Íme a legjobb édesítőszerek, amelyek nem károsak az egészségedre, ráadásul még a szebb alak elérésében is segítenek.

Cukorpótlók, az egészséges és fitt életért!

cs
hirdetes

Mikor betérünk egy kávézóba, s kikérjük kedvenc feketénket, gyakran találkozhatunk ezzel a kérdéssel: „Cukorral vagy édesítővel adhatom?”.
Manapság ugyanis egyre elterjedtebb, nemcsak a kávézás és teázás, hanem az étkezés terén is az édesítőszerek használata. Mindez minek köszönhető? 
 

Legjobb édesítőszerek, amelyek cukor helyett fogyaszthatsz

Hát annak, hogy a túlzott mértékű cukorfogyasztás káros hatásaira egyre többen figyelnek fel. Mik is ezek? 

 

Az első és egyben az egyik legfontosabb az elhízás, amely számos betegség kialakulásában is szerepet játszik. A tartósan fennálló túlsúly visszafordíthatatlan károkat okozhat szervezetünkben, megterheli a szívet, a belső szerveket és az ízületeket is. A túlsúllyal rendelkező emberek nehezebben mozognak, s általában ebből adódóan mozgásszegény életet is élnek. 
Manapság szerencsére ismét – ha lehet ilyet mondani egyáltalán – divatba jött a sportolás és az egészséges életmód. Egyre többen éreznek rá az egészséges táplálkozás és a sportolás nyújtotta örömökre, s válnak meg az éveken keresztül magukon cipelt fölösleges kilóktól.

 

 

Karcsú alak cukor nélkül

 

Karcsúsodj a cukor elhagyásával!

 

Sokan nem csupán egészségük megóvása, hanem esztétikusabb megjelenésük érdekében mondanak le a cukorról. Rendszeresen hallani azt, hogy bár a testmozgás is kétség kívül hozzájárul a csinosabb alakhoz, mégis leginkább az étkezésen áll, vagy bukik minden. A megfelelő táplálkozástól karcsúbbak leszünk, edzéssel pedig testünk tónusosabbá és feszesebbé válik, így mind a kettő elengedhetetlenül fontos, ha valaki álomalakra vágyik. 

hirdetes

 


Fogszuvasodás és a cukorfogyasztás

 

Ha már a megnyerő megjelenésnél tartunk, akkor nem mehetünk el szó nélkül a cukorfogyasztás és a fogszuvasodás kapcsolata mellett sem. A fogzománc megrongálása és a fogszuvasodás kialakulása is a cukorfogyasztás kárára írható. A gyönyörű, fehér és egészséges fogsor pedig mindenki számára vonzó, igaz? Hiába öltözünk fel szépen, hiába rendelkezünk gyönyörű alakkal, szuvas, lyukas fogaink láttán sokan ápolatlannak titulálhatnak bennünket. A lyukas fogak okozta fájdalomról és az azok betömésével járó fogorvosi költségekről meg már ne is beszéljünk! 
A legjobb, ha megelőzzük hát a problémát, kevés cukros ételt és italt fogyasztunk, vagy teljesen kiiktatjuk azokat életünkből.  

 

Diabétesz estén nem ehetsz cukrot!

 

A túlzott cukorfogyasztás és a cukorbetegség

 

A nagy mennyiségű és folyamatos cukorfogyasztás megemeli a vércukorszintet, s a cukorbetegség kialakulásának esélyét is növeli. Saját egészségünk érdekében tehát semmiképpen sem javasolt a mértéktelen cukorfogyasztás, hiszen hosszú távon csak kárunk származhat belőle. 
A cukorbetegséggel diagnosztizáltak számára szigorúan megszabott a fogyasztható szénhidrát napi mennyisége, így az ő számukra sajnos nem választás kérdése a cukor fogyasztása. Étrendjükből teljesen kötelesek kizárni többek között a cukrot és cukor tartalmú ételeket. 

