notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

5 isteni turmix, ami segít eltüntetni a hasi zsírpárnákat- az 5 legjobb fogyókúrás turmix recept

hirdetes

5 isteni turmix, ami segít eltüntetni a hasi zsírpárnákat- az 5 legjobb fogyókúrás turmix recept

VN

A hasi zsír, vagyis azok a bizonyos úszó gumik nagyon sok embernek okoznak problémát, ugyanis nagyon könnyű összeszedni, de leadni már ennél sokkal, de sokkal nehezebb, azonban nem lehetetlen. Ezzel a 3 isteni turmixszal pedig adhatsz az egész folyamatnak egy lendületet. 

Legjobb 5 fogyókúrás turmix recept

A turmixoktól valóban lehet fogyni?

Annyi mindent hallani manapság, az ilyen, olyan csodaszerekről, hogy már azt sem tudjuk minek higgyünk, miben bízzunk meg. Valóban lehet a turmixoktól fogyni? A válasz igen, persze amennyiben odafigyelünk a megfelelő alapanyagokra, és az adagokra. A legfontosabb kérdés, hogy mikből állítjuk össze ezeket a turmixokat, milyen alapanyagokat használunk fel. A Fogyókúrás turmixokhoz olyan egészséges, alacsony kalóriatartalmú turmix alapanyagokat kell keresnünk, amik sokáig teltség érzetet okoznak. 

Mit tegyél a turmixba, hogy beinduljon a fogyás?

  • Mandulavaj : energiafokozó, tele jó zsírokkal és fehérjékkel
  • hirdetes
  • Avokádó: egészséges zsír-, rost- és vitaminforrás, amely segít csökkenteni a hasi zsírt
  • Bogyós gyümölcsök: magas rosttartalom, antioxidáns, alacsony glikémiás index, segíti a zsírégetést
  • Zeller: negatív kalóriatartalmú étel, vagyis több energiát igényel a tested emésztése, mint amennyit biztosít
  • Kókuszolaj : egészséges zsír, amely könnyen emészthető és gyors energiaforrást biztosít
  • Gyömbér: fokozza az anyagcserét
  • Grapefruit: nagy víztartalmú gyümölcs, amely segíti a testet a zsír lebontásában
  • Zöld tea: anyagcsere-serkentő, energiát ad, segíthet abban, hogy aktív maradj és még több kalóriát égessen el.
  • Leveles zöld zöldségek: alacsony kalóriatartalmú ételek, amelyekben vitaminok, ásványi anyagok és rostok találhatók
  • hirdetes
  • Citrom: segíti az emésztést és a fogyást
  • Diófélék és egyéb magvak: egészséges zsírokat tartalmaznak, elnyomják az éhséget, és jó rostforrást biztosítanak
  • Zabpehely és más teljes kiőrlésű gabona: Rostokban gazdag, hosszú ideig jóllakottság érzést biztosít
  • Tofu: magas fehérjetartalma segít csökkenteni a test zsírraktározását
     

De milyen fogyokúrás turmixokat tudsz összeállítani ilyen alapanyagokól? Lapooz és mutatunk 5 isteni fogyókúrás turmix receptet!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában


Szótár

Szeder

(Rubus fruticosus)   Eredete, élőhelye   A szeder nemzetségen belül a szeder fajok... Tovább

Szénhidrát

  A szénhidrátok a szén és a víz kombinációi, melynek legegyszerűbb formája a cukor.... Tovább

Tovább a lexikonra
alakformálás diéta egészséges életmód egészséges táplálkozás éhezés élelmiszer életmód fogyás fogyókúra gyümölcs kalóriabevitel táplálkozás túlsúly vitamin