notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

A drasztikus és gyors soha nem fog sikerre vezetni

hirdetes

A drasztikus és gyors soha nem fog sikerre vezetni

Kiss Sándor - Sasa

Sokan minél gyorsabban próbálják elérni az álomalakot, ezért drasztikus fogyókúrákba kezdenek. Az egyik hatalmas változás általában nem várt eredményeket hoz! Tudd meg te is, hogy miért érdemes inkább a fokozatosságra törekedned! 

A drasztikus és gyors soha nem fog sikerre vezetni

Sokan jönnek azzal, hogy olyan formát akarnak összehozni, mint a fitness modellek a képen, mert életük legjobb formája kell az esküvőre vagy a nyaralásra.

A gond csak az, hogy ez nem így működik. Ha ez most jut eszedbe, életed legjobb formáját nem fogod elérni, max egy picit jobbat, mint most van.

Persze lesz olyan, aki beígéri, te rommá sanyargatod magad, aztán ha mázlid van, nem leszel evészavaros és lehet még gyereked. Ha nincs mázlid, és 99.99% hogy nincs, mert az idiotizmus, mindig szerencsétlenséggel párosul, akkor a végén kövérebb leszel, mint amiből indultál, benyelsz pár olyan betegséget, ami hátráltatni fogja a fogyásod és a tényleg csúcsa az egésznek, mikor úgy felborítottad a hormonháztartásod, hogy már fogamzásgátlóra sem kell költened, mert esélyed sincs a terhességre.

Szerző:

Kiss Sándor, Sasa 

facebook.com/Sasafitness

A drasztikus és gyors soha nem fog sikerre vezetni

Mindezt miért? Hogy pár rokon előtt, akik egyébként tudják, hogy lusta vagy, megmutasd "életed formáját" egy olyan pasival az oldaladon, aki lusta disznóként is ágyba cipelt… Logikátlan.

hirdetes

Jobban akarsz kinézni a strandon idén nyáron? Jobban nézhetsz ki, életed formája messze lesz, de már a jelen állapothoz képest is lehet javítani.

Fél év, egy év nagyjából ennyi kell egy tényleg durva változáshoz és rengeteg mindent be kell tartani, sok lemondással jár. Ettől szoktatok megijedni és kerestek inkább valami gyorsat és drasztikusat.

A drasztikus és gyors soha nem fog sikerre vezetni. Soha nem jött még össze senkinek. Dolgoztasd meg a tested. A teljes tested. Nem úgy, hogy egyik hónap csak comb, másik hónap csak has, majd fenék. Ez a legnagyobb tévút. A tested minden izmát kell terhelni, hogy arányosan fejlődj.

Szerző:

Kiss Sándor, Sasa 

facebook.com/Sasafitness

A drasztikus és gyors soha nem fog sikerre vezetni

Személyre szabott diéta kell, nem olyan, amit a neten találsz. Azokkal pont annyi a baj, hogy megírták őket. A te tested, életviteled, aktivitásod, a sport, amit űzöl… Mind eltér attól, amit 1000 másik ember csinál. Ha kevesebbet eszel, hízni fogsz, ha többet hízni fogsz. Ha az edzés nem intenzív hízni fogsz. Ha intenzív, de nem eszel eleget, izmot fogsz veszíteni. Ez egy összetett folyamat.

hirdetes

A tudatosságodat az fogja mutatni, hogy képes vagy legalább egy évre előre gondolkodni. Aki rendszeresen 3 héttel nyaralás előtt kap észbe, annak meg kell köszönni a részvételt és hátat fordítani. Az ilyen ember soha nem fog egyről a kettőre jutni. Ők nem tervezik az életüket, hanem csak reagálnak arra, ami épp jön. Az ő életükben soha nem lesz fejlődés semmilyen téren, mert nem kitartóak és képtelenek előre gondolkodni.

Próbálj meg egy rendszert vinni az életedben, ami elvisz A-ból B-be, az évekig tartó egy helyben toporgás helyett.

Szerző:

Kiss Sándor, Sasa 

facebook.com/Sasafitness

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
7 417
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
716 629

Szótár

B-sejtek

A B-sejtek a nyirokrendszerünkben található limfociták egyik típusa. Főszerepet játszik a... Tovább

Genetika

A genetika, magyar nevén örökléstan az élőlények sejtjeben lévő infomációhalmaz... Tovább

Tovább a lexikonra
diéta egészséges táplálkozás élelmiszer elhízás