Ezek lehetnek a gluténérzékenység jelei

hirdetes

Ha ezeket tapasztalod, lehet gluténérzékeny vagy!

H.Róbert
hirdetes

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

A glutén megtalálható minden finomságban, a pizzától kezdve a friss kakaós csigáig. Természetesen senki se szeretne lemondani ezekről az ínyencségekről, azonban sokan sajnos kénytelenek rá, mert szervezetük képtelen emészteni a bennük található glutént. 

Gluténérzékenység jelei

A glutén a búzában, rozsban és árpában megtalálható fehérje, ami gliadinból és gluteninből tevődik össze. Ez az összetevő okoz emésztési panaszokat a Föld lakosságának úgy nagyjából 13%-ánál. A tünetek jellegzetesek mindenkinél így, ha az alábbiakat tapasztaljuk, érdemes lehet kivizsgáltatnunk magunkat. 

 

Hasi görcsök

 

A gluténérzékenyek ha olyan ételeket fogyasztanak, mint például a kenyér, a tészta vagy a sütemények és az egyéb gabonát tartalmazó ételek, akkor az elfogyasztását követően rövid időn belül hasi görcsök törhetnek rájuk. A görcsök akár sokáig is eltarthatnak és igen fájdalmasak lehetnek. Ha ilyet tapasztalatunk érdemes lehet kivizsgáltatni magunkat. 

hirdetes

 

Puffadás

 

A puffadást okozója sokféle étel is lehet, azonban a gluténtól való puffadás sokkal intenzívebb és a hasi görcsökkel együtt is jelentkezhet, így fájdalom is kísérheti. Ha nem tudjuk rendesen emészteni a glutént, a puffadás könnyen lehet az egyik tünete. Gondoljuk át jól, hogy puffasztó volt-e az adott étel, amit elfogyasztottunk. Ha nem, akkor gyanakodhatunk jobban a gluténintoleranciára. 

hirdetes

 

Száraz, kiütéses bőr

 

Ha nem vesszük észre, hogy gluténérzékenyek vagyunk és továbbra is úgy étkezünk ahogy eddig, akkor az emésztési panaszokon kívül tapasztalhatunk ekcémához hasonló kiütéseket a bőrünkön, illetve bőrszárazságot. 

 

Ok nélküli súlyveszteség

 

Ha a korábbi panaszok mellett még súlyveszteséget is tapasztalunk, akkor szinte már biztos, hogy gluténérzékenységben szenvedünk. Mivel az emésztőrendszerünk felborul a folytonos gluténbeviteltől, amit képtelen emészteni, így az egyéb tápanyagok is kevésbé szívódnak fel, így ez indokolatlan fogyást eredményezhet. 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában
hirdetes
betegség egészséges táplálkozás étrend táplálkozás

Szótár

Kávézó Budapesten

A legjobb kávézó Budapesten? A Tóterasz remek helyszíne lehet családi, baráti... Tovább

MTB kerékpár

Az MTB kerékpár egy olyan bicikli, amely alkalmas aszfalton kívül terepen is közlekedni. Az... Tovább

Tovább a lexikonra
hirdetes

Legnépszerűbb cikkeink

IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.