fogyasztó, gyógyító sütőtök

Fogyaszt és gyógyít! Sütőtök minden mennyiségben!

BB

Egyik olyan zöldségünk a sütőtök, ami csodákra képes. Most összeszedtük neked az összes gyógyhatását, többek között megvéd a téli hidegtől és még fogyaszt is!

Fogyasztó sütőtök

A sütőtök tápértéke

Nagy mennyiségben tartalmaz A-vitamint, és minél sötétebb a színe, annál magasabb mértékben. A tápértéke is attól függ, hova, milyen földbe termett. Ha jól megtrágyázott fölbe ágyazták, biztosan jó tápértékűvé termett.

 

Sütőtök gyógyhatásai

Állítólag az amerikai indiánoktól jutott el hozzánk élelemként. Náluk alakult már ki a gyógyító hatása. Nagy mennyiségben tartalmaz kalciumot, foszfort és magnéziumot, ezért hatalmas gyógyító ereje van.

 

Gyulladások

A sütőtök a megfázásos betegségekre rendkívül hatékony. A sütőtök leve nagy mértékben tartalmaz A vitamint, mely elősegíti minden elváltozás gyulladással járó tünetének gyógyulását. Elsődlegesen a nyálkahártyák gyulladásaira van gyógyító hatással. Továbbá csökkenti az ér károsodását, tüdőre és a hörgőkre ható ingert csillapítja így a légzőszervi nyálkahártya gyulladását is csillapítja. Valamint tüdőgyulladást is lehet vele gyógyítani. Súlyosabb esetben búzacsíra olajjal fogyasszuk az A vitaminos töklét.

 

Petefészek és húgyhólyaggyulladás

Sikeresen gyógyítja a sütőtök lé a meghűléses betegségekkel járó gyulladásokat is. Kúraszerűen fogyasztva eredményes gyógyítás vihető végbe.

 

Allergia, bőrpanasz

Az ásvány teljesen jó arányban fordul elő a tökben. A kálium a vér tisztítását segíti elő. Az A- vitaminnal együtt ilyen módon nagyon jó hatással vannak a pattanásos bőrre. Allergiás esetben szükséges a vér lúgosítása, mert csak úgy tud érvényesülni az A vitamin is a gyógyításban. Ha a töklét fogyasztjuk, csökkenthetjük az allergikus köhögést, tüsszögést és az asztma rohamokat is.

 

Fogyasztó sütőtök

 

Máj működés serkentése

A máj a testünknek az a része, melynek nem érezzük panaszait. Az orvostudomány ebből kifolyólag elég későn tudja megállapítani a bajt, amikor már nehéz segíteni. Ha gyakori meghűlést tapasztalunk, vagy szúrást a jobb oldalunkon, a bőrön elváltozást, akkor gondolhatunk a májra. Sok feladata van a májnak, és mi általában az életvitelünkkel csak terheljük, ahelyett, hogy segítenénk a működését. A vértisztítás mellett fogyasszunk A vitamint kúraszerűen, ezzel segítjük májunkat is.

 

Szív és koszorúér

A szív és véredény izomzatának felépítéséhez nagyon fontos a kalcium. A magnézium serkenti a kalcium felszívódását. A szív működését pedig a kálium és a kalcium együttesen szabályozzák. A tökben mindezek az elemek megtalálhatóak a testnek megfelelő mennyiségben és mértékben. A kálium és a kalcium együtt jótékony hatással van a szív működésére és a koszorúérre. Gátolhatja a kalcium felszívódását, ha a vér túlzottan lúgos. A túlzott fehérje fogyasztás miatt a vér savas lesz, és a kalcium kioldódik a csontokból, így nem történik meg az izmok kellő mértékben való ellátása kalciummal. 

 

Prosztata problémák

A régebben nagyobb hagyománya volt a töktermelésnek, ebből kifolyólag nagyobb mértékben volt az étkezési listán a tök, az egyik fő eledel volt. Az A vitaminban bővelkedő tök, így nemhogy a rákot, de a gyulladásos betegségeket sem engedte kifejlődni. A tökmagban pedig, amit éppen ezért sokat fogyasztottak szintén, a test számára nélkülözhetetlen zsírtartalom van, amely kitűnően társul az A vitaminnal, ami a segíti a felszívódását érvényesülését a testben. Éppen ezért más betegség sem fejlődhetett ki, mivel az immunrendszer épségben őrködött az egészség felett. 


