notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Fűszeres sült csicseriborsó

Receptek

Egészséges édességek, finomságok


Fűszeres sült csicseriborsó

Fűszeres sült csicseriborsó

Hozzávalók:

Csicseriborsó (száraz vagy konzerv)

olaj

fűszerek (tetszés szerint)

+ chili (pikáns íz miatt)

 

Elkészítés:

1. Előmelegítjük a sütőt.

2. Amennyiben száraz csicseriborsót használunk, előző nap beáztatjuk bő vízbe, és másnap 2 tenyerünk között sodorgatva ledörzsöljük a héjukat, leöblítjük, alaposan lecsepegtetjük.
Ha konzervet vásároltunk, leöntjük a levét, átöblítjük vízzel, és alaposan lecsepegtetjük.
3. Sütőtepsi aljára rendezzük egy rétegben, a fölösleges vizet papírtörlővel leitatjuk.
4. A borsóra öntjük az olajat (csak néhány evőkanálnyi a borsó mennyiségétől függően), a fűszereket és a sót, és jól összeforgatjuk úgy, hogy a fűszeres köntös mindenhol egyenletesen fedje a szemeket.
+ Ha édes változatra fájna a fogunk, akkor mézben, agávé vagy juharszirupban forgatjuk meg a borsókat sütés előtt.
5. 30-40 percig sütjük, vagy addig, ameddig szép aranybarnára pirulnak.
6. Sütés közben minden 10 percben forgassuk át a szemeket, hogy minden oldaluk szép piros és ropogós legyen.
7. Mielőtt nekiesnénk a ropogtatásnak, hagyjuk teljesen kihűlni.
 
Légmentesen záródó edényben egy hétig eltartható.

címkék:

Küldje el ismerősének!


Kapcsolódó cikkek
 Kezeletlen inzulinrezisztencia következményei

Kezeletlen inzulinrezisztencia: ezek a következmények várhatnak rád

A kezeletlen inzulinrezisztencia alattomosan károsítja a szervezetet, miközben a tünetek sokáig rejtve maradhatnak. Az inzulinrezisztencia egyre gyakoribb egészségügyi probléma,...

Végre ehetek lángost bűntudat nélkül-Sütőben sült lángos

Fogyókúrás lángos: Sütőben sült csoda, amit bűntudat nélkül élvezhetsz

Próbáljátok ki Ti is a fogyókúrás lángos receptet. Én nagyon szeretem a lángost, de sajnos már rég nem ettem, mert az elkészítési módja nem túl egészség barát. Ezért...

traumatológus kihívások

3 legnagyobb kihívás egy traumatológus életében

Fedezd fel a traumatológusok életének 3 legnagyobb kihívását: a kritikus döntések, sérülések komplexitása és az érzelmi megterhelés állandó részei munkájuknak.

Zablisztes piskóta

Egészséges piskóta zablisztből: könnyű és finom recept cukormentesen

Aki egészséges és könnyen elkészíthető piskótát keres, annak ez lesz a tökéletes recept! Gyorsan meg van és több édesség alapja is lehet. Akár piskótatekercset vagy...

káros édesítőszer

Káros lehet az édesítőszer? Ezeket kerüld el az életmódváltás során

Amikor az egészségesebb életmódra váltás mellett döntünk, gyakran próbáljuk csökkenteni a cukorfogyasztást, és helyettesíteni azt különféle édesítőszerekkel. Azonban nem...

 Maradj energikus ősszel is

Vitaminok, amik segítenek ősszel is energikusnak maradni!

Ősszel is energikus maradhatsz a megfelelő vitaminokkal! Fedezd fel, mely vitaminok és ásványi anyagok segítenek feltölteni energiaraktáraidat a hideg hónapokban.

őszi egészség

Így maradj egészséges az őszi-téli szezonban testben és lélekben

Ahogy a meleg nyári napokat lassan felváltja a hűvösebb őszi idő, sokan érzik a változást testükben és lelkükben egyaránt. Az őszi-téli időszak különösen megterhelő lehet...

Fogyassz te is japán kristálygombát és élj akár 100 évig

Japán kristálygomba: Fedezd fel a hosszabb élet természetes forrását

Egy 92 éves nagymama remek egészségnek örvend, hihetetlen, fiatalokat megszégyenítő erővel bír, mindenre a válasz pedig a kristály gomba rendszeres fogyasztása. Fedezd fel a...

hétköznapi szokások az egészségért

5 hétköznapi szokás, ami növelheti a vitalitásod és egészséged

Amikor a női vonzerőről beszélünk, sokaknak azonnal a külsőségek jutnak eszébe. Szép haj, ápolt bőr, divatos öltözék – kétségtelen, hogy ezek mind fontosak lehetnek,...

Edzőterem a szálloda weboldalán

5+1 tipp, hogy szállodád weboldalán kreatívan mutasd be az edzőtermet

Tudd meg, hogyan mutathatod be kreatívan szállodád edzőtermét a weboldaladon! Hasznos tippek képgalériáktól a vendégvéleményekig, hogy több vendéget vonzz!

Wellness újdonságok a sókabin, napszoba, hókamra

Új távlatok a wellness világában: sókabin, napszoba és hókamra

A wellness világában új és innovatív megoldások jelentek meg az elmúlt években. A sókabin, napozó szoba és hókamra mind-mind különleges élményt és jótékony hatásokat...

Fehérje diéta:

Fehérje diéta: Így fogyhatsz 2 hét alatt akár 8 kilót!

Fogyj akár 8 kilót 2 hét alatt a fehérje diétával! Tudd meg, hogyan működik, milyen ételeket fogyassz, és hogyan érheted el a gyors fogyást éhezés nélkül.