Fogadd el önmagad! 13 lépés a magabiztosság felé

13 lépés, hogy teljesen elfogadd önmagad

SzSz
hirdetes

Elfogadni önmagad

7. Bízz magadban, hogy jó döntéseket hozol


Gyakran esünk kétségbe, hogy képesek vagyunk-e arra, hogy eldöntsük mi a helyes. Pedig a legtöbb esetben tudjuk a szívünkben, mi a legjobb. Ne feledd, hogy érzéseid érvényesek. Ne veszítsd el a kapcsolatot a valósággal. Jobban ismered magad, mint bárki más, így saját magad leszel a legjobb ügyvéded.

 

 


8. Ragadj meg minden alkalmat


Az időzítés sosem lesz tökéletes az életed következő nagy lépéséhez. Előfordulhat, hogy az időzítés nem ideális, de ez ne hátráltasson abban, hogy elérd céljaidat és álmaid. Ehelyett ragadd meg a pillanatot, mert soha nem jön vissza.

 

 

9. Helyezd magad előtérbe


A nők különösen hozzászokhatnak ahhoz, hogy másokat helyezzenek előtérbe. Bár van olyan alkalom, amikor úgy érzed nem magadra kellene gondolnod, ne hagyd, hogy ez mentális vagy érzelmi jólléted kárára történjen. 

Keresd meg a dekompresszió idejét. Dekompresszió nélkül komoly feszültséget okozhatsz magadnak. Akár az ágyban, akár a szabadban töltenéd az idődet, szánj magadra időt. 

hirdetes

 


10. Éld át a fájdalmat és az örömöt is


Engedd meg, hogy teljesen átérezd a dolgokat. Hagyj időt megélni a fájdalmat, élvezd az örömöt, és ne korlátozd be az érzéseid. Ezek az érzelmek segítenek neked megismerni önmagad és ha mindent megélsz, sokkal teljesebb életet élhetsz. 

 

 

11. Nyugodtan tedd meg, ami jól esik


Tedd meg vagy mond ki, amit gondolsz. A merészség az izomhoz hasonlít – minél többször vállalod fel önmagad annál nagyobb lesz az önbizalmad. Ne várd meg, hogy engedélyt kapj az asztalnál arra, hogy felszólalhass. Csatlakozz a beszélgetéshez, járulj hozzá a gondolatmenethez. Tedd meg a megfelelő lépéseket, és fogadd el, hogy a Te hangod ugyanolyan fontos, mint bárki másé. 

 

 


12. Lásd meg a szépet az egyszerű dolgokban


Próbálj meg észrevenni legalább egy szép, és apró dolgot magad körül minden nap. Jegyezd fel, és légy hálás érte. A hála nemcsak a perspektíva, hanem az öröm megszerzéséhez egyaránt szükséges.

 

 

13. Legyél kedves magadhoz


A világ tele van kemény szavakkal és kritikákkal - ne adj hozzá még egy lapáttal. Ha sikeresen zártad a napot, jutalmazd meg magad és tarts pihenőt. Ne felejtsd el megünnepelni magad, és nem csak a születésnapodon!

 

 

Még ha nem is érzed magad különösen erősnek, gondolj arra, hogy mennyi mindenen túl vagy már. Itt vagy, most, élve és erősen. Legyél türelmes magaddal. Hogy el tudd fogadni önmagad apró dolgokon múlik, mégis merőben megváltoztathatja a gondolkodásmódodat önmagad felé. Fejlődj és hidd el, minden rendben lesz. 
 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

A szauna egészségügyi előnyei

2019-03-18

A szauna egészségügyi előnyei

A szauna a wellnessezéssel együtt jut eszünkbe általában. Azonban számos egészségügyi előnnyel jár, így nem csak ekkor érdemes szaunáznunk. A szaunát már évszázadok óta használják, nem véletlenül. Építsük be mi is hétköznapjainkba, hiszen rengeteg előnye lehet szervezetünkre nézve. Lássuk melyek ezek!

Szaunázz az egészségedért! Íme, 4 ok, ami biztosan meggyőz

2014-10-30

Szaunázz az egészségedért! Íme, 4 ok, ami biztosan meggyőz

Ilyen hideg időben nincs is jobb, mint beülni a meleg szaunában és megtisztulni a méreganyagoktól. Megnyugtató, egészséges pihenés, mellyel megerősítheted immunrendszeredet a téli időszak előtt. Ez mindenkire ráfér. Íme, 4 ok, melyek biztos elcsábítanak..

12 gyógyító illóolaj, amit ki kell próbálnod

2017-10-04

12 gyógyító illóolaj, amit ki kell próbálnod

A borongós őszi idő beköszöntével eljött az illóolajok párologtatásának ideje is, hogy a hangulatunkat felemeljék és a bacilusok terjedésének gátat szabjanak. De ahány illóolaj, annyiféle változatos és csodálatos hatás.

Svédmasszázsról röviden

2014-08-23

Svédmasszázsról röviden

A következő cikkből megtudhatsz mindent, amit érdemes a svédmasszázsról. Leírtuk hogyan alakult ki, de ami még fontosabb, elolvashatod, hogy mi mindenre jó. Úgy gondolom, hogy mindenki meg kell ismernie, tudnia kell, hogy milyen jótékony hatásai vannak. Olvasd el szakértőnk cikkét, és próbáld ki te is, rendkívül jó élményben lesz részed!

Az infraszaunázásról. Legyen egy új hobbid, ami nem teheli meg a szervezetedet, mégis jó hatással lesz rá!

2014-10-19

Az infraszaunázásról. Legyen egy új hobbid, ami nem teheli meg a...

Nem is gondolnád, hogy milyen fantasztikus hatásai vannak az infraszaunázásnak. Most szakértőnk mond el róla mindent nektek, olvasd el te is a következő cikket.

A mézes masszázsról

2014-10-10

A mézes masszázsról

Szakértőnk összeírta nektek azokat a dolgokat, amiket érdemes tudni a mézes masszázsról. Olvasd el te is cikkünket, rengeteg hasznos tanácsot tartalmaz.

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
138 756
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
1 057 845
Közösség

Szótár

Rostok

  A rostok a legösszetettebb szénhidrát-félék. Ezek nem emészthető növényi anyagok... Tovább

Toxoplazmózis

Cikk a macska toxoplazmózis veszélyeiről itt!    1. Mi a toxoplasmosis... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 93

Átlagos értékelés: 4.7