notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

7 ok a jóga mellett - Vágj bele még ma!

Ezért kezdj el jógázni - 7 ok a jóga mellett

FO
hirdetes

Gondolkoztál már azon, hogy érdemes lenne belevágni és kipróbálni a jógát, de igazából nem sikerült még teljesen meggyőzni magad afelől, hogy ez miért is lenne jó számodra? Akkor engedd, hogy most mi meggyőzzünk téged, máris mondok 7 indokot, hogy miért kezdj el jógázni még ma!

7 ok a jóga mellett - ettől leszel egészséges

 

A jóga egy ősi gyakorlat, aminek történelme több ezer évre nyúlik vissza az ősi Indiában. Azzal a szándékkal jött létre, hogy segítsen pozitívabban látni az életünket és a nyugalom és a béke állandó és koncentrált érzésénének kialakításában. Maga a szó jelentése egyesülést és isteni egységet takar, bár sokan ezeket a gondolatokat kigyomlálták a jógából, így megfosztva annak spirituális voltától, és csak és kizárólag az erőre, erőnlétre és a kitekert mozdulatokra gondolnak a jóga kapcsán. Pedig a gyakorlat nem ennyiből áll, sőt! A legtöbben épp azért kedvelik, mert így „edzéseik” alkalmával nem csak a testet, de a lelket is formálják. De lássuk a 7 okot a jóga mellett!

 

1.    Mert jó testedzés

hirdetes

 

Először is és legfőképp a jóga egy fantasztikus edzés a tested számára. A gyakorlatokat a saját sebességedhez és kényelmedhez igazíthatod. Nem számít, milyen jóga gyakorlatokat választasz, a gyakorlatsor valahogy mindig egy nagy edzésprogram egészévé válik. Rengeteg olyan fantasztikus mozgássorozat van, amelyek tökéletesek minden nap és bármilyen edzettségi fokkal rendelkező ember számára, vagyis nincs több kifogás arra, hogy miért ne kezdjünk neki még ma!

 

2.    Mert javítja a mozgáskultúrát

 

A jóga egyes szakaszai és a gyakorlatok is arra a gondolatra épülnek, hogy átmozgassák a testet, ezáltal növelve annak erősségét és képességeit. Ezért a jóga rendszeres használata sokkal jobban illeszkedik a testünkhöz, és javítja a mozgásunkat is, hiszen a test érzi és tudja, ha valami tényleg dolgozik odabent, vagy ha valami nem.

hirdetes
Természetesen ez egy olyan dolog is lehet, ami elriasztja az egyes vállalkozó szellem egyedeket, hiszen garantáltan olyan területeket is át fog mozgatni, amiről eddig azt sem tudtuk, hogy léteznek. Ezek pedig kezdetben fájdalommal, fáradtsággal, vagy kellemetlen érzéssel is párosulhatnak. Viszont garantáltan javítja a fizikai állapotot és állóképességet. A másik, ami sokakat megijeszt, pedig az egyik legnagyobb előnye a jógának, hogy nem csak a testünket edzi.
 

Lapozz a többi indokért is, és vágj bele már ma!

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

A terhesség hatása a gerincoszlopra

2019-11-15

A terhesség hatása a gerincoszlopra

A gerincoszlop 33 csontból áll: 24 különálló csigolyából, öt csigolya pedig keresztcsonttá és másik négy csigolya farkcsonttá olvadt össze. A hátgerinc nagyon erős, ugyanakkor, mivel kisebb részekből tevődik össze, nagyon rugalmas is, és változatos mozdulatokat tesz lehetővé. A csigolyákat a köztük elhelyezkedő rostos porckorongok választják el

Munkahelyi szokások, melyek beteggé tesznek! Ezekre figyelj oda!

2019-11-12

Munkahelyi szokások, melyek beteggé tesznek! Ezekre figyelj oda!

Rengeteg olyan munkahelyi szokásunk van, mely hosszú távon károsan befolyásolja az egészségünket, bár nekünk talán föl sem tűnik a rohanó hétköznapokban. Összegyűjtöttük, hogy mire kell odafigyelned a munkahelyeden

Minden idők legnagyobb egészség titka

2019-11-10

Minden idők legnagyobb egészség titka

A cayenne borsot gyógynövénykutatók és sok természetgyógyász a gyógynövények királya címmel illeti. Hatásai olyan sokrétűek, hogy az ember el sem hiszi, hogy egyetlen gyógynövény ennyi mindenre képes lehet. Persze ez az információt nem verik túlságosan nagy dobra, ezért csak a kitartó igazságkeresőkhöz jut el

Csakraerősítő gyakorlatok

2019-10-25

Csakraerősítő gyakorlatok

A keleti hagyományok szerint minden embernek 7 fő csakrája van, melyek lehetővé teszik a tiszta életerő felszívódását. A következőkben bemutatjuk a legjobb csakraerősítő gyakorlatokat, amiket érdemes kipróbálnod

Mi az a böjt, és miért van szükség rá?

2019-10-17

Mi az a böjt, és miért van szükség rá?

A böjt nem csak valamiről való lemondást jelent, hanem az 5-7 napig tartó tejes étkez elhagyását, sok folyadék fogyasztással. A következőkben bemutatjuk a böjt kialakulását, illetve megismerheted a böjt pozitív hatásait a szervezetre

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
69 953
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
2 154 868
Közösség

Szótár

Aromafürdő

  A fürdővízhez gyógynövényeket és illóolajokat adagolnak a fürdővízhez, éppen... Tovább

Ánizs

Latin neve: Pimpinella anisum   Eredete, élőhelye   Az Ánizs Nyugat-Ázsiából... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 121

Átlagos értékelés: 5.0