróbálni?

Az utóbbi években egyre nagyobb figyelem övezi a grönlandi moszatot, mint a fogyókúra egyik természetes összetevőjét. Az algaként is ismert grönlandi moszat magas...

Kate Middleton diétája

Hallottál már a Kate Middleton diétáról? Megmutatjuk miért hatékony

A Kate Middleton diéta nem más, mint egy tudatos étrend, más szóval a Dukan diéta.  A királyi család tagja mindig kifogástalan formában tűnik fel nyilvános eseményeken,...

 Kezeletlen inzulinrezisztencia következményei

Kezeletlen inzulinrezisztencia: ezek a következmények várhatnak rád

A kezeletlen inzulinrezisztencia alattomosan károsítja a szervezetet, miközben a tünetek sokáig rejtve maradhatnak. Az inzulinrezisztencia egyre gyakoribb egészségügyi probléma,...