Receptek
Fogyókúrás, diétás főételek
Gesztenyés pulyka
Hozzávalók:
Gesztenyés pulyka
Hozzávalók:
• 1 bébipulyka
• 75 dkg cukrozatlan gesztenyemassza
• 30 dkg darált sovány sertéshús
• Pulykamáj
• 3 zsemle
• 3 tojás
• 10 dkg főzőmargarin
• 20 dkg füstölt szalonna
• Tejszín
• Bors
• Majoranna
• Őrölt szerecsendió
Elkészítés:
A pulykát tisztítsd meg, és alaposan mosd át. Kívül-belül sózd be és borsozd. Majorannával szórd meg, és pár órára hagyd állni.
Töltelék: a gesztenyét keverd össze a margarinnal, a darált hússal és a tojással. Tedd bele a szétmorzsolt májat és a beáztatott, kinyomkodott zsemléket is. Sóval, borssal, szerecsendióval ízesítsd, ha kell, kevés tejszínt is tegyél bele. Töltsd meg a pulykát, és a nyílásait varrd be. Tedd előmelegített sütőbe, és lassú tűzön süsd meg. Mikor már majdnem kész, margarinnal kend meg, és magas lángon pirítsd. Hagyd állni 20 percig, mielőtt szeletelni kezdenéd.
Küldje el ismerősének!
Kezeletlen inzulinrezisztencia: ezek a következmények várhatnak rád
A kezeletlen inzulinrezisztencia alattomosan károsítja a szervezetet, miközben a tünetek sokáig rejtve maradhatnak. Az inzulinrezisztencia egyre gyakoribb egészségügyi probléma,...
Fogyókúrás lángos: Sütőben sült csoda, amit bűntudat nélkül élvezhetsz
Próbáljátok ki Ti is a fogyókúrás lángos receptet. Én nagyon szeretem a lángost, de sajnos már rég nem ettem, mert az elkészítési módja nem túl egészség barát. Ezért...
3 legnagyobb kihívás egy traumatológus életében
Fedezd fel a traumatológusok életének 3 legnagyobb kihívását: a kritikus döntések, sérülések komplexitása és az érzelmi megterhelés állandó részei munkájuknak.
Egészséges piskóta zablisztből: könnyű és finom recept cukormentesen
Aki egészséges és könnyen elkészíthető piskótát keres, annak ez lesz a tökéletes recept! Gyorsan meg van és több édesség alapja is lehet. Akár piskótatekercset vagy...
Káros lehet az édesítőszer? Ezeket kerüld el az életmódváltás során
Amikor az egészségesebb életmódra váltás mellett döntünk, gyakran próbáljuk csökkenteni a cukorfogyasztást, és helyettesíteni azt különféle édesítőszerekkel. Azonban nem...
Vitaminok, amik segítenek ősszel is energikusnak maradni!
Ősszel is energikus maradhatsz a megfelelő vitaminokkal! Fedezd fel, mely vitaminok és ásványi anyagok segítenek feltölteni energiaraktáraidat a hideg hónapokban.
Így maradj egészséges az őszi-téli szezonban testben és lélekben
Ahogy a meleg nyári napokat lassan felváltja a hűvösebb őszi idő, sokan érzik a változást testükben és lelkükben egyaránt. Az őszi-téli időszak különösen megterhelő lehet...
Japán kristálygomba: Fedezd fel a hosszabb élet természetes forrását
Egy 92 éves nagymama remek egészségnek örvend, hihetetlen, fiatalokat megszégyenítő erővel bír, mindenre a válasz pedig a kristály gomba rendszeres fogyasztása. Fedezd fel a...
5 hétköznapi szokás, ami növelheti a vitalitásod és egészséged
Amikor a női vonzerőről beszélünk, sokaknak azonnal a külsőségek jutnak eszébe. Szép haj, ápolt bőr, divatos öltözék – kétségtelen, hogy ezek mind fontosak lehetnek,...
5+1 tipp, hogy szállodád weboldalán kreatívan mutasd be az edzőtermet
Tudd meg, hogyan mutathatod be kreatívan szállodád edzőtermét a weboldaladon! Hasznos tippek képgalériáktól a vendégvéleményekig, hogy több vendéget vonzz!
Új távlatok a wellness világában: sókabin, napszoba és hókamra
A wellness világában új és innovatív megoldások jelentek meg az elmúlt években. A sókabin, napozó szoba és hókamra mind-mind különleges élményt és jótékony hatásokat...
Fehérje diéta: Így fogyhatsz 2 hét alatt akár 8 kilót!
Fogyj akár 8 kilót 2 hét alatt a fehérje diétával! Tudd meg, hogyan működik, milyen ételeket fogyassz, és hogyan érheted el a gyors fogyást éhezés nélkül.