Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Egészséges házi jégkrémek, fagylaltok receptgyűjteménye! Próbáld ki őket te is!

Egészséges házi fagyik

Eper fagylalt

Eper fagylalt

Hozzávalók: 2 bögre tejszín 1 bögre tej 1/2 bögre nádcukor/nyarfacukor (vagy méz) csipet só 1 teáskanál vanília aroma 2 bögre friss eper
Elkészítés: 1. Egy nagy tálban keverd össze a tejszínt és tejet. Add hozzáa  cukrot és a sót. Turmixold össze. Keverd hozzá a vaníliát. 20 percig hagyd állni, hogy...

Vanília fagyi bogyós gyümölcsökkel

Vanília fagyi bogyós gyümölcsökkel

Hozzávalók: 1 üveg gyümölcsös vörösbor 2 bögre tejszín 1 bögre tej 1/3 bögre nádcukor/nyírfacukor(borba) 1/3 bügre nádcukor/nyírfacukor (fagylaltba) 1 teáskanál...
Elkészítés:     1. Egy nagy tálban keverd össze a tejszínt és tejet. Add hozzáa  cukrot és egy csipet sót. Turmixold össze. Keverd hozzá a vaníliát. 20 percig hagyd...

Mogyoróvajas banános jégkrém

Mogyoróvajas banános jégkrém

Hozzávalók: 1 banán 2 evőkanál mogyoróvaj (igazi mogyorókrém, NEM nutella!) 1/2 teáskanál vanília aroma 1 merítőkanál fehérjepor fahéj  
Elkészítés: 1. A banánt vágd kisebb darabokra, majd fagyaszd le 1órára. 2. Tedd a fagyott banánokat a mixer gépbe/turmixgépbe, add hozzá a mogyoróvajat, a vanília aromát és a...

Epres-málnás proteines jégkrém

Epres-málnás proteines jégkrém

Hozzávalók: 125 gramm málna és eper (fagyasztott is jó) 250 gramm natúr alacsony zsírtartalmú joghurt 50 gramm fehérjepor (gyümölcsös vagy natúr)    
Elkészítés: 1. Villával törd össze a málnát és epret. 2. Keverd össze a hozzzávalókat, majd tedd a fagyasztóba kb. 2 órára   Mennyiség: 2 adag

Epres-chia magos sorbet

Epres-chia magos sorbet

Hozzávalók: 2 bögre fagyasztott eper 3/4 bögre kombucha tea (vagy ízlés szerint más tea) 1/3 bögre máz 1/3 bögre limelé 2 teáskanál chia mag    
Elkészítés: 1. Turmixgépben turmixold össze az epret, teát, mézet, limelét, chia magokat. 2. Tedd egy műanyag dobozba a keveretet és tedd a fagyasztóba 4-6 órára.  

Chia puding parfé

Chia puding parfé

Hozzávalók:   A chia mag remek tápanyagforrás Kiváló forrása az esszenciális zsírsavaknak, optimális az omega 3-6 aránya. Vegetáriánusok,...
Elkészítés: Keverd össze a chia magot és egy csésze tejet, majd a keveréket helyezd a hűtőbe 20 percre. A turmixgépbe tegyél 2 banánt, az uborkát, a spenótot, a kiwit és add...

Receptek  | 
1


címkék: egészséges táplálkozás

Ajánlj nekünk receptet!




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.