 

Melyik édesítőszert válaszd?

 

Mit fogyasszunk akkor cukor helyett? Milyen alternatívái vannak a cukornak? Melyik a legjobb választás?

 

Akár cukorbetegségben szenvedünk, akár diétázunk, vagy pusztán egészségesebben szeretnénk élni, a cukor fogyasztását mérsékelni vagy mellőzni kell! Fogyasszunk helyettük steviat, xilitet vagy eritritet!


Mióta én személy szerint áttértem ezeknek az édesítőknek a használatára, sokkal könnyebben mozgok és le is adtam néhány kilót. Mivel ezek a szerek a cukornál jóval drágábbak, mindig próbálom a legkedvezőbb áron beszerezni őket.

 


A következő oldalon részletesen is bemutatom a cukornak azon alternatíváit, amelyeket te is fogyaszthatsz ételeid édesítéséhez! Nem mindegy, hogy melyiket mire használod! 
 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

A tudomány szerint a növények egészségesebbé és boldogabbá tesznek bennünket

2019-05-21

A tudomány szerint a növények egészségesebbé és boldogabbá tesznek bennünket

A legtöbben gyilkosok vagyunk. Na persze ezt nem a szót hétköznapi értelmében kell venni, de sokan biztosan számos növény haláláért felelnek – többért, mint amennyire vissza tudnának emlékezni.

Emésztőszervi betegségek lelki háttere

2019-05-20

Emésztőszervi betegségek lelki háttere

Állandó sietség, rohanás, nincs időd ebédelni, csak bekapni pár falatot, és már szaladsz is tovább. Gyakran még az étel alapos megrágása is elmarad, a nagyobb falatokkal viszont nehezebben birkózik meg a gyomor.

Rhabdomyolysis a vázizomzat szétesése!

2019-05-20

Rhabdomyolysis a vázizomzat szétesése!

A rhabdomyolysis a vázizomzat károsodásával, szétesésével, pusztulásával járó megbetegedés, amely az izomzat myoglobin proteinjének a vizeletbe történő kiválasztódásával jár.

Egészséges e a túlzásba vitt fehérje?!

2019-05-20

Egészséges e a túlzásba vitt fehérje?!

A magas fehérjetartalmú étrendnek lehetnek mellékhatásai. A fehérje nélkülözhetetlen a szervezet számára, mivel olyan aminosavakból áll, melyek a testszövetek építő kövei, beleértve az izmokat, az ereket, a hajat, a bőrt és a körmöket is.

Kókuszvirág cukor a legjobb választás

2019-05-16

Kókuszvirág cukor a legjobb választás

A kókuszvirág cukor évezredek óta használt közkedvelt édesítőszer a déli- és délkelet-ázsiai régióban, ahol igen bőséges a kínálat kókuszpálmából. A kókuszból készült termékek legnagyobb előállítói és forgalmazói a Fülöp-Szigetek és Indonézia. A hazai alternatív édesítőszerek piacán körülbelül 5 éve jelent meg a kókuszvirág cukor.

Az ásványvíz egészséges, de melyik? A savas vagy a szénsavmentes ajánlott?

2019-05-16

Az ásványvíz egészséges, de melyik? A savas vagy a szénsavmentes ajánlott?

A víz nagyon egészséges, ajánlott belőle akár napi két liter elfogyasztása. Leginkább az ásványvízből! Bár általában mindenki annyi vizet fogyaszt, amennyi neki jólesik, a szakértők szerint napi akár három liter vizet is érdemes meginnunk, hogy egészségesek legyünk.

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
134 305
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
1 053 394
Közösség

Szótár

Citromfű

Latin neve: Melissa officinalis   Eredete   A Közel-Keletről, Kis-Ázsiából... Tovább

Energia egyensúly

Az engergia egyensúly az energia felvételből és az energia leadásából áll. Az... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 214

Átlagos értékelés: 5.0