4 frissítő smoothie recept

hirdetes

4 fogyókúrás smoothie recept

H.Róbert
hirdetes

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

A nyári hőségben sokunknak kisebb lesz az étvágya, és legszívesebben egész nap csak jéghideg üdítőket szürcsölgetnénk, hogy elviselhetőbb legyen a nagy forróság. Persze a fogyókúrázni vágyoknak az üdítő nem lenne a legbölcsebb választás, helyette hoztunk 4 szuper finom smoothie receptet, amelyet akár te is elkészíthetsz!

Fogyókúrás smoothie receptek

Matcha teás ananászos smoothie

 

A matcha tea adja meg ennek a smoothienak az alapját, aminek köszönhetően természetes energia bombával láthatod el a szervezeted. A teában továbbá található még L-theanin, amely segít csökkenteni a stresszt. A smoothiet proteinnel keverjük össze, így tökéletes tápanyag forrás a szervezetünk számára edzés után. 

 

Hozzávalók:


o    1 kanál vaniliás protein por 
o    1 pohár cukormentes mandulatej
o    3-4 szelet ananász karika 
o    1/2 db szeletelt banán
o    1 evőkanál chiamag
o    1 teáskanál matcha tea por 

 

Az hozzávalókat turmixoljuk össze, és máris fogyasztható a frissítő és tápláló smoothie.
 

Trópusi áfonyás smoothie


Az egyik kedvenc receptünk a nyári forró napokra. Tele van tápanyagokkal, és hangulatos kék színe igazán étvágygerjesztő. 

 

Hozzávalók:


o    2 kanál kókuszos protein por
o    1 db szeletelt banán
o    1/2 pohár áfonya
o    egy csipet spirulina
o    2 pohár cukormentes mandulatej
o    egy evőkanál kókuszreszelék


A hozzávalókat turmixoljuk, és máris fogyasztható a mennyei smoothie

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában
hirdetes
étrend fogyás fogyókúra gyümölcs recept

Szótár

Betegség

 Az élő szervezet olyan állapota, amelyben az életfolyamatok a normálistól eltérnek. A... Tovább

Aktív pihenés

Az aktív pihenés manapság fénykorát éli, hiszen azt vesszük észre, hogy az emberek egyre... Tovább

Tovább a lexikonra
hirdetes