notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Bőrápolás télen: a fagyban és szélben nehéz rendben tartanunk a bőrünket, a szakértő tippjeit betartva azonban nem lehetetlen!

hirdetes

A szakértő segít: Így ápold a bőröd a téli hidegben

CZs

A téli hónapokban nem csupán az erős szél és a hideg viselhetik meg akár a normál bőrtípust is, hanem a gyakori hőmérsékletváltozás is, amely a meleg lakásból a fagyos utcára való kilépésnek köszönhető. Ekkor keveset vagyunk a napon, és úgy egyáltalán a levegőn is. Ez bizony a bőrünkön is meglátszik, így ebben az időszakban érdemes különösen odafigyelni az ápolására.

Figyelj oda bőröd szépségére télen is!

Figyelj a belső táplálásra is

A bőrápolás nem a krémeknél kezdődik. A legfontosabb dolog az, hogy biztosítsd szervezeted számára a megfelelő hidratáltságot. Télen sem szabad elfeledkezned az elegendő mennyiségű folyadékbevitelről. Ha vízből nem is fogy annyi, mint a melegebb hónapokban, igyál teákat ízesítetlenül. A megfelelő napi vitaminbevitel szintén fontos, így a szervezeted sem szenved majd hiányt. Ha mást nem is változtatsz bőrápolási rutinodon, csupán növeled a bevitt folyadék mennyiségét, és támogatod az immunrendszeredet, máris érezhető lesz a változás. 

Változtass kicsit a szokásaidon

Mikor esne jobban egy hosszú fürdő, mint télen? A bőröd azonban ezt nem fogja meghálálni. Válaszd inkább a kellemes meleg, de nem túl forró zuhanyt, hogy megőrizd a bőr lipidrétegét. Azt sem szabad elfelejteni, hogy 8 celsius fok alatt a bőr természetes védőrétege nem tud újratermelődni, így ha nem rontunk tovább az állapoton, máris tettünk valamit bőrünk szépségéért. Keress olyan tusfürdőt, ami önmagában is hidratál.

hirdetes

Alakítsd át bőrápolási rutinodat a télnek megfelelően!

Figyelj a páratartalomra

A fűtés miatti száraz levegő éppoly káros bőrödre, mint a kinti hideg. Az ideális páratartalom 40-60 százalék között mozog, ezt könnyedén elérhetjük otthon is egy párásító készülék segítségével. Apróságnak tűnhet, de sokat számít a változás, melyet bőrödön érzel majd.

hirdetes

Figyelj oda bőröd szépségére télen is!

Téliesítsd a bőrápolási rutinod

A bőrödnek bizony nem tesznek jót az alkoholt, és túl sok illatanyagot tartalmazó termékek. Erre nem csak télen, hanem a többi évszakban is érdemes odafigyelni. Válassz olyan termékeket, amelyek bőrtípusodnak is megfelelőek, és tartalmazzák azokat az esszenciális zsírsavakat, amik szükségesek a bőr lipidrétegének helyreállításához. Soha ne hagyd ki a testápolást, érdemes reggel és este is bekenned a bőröd a megfelelő termékekkel, hiszen a téli időszakban különleges odafigyelést igényel.

Téli bőrápolási tippek a szakértőtől

Radírozd a bőröd!

Sokat javíthatsz a már kiszáradt bőr állapotán is, ha rendszeresen leradírozod a bőröd. Figyelj rá, hogy ezt a folyamatot semmi esetre se vidd túlzásba, ráadásul a durva bőrradírok karcolhatják, károsíthatják is a bőröd. Attól, hogy radírozás közben nem érzed a bőrödön az erős kaparást, még nem jelenti azt, hogy a termék nem végezte el a dolgát. A procedúra után használj hidratálókrémet, esetleg valamilyen bőrápoló olajat.

Az öltözködéssel is segíthetsz

Ha eddig nem tetted, feltétlenül viselj sapkát, hiszen a fejbőrt is megviselheti a szeles és hideg időjárás. A kesztyű szintén sokat javíthat kezeid állapotán, ráadásul a lábadat is megkímélheted a kiszáradástól, ha egy harisnyát is veszel a nadrág alá. Egyszerűnek és túl alapvetőnek hangzik, de hihetetlen, mennyit számítanak ezek a ruhadarabok. 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
1 086
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
710 298

Szótár

Bemelegítés

  Minden súlyzós edzés előtt szükséges, módja kardió gépen végzett 5-10 perc laza... Tovább

Mozgáskoordináció

  Azon képesség, amely a mozgások végrehajtásának célszerű szabályozását segíti... Tovább

Tovább a lexikonra