Youtube feliratkozás
 

Elképesztő mi történt miután elhagytam a cukrot

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Október 17. Szerda - Hedvig
hirdetes
 | Szerző: T.B.
címkék: cukor, diéta, édesség, egészséges táplálkozás

1 hónapig nélkülöztem a cukrot az étrendemből. Elképesztő mi történt utána!


Elképesztő mi történt velem miután elhagytam a cukrot az étrendemből

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

A cukor, mint már ok kutatás bebizonyított nem a legjobb dolog a szervezetünk számára. Alapvetően a legtöbb étkezési tanácsadó azt tanácsolja, hogy ha lehet, minél jobban kerüljük el a mindennapi étkezésünkben. Most megmutatom, mi történik, ha 1 hónapi megpróbálod mellőzni az étkezésekből a cukrot, már amennyire lehet.

Mostanában sokszor éreztem magam fáradékonynak, és nem éreztem úgy, hogy lenne elég energiám a mindennapok túléléséhez. Úgy éreztem valami nem stimmel, és ezért változtatnom kell a megszokott életmódomon. Sok utánajárás után rájöttem, hogy valószínűleg sokkal egészségesebb és kiegyensúlyozottabb életet élhetek majd a hozzáadott cukrok nélkül, így 1-én belevágtam a nagy projektbe, és elhatároztam májusban mellőzni fogom a cukrot az életemből. Olvassátok el a történetemet, mert nagyon hasznosak lehetnek a tapasztalataim, ha te is belevágnál, és az egészségesebb étrend mellett döntenél. 

hirdetes

 

Rendszeresen fogyasztasz cukros ételeket?

Cukor és az energia


A cukor, ugyanis mint kiderült számomra, nagyon rossz hatással lehet a szervezetünkre, főleg ha az energia szintet nézzük. A cukor hatására ugyanis a nap folyamán ingadozó lehet az energiaszintünk. Ha sokat fogyasztasz belőle, először azt tapasztalhatod, hogy nagyon feldobódsz, hírtelen tele leszel energiával, ha pedig lefekvés előtt eszel, cukros ételeket nem fogsz tudni elaludni. Nagy hátránya, hogy a cukorból nyert energia hamar kiürül, és utána sokkal fáradtabbnak érezhetjük magunkat, mint ha nem ettünk volna cukros ételeket. Ezért ha egész nap stabilan szeretnéd tartani az energia szintedet, akkor jobban jársz, ha a nap folyamán nem terheled meg a szervezetedet cukros üdítőkkel vagy ételekkel.

 

A cikk folytatásáért lapozz a következő oldalra!
 

hirdetes
hirdetes

hirdetes

Ismerjétek meg az elképesztő eredményeket amiket az alma diétával értem el!

Ismerjétek meg az elképesztő eredményeket amiket az alma diétával értem el!

2018-07-18

A strandszezon mg nem múlt el, és még nem késő tenni az álomalakért. Egy olyan diétás módszert mutatok be, mellyel könnyedén, szenvedés nélkül érheted el álomalakodat, ráadásul ez a diéta mg nagyon egészséges is. Próbáld ki te is, és légy magabiztos idén

Egyszerűen elkészíthető házi müzli!

Egyszerűen elkészíthető házi müzli!

2017-05-20

Miért vennél a boltban müzlit, mikor az árának törtrészéből finomabbat, egészségesebbet készíthetsz percek alatt? Ezek a legjobb müzli receptek, ez biztos!

Saláták, amiktől biztosan hízni fogsz!

Saláták, amiktől biztosan hízni fogsz!

2018-10-13

Ha salátát eszek, akkor biztosan fogyok…Legalábbis azt hiszed. Jobb, ha tudod, hogy vannak olyan saláták, amik éppen az ellenkezőjét teszik, most az öt leghizlalóbb salátát mutatom meg nektek, ezeket ne válaszd soha!


2018-02-20 Ezt edd edzés után

Lehet hogy meglepő lesz számodra is, de ezt edd edzés után, hogy izmaid és a szervezeted a megfelelő tápanyag utánpótlást megkezdje.

2017-09-29 Irodában dolgozol? Így kerülheted el az elhízást!

Ha ülőmunkát végzel, sajnos elég nagy az esély arra, hogy rövid idő alatt felszedsz pár kilót. Bemutatjuk, hogy hogyan tehetsz ez ellen!

2017-05-17 A nyár legnagyobb slágere lesz, készítsünk tejszínes jégkrémet, ami nem hizlal!

Hihetetlenül finom, a napokban próbáltam ki először, de már most biztos vagyok abban, hogy szinte minden héten el fogom készíteni, beleszeretett az egész család azonnal!

2017-10-15 3 büntetlenül fogyasztható fogyókúrás finomság

Készítsd olyan fenséges édességeket, amelyeket a fogyókúra alatt is bűntudat nélkül fogyaszthatsz! Válj meg egészséged érdekében a súlytöbblettől ezekkel a finom falatokkal!

Amelyik hónapban született a férfi, olyan lesz az életed vele!

A születési hónap nagyon sok mindent elárul az emberről. Nem csak a horoszkóp jellemzi az embereket, az is nagyon fontos, hogy mikor született az...

Magyar Elhízástudományi Társaság: meddig lesz hazánk az elhízás egyik európai éllovasa?

Budapest, 2018. október 10. - Az elhízás népbetegség Magyarországon. A legfrissebb OECD jelentés szerint a magyarok Európa legelhízottabb nemzete; a 15...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.