notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Fogadd el önmagad! 13 lépés a magabiztosság felé

13 lépés, hogy teljesen elfogadd önmagad

SzSz
hirdetes

Elfogadni önmagad

7. Bízz magadban, hogy jó döntéseket hozol


Gyakran esünk kétségbe, hogy képesek vagyunk-e arra, hogy eldöntsük mi a helyes. Pedig a legtöbb esetben tudjuk a szívünkben, mi a legjobb. Ne feledd, hogy érzéseid érvényesek. Ne veszítsd el a kapcsolatot a valósággal. Jobban ismered magad, mint bárki más, így saját magad leszel a legjobb ügyvéded.

 

 


8. Ragadj meg minden alkalmat


Az időzítés sosem lesz tökéletes az életed következő nagy lépéséhez. Előfordulhat, hogy az időzítés nem ideális, de ez ne hátráltasson abban, hogy elérd céljaidat és álmaid. Ehelyett ragadd meg a pillanatot, mert soha nem jön vissza.

 

 

9. Helyezd magad előtérbe


A nők különösen hozzászokhatnak ahhoz, hogy másokat helyezzenek előtérbe. Bár van olyan alkalom, amikor úgy érzed nem magadra kellene gondolnod, ne hagyd, hogy ez mentális vagy érzelmi jólléted kárára történjen. 

Keresd meg a dekompresszió idejét. Dekompresszió nélkül komoly feszültséget okozhatsz magadnak. Akár az ágyban, akár a szabadban töltenéd az idődet, szánj magadra időt. 

hirdetes

 


10. Éld át a fájdalmat és az örömöt is


Engedd meg, hogy teljesen átérezd a dolgokat. Hagyj időt megélni a fájdalmat, élvezd az örömöt, és ne korlátozd be az érzéseid. Ezek az érzelmek segítenek neked megismerni önmagad és ha mindent megélsz, sokkal teljesebb életet élhetsz. 

 

 

11. Nyugodtan tedd meg, ami jól esik


Tedd meg vagy mond ki, amit gondolsz. A merészség az izomhoz hasonlít – minél többször vállalod fel önmagad annál nagyobb lesz az önbizalmad. Ne várd meg, hogy engedélyt kapj az asztalnál arra, hogy felszólalhass. Csatlakozz a beszélgetéshez, járulj hozzá a gondolatmenethez. Tedd meg a megfelelő lépéseket, és fogadd el, hogy a Te hangod ugyanolyan fontos, mint bárki másé. 

 

 


12. Lásd meg a szépet az egyszerű dolgokban

hirdetes


Próbálj meg észrevenni legalább egy szép, és apró dolgot magad körül minden nap. Jegyezd fel, és légy hálás érte. A hála nemcsak a perspektíva, hanem az öröm megszerzéséhez egyaránt szükséges.

 

 

13. Legyél kedves magadhoz


A világ tele van kemény szavakkal és kritikákkal - ne adj hozzá még egy lapáttal. Ha sikeresen zártad a napot, jutalmazd meg magad és tarts pihenőt. Ne felejtsd el megünnepelni magad, és nem csak a születésnapodon!

 

 

Még ha nem is érzed magad különösen erősnek, gondolj arra, hogy mennyi mindenen túl vagy már. Itt vagy, most, élve és erősen. Legyél türelmes magaddal. Hogy el tudd fogadni önmagad apró dolgokon múlik, mégis merőben megváltoztathatja a gondolkodásmódodat önmagad felé. Fejlődj és hidd el, minden rendben lesz. 
 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Idén még környezettudatosabban fesztiváloznak Debrecenben

2019-07-15

Idén még környezettudatosabban fesztiváloznak Debrecenben

A Campus Fesztivál az ország egyik legnépszerűbb multikulturális eseményeként nagy hangsúlyt fektet a környezetterhelés csökkentésére.

10 természetes mód az orrdugulás enyhítésére

2019-06-14

10 természetes mód az orrdugulás enyhítésére

Az orrdugulás a nyári allergiaszezontól, illetve a klímahasználattól könnyen kialakulhat és igen kellemetlen. Az orrdugulásra jó megoldás lehet az orrspray használata, de hosszútávon inkább árt, mint használ. Hoztunk 10 tippet az orrdugulás enyhítésére orrspray nélkül.

7 tipp a természetes fájdalomcsillapításhoz

2019-05-30

7 tipp a természetes fájdalomcsillapításhoz

Fejfájás, ízületi, izomfájdalmak. Szinte mindenki tapasztalt már valamilyen okból kifolyólag fájdalmat. A legtöbben ilyenkor inkább beveszünk egy fájdalomcsillapítót és el is felejtjük a dolgot. Ennél azonban vannak jobb módszerek is!

A szauna egészségügyi előnyei

2019-03-18

A szauna egészségügyi előnyei

A szauna a wellnessezéssel együtt jut eszünkbe általában. Azonban számos egészségügyi előnnyel jár, így nem csak ekkor érdemes szaunáznunk. A szaunát már évszázadok óta használják, nem véletlenül. Építsük be mi is hétköznapjainkba, hiszen rengeteg előnye lehet szervezetünkre nézve. Lássuk melyek ezek!

12 gyógyító illóolaj, amit ki kell próbálnod

2017-10-04

12 gyógyító illóolaj, amit ki kell próbálnod

A borongós őszi idő beköszöntével eljött az illóolajok párologtatásának ideje is, hogy a hangulatunkat felemeljék és a bacilusok terjedésének gátat szabjanak. De ahány illóolaj, annyiféle változatos és csodálatos hatás.

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
106 565
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
1 732 117
Közösség

Szótár

Magnézium

Az emberi szervezet megfelelő működéséhez szükséges legfontosabb ásványi anyagok közé... Tovább

Kálium

A kálium a makroelemek közé tartozik és a három legfontosabb olyan ásványi anyag közé... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 94

Átlagos értékelés: 4.7