Segíti a fogyókúrát

Mivel a sütőtök 90 %-a víz, így kalóriatartalma olyan alacsony, hogy a fogyókúránk alatt is bátran fogyaszthatjuk. 

 

Fogyasztó sütőtök

 

Elkészítési mód

Megéri fogyasztani, mivel rendkívül egészséges táplálék, akkor meg főleg, mikor nincs nagyon más zöldségféle. Próbáljunk meg esszenciális olajat is használni, amikor tököt fogyasztunk. A tél elején, a betegség elkerülése végett is megkezdhetjük a kúrát. A májbetegek számára talán az egyetlen segítség, de két csészénél többet ne fogyasszunk. Az étkezésben nincs meghatározott mérték, mivel mindenkinek a saját felszívó képességétől függ a gyógyulás. Az elkészítése rendkívül egyszerű: vágjuk szeletekre, kaparjuk ki a magját, kenjük meg mézben elkevert fahéjjal, süssük meg 175 fokon kb 45-60 percig.

 


 

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Még több cikk

5 Élelmiszer az energia növeléséhez

2019-04-17

5 Élelmiszer az energia növeléséhez

Mielőtt bármilyen táplálékkiegészítőhöz vagy serkentőhöz nyúlnál, érdemes előbb megnézni a táplálkozásodat. Lehet, hogy hiányzik néhány egyszerű energiaforrás az étrendedből. Itt van 5 élelmiszer, amelyet mindenképp építsd be étrendedbe.

6 mítosz a növényi alapú táplálkozásról

2019-04-11

6 mítosz a növényi alapú táplálkozásról

A növényi alapú táplálkozással kapcsolatban több mítosz is kering, amelyek miatt nem kezdenek bele ebbe a fajta életmódba. Egyre többen alkalmazzák azonban ezt a fajta táplálkozást, viszont sokan nincsenek tisztában, hogyan folytassák megfelelően. De lássuk melyik az a 6 mítosz, amely valójában nem igaz.

Top 10 leggyakoribb élelmiszer-érzékenység és intolerancia - 2. rész

2019-04-03

Top 10 leggyakoribb élelmiszer-érzékenység és intolerancia - 2. rész

Az előző cikkben ismertettük az első öt leggyakoribb ételérzékenységet és intoleranciát, amit most folytatunk. Bár ezeknél az élelmiszereknél ritkább az intolerancia kialakulása, mégis egyre többen tapasztalnak ételérzékenységgel kapcsolatos tüneteket. Íme a következő 5 leggyakoribb allergén élelmiszer!

Top 10 leggyakoribb élelmiszer-érzékenység és intolerancia - 1. rész

2019-04-03

Top 10 leggyakoribb élelmiszer-érzékenység és intolerancia - 1. rész

Manapság egyre többen szenvednek élelmiszerallergiában vagy intoleranciában. Sok olyan élelmiszer létezik, amelyekre könnyen kialakulhatnak ezek az allergiás reakciók. De melyek azok az élelmiszerek, amelyek a toplistás helyezést értek el, vagyis a legtöbben ezekre érzékenyek? Mutatjuk!

A legjobb fehérjeforrások vegánok és vegetáriánusok számára

2019-03-26

A legjobb fehérjeforrások vegánok és vegetáriánusok számára

A vegánok és vegetáriánusok esetében az egyik leggyakoribb probléma, hogy nem visznek be kellő fehérjét szervezetükbe. A mai divatétrendeket követve is sokan folytatnak vegán vagy vegetáriánus étrendet, amely során a fehérjék hagyományos formáitól egyre jobban eltávolodnak. Azonban növényi fehérjéből is akad bőven! De melyek ezek? Mutatjuk!

Az 5 legjobb élelmiszer az éhség elleni küzdelemben

2019-03-22

Az 5 legjobb élelmiszer az éhség elleni küzdelemben

Aki a tökéletes alakra törekszik, mindig szembe kell néznie a diéta nehézségeivel. Nincs baj, ha alkalmanként éhséget érzel a nap folyamán, különösen étkezés előtt. A folyamatos éhségérzet viszont gyakran szükségtelen nassoláshoz vezethet, amely megakadályozza céljaink elérését.

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
165 635
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
860 106
Közösség

Szótár

Kardio edzés

  Cardio vagy kardio: A cardio- előtag jelentése; szívvel kapcsolatos. Testmozgás kapcsán... Tovább

Streching, nyújtás

  Az ízületi mozgékonyság, hajlékonyság fejlesztésének módszere. Az angol eredetű... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 114

Átlagos értékelés: 4.8