notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Egy fűszer, mely megőrzi egészségedet - A fahéj

A fahéj, mint egészséged megőrzője

VitalZone
hirdetes

Nemcsak az illatáért szeretjük, de remek kiegészítője lehet az ételeknek, emellett az sem elhanyagolható, hogy milyen hatással lehet egészségünkre. A fahéj egy közismert fűszer, ámbár sokan nem tudják, mennyi jótékony hatása is van. Ideje megismerni!

Egy fűszer, mely megőrzi egészségedet - A fahéj

A fahéj öregedés ellen

 

A fahéj, magas fenoltartalmának köszönhetően segít az öregedés lassításában, ugyanis a szervezetben nem jönnek létre azok a sejtkárosodások, amiket például a sok cukor, vagy a bekerült méreganyagok okozhatnak. Emellett a fahéj csökkenti a véralvadást és gyulladáscsökkentő hatása is van. Szervezetünk ezáltal fiatalosabb, energikusabb, ugyanis kevesebb energiát kell fordítania a problémák, gyulladások és károsodások védekezése ellen.

 

A fahéj a szépségápolásban

 

A fahéj kiváló szépítőszer, ami főleg a narancsbőr ellen igazi gyilkos módszer. Bőrrel érintkezve vérbőséget, melegségérzetet okoz, ezáltal a narancsbőrt okozó sejtek gyorsabban bomlanak le, majd távoznak szervezetünkből.

 


Otthon is használhatjuk, akár masszázskrémmel elkeverve, vagy tekercseléssel alkalmazva, a narancsbőr látványosan csökkenni fog, bőröd kisimul és rugalmasabbá válik.

 

A fahéj segítség az emésztésben

 

Ha fel vagy fúvódva, a fahéj segítségedre lehet, de hányingerre és bármilyen más gyomorpanaszban is ellenszer. Tegyél italodba egy kevés őrölt fahéjat, és máris érezni fogod hatását, gyomrod megnyugszik, és hamarosan jobban fogod érezni magad. Ha mézzel összekevered, a gyomorfekélyt is megelőzheted vele, így az érintetteknek mindenképpen érdemes alkalmazni.

hirdetes

 

A fahéj, mint fogyókúrás eszköz

 

Mivel segíti az emésztést, a fahéj hasznos lehet fogyókúrázók számára is. A fahéj hatására lassul a gyomor kiürülése, így nem érezzük magunkat olyan hamar éhesnek, illetve evés közben is gyorsabban alakul ki a teltségérzet, ezáltal kevesebbet eszünk. Ha gyümölcs vagy zöldséglevet fogyasztanál, adj hozzá egy kis őrölt fahéjat.

 

 

Cukorbetegség kontrollálása fahéjjal

 

A fahéj fogyasztásával a vércukorszint ingadozása csökken, ezáltal a cukorszint kiegyensúlyozottabbá válik. Emeli az inzulin és az antioxidánsok hatását, így a szervezetbe bekerült cukor szállítását és feldolgozását hatékonyabban tudja elvégezni. A fahéjat a cukorbetegség megoldásaként emlegetik a jövőre nézve mint inzulin-pótló anyag, ugyanis néhány kísérletben már igazolták, hogy a fahéj fogyasztása képes hosszabb távon is csökkenteni a vércukorszintet.

 

A fahéj vegyítése krómmal

hirdetes

 

A krómmal történő vegyítés az inzulinnal együttesen közreműködik a szénhidrát-anyagcserében, illetve segíti a fehérjéket eljuttatni a szükséges helyekre a szervezetünkben. Segítség a fogyásban, emellett csökkenti vagy megakadályozza a magas vérnyomást.

 

Arra viszont figyelj, hogy ne vidd túlzásba a fahéj fogyasztását, ugyanis nagy mennyiségben akár káros is lehet az egészségedre. Azért nem kell aggódnod, kis mennyiségben fogyasztva minden jótékony hatását élvezheted.

 

Hogyan kerüld el a fahéj túladagolását?

 

A legegyszerűbben táplálék kiegészítő formájában lehet a legjobban "adagolni" a fahéjat, így a mennyiséget biztosan nem fogod túlzásba vinni. Így nem kell figyelned arra, hogy mondjuk mennyi fahéjat szórtál aznap az italodba. Viszont nem mindegy, hogy milyen márkát használsz. Figyelj oda rá, hogy csak jó minőségű, szigorúan ellenőrzött, tiszta alapanyagú terméket válassz, ugyanis a hatása és a felszívódási aránya egyáltalán nem mindegy.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
53 132
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
2 138 047
Közösség

Szótár

Citromfű

Latin neve: Melissa officinalis   Eredete   A Közel-Keletről, Kis-Ázsiából... Tovább

Low fat diéta

A zsírbevitel korlátozásán alapuló diéta Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 176

Átlagos értékelés: 5.0