notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Így segít a sütőtök a fogyásban – 4 finom sütőtökös recepttel!

hirdetes

Így segít a sütőtök a fogyásban – 4 finom sütőtökös recepttel!

VN
4 szuper diétás sütőtökös recept

Erősíti az immunrendszert

A nélkülözhetetlen C-vitaminoknak, illetve a bétakarotinnak köszönhetően a sütőtök az immunrendszer működését is javítja. A helyesen működő immunrendszer nagyon fontos a gyors és hatékony fogyáshoz.

Hangulatjavító és stresszoldó hatással bír

A sütőtökben triptofán található, ami egy természetes hangulatjavító aminosav. A pozitív kedélyek mindenképpen hasznosak, ha szeretnél motivált maradni a fogyáshoz.

A sütőtök egyéb jótékony hatásai

  • A sütőtök nem csak a fogyásban segít, hiszen temérdek tápanyagot tartalmaz, így akkor is megéri fogyasztanod, ha elégedett vagy a súlyoddal. Íme néhány fontos tudnivaló róla.
  • hirdetes
  • A sütőtök az A-vitaminoknak köszönhetően jót tesz a bőrnek, ráadásul bétakarotint is tartalmaz. Ebből adódóan belülről táplálja a bőrt, és némileg a napsugaraktól is védi azt.
  • A C-vitaminok szintén segítenek a bőr karbantartásában.
  • A sütőtök antioxidánsai többféle krónikus betegség (szívbetegség, rák stb.) ellen segítenek védekezni.
  • A sütőtök nagy mennyiségű magnéziumot kínál, ami a káliumhoz hasonlóan fontos az izmok számára, ráadásul az anyagcserét is segít működtetni.
  • hirdetes

Sütőtök receptek a hatékony fogyáshoz

A sütőtök számos formában fogyasztható, és szinte minden esetben sokat segíthet a fogyásban. Természetesen a tökkel készült finomságok, mint például a tökös piték és más péksütemények gyakran hozzáadott cukrokat és más hizlaló hozzávalókat tartalmaznak, így ezeket nem feltétlenül tekinthetjük hasznos élelmiszereknek.

Szóval hogy érdemes fogyasztani őket? A kövvetkező oldalakon vár néhány finom recept, lapozz!
 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában


Szótár

Csalán

Latin neve: Urtica dioica   Eredete, élőhelye   Európában őshonos,... Tovább

Low fat diéta

A zsírbevitel korlátozásán alapuló diéta Tovább

Tovább a lexikonra
alakformálás diéta egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód étrend kalóriabevitel méregtelenítés recept táplálkozás túlsúly vitamin