Köztudott, hogy a zöld tea fogyasztásának számos pozitív hatása van szervezetünkre. Azonban ez nem csupán közhiedelem, kutatások támasztják alá jótékony hatásait. De lássuk is mik ezek!
1. Segít a fogyásban
A fogyni vágyóknak, biztosan lapul otthon egy kevéske zöld tea, ugyanis fogyasztó hatásáról jól ismert. Kutatások azt igazolják, hogy rendszeres zöld tea fogyasztás mellett anyagcserénk élénkül, ami segítségül szolgál a felesleges kilók leadásában. Persze a legjobb, ha natúran isszuk teánkat, mindenféle édesítők hozzáadása nélkül.
2. Pozitív hatással van agyunk működésére
A zöld teában megtalálható aminosavak kedvezően hatnak agyunk működésére. E mellett koffein tartalma éberségünk fenntartásában is segít.
3. Csökkenti a rákos megbetegedések kialakulásának kockázatát
A zöld tea antioxidánsokat is tartalmaz, amik védik sejtjeinket, ezáltal hozzájárul a rákos megbetegedések megelőzéséhez. Leginkább a mellrák, a prosztatarák és a vastagbélrák megelőzésére alkalmas.
4. Segít ereinknek, szívünknek
A zöld tea képes megtisztítani és tágítani az ereket, így a szívünk könnyebben tudja keringetni a vért.
5. Óvja fogainkat
Fluoritartalma hozzájárul a fogszuvasodás megelőzéséhez, továbbá kalciumtartalma is erősíti fogainkat. Persze, ha cukorral isszuk, akkor épp annyit árt, amennyit használ.
6. Őrzi látásunkat
Összetevőinek köszönhetően a zöld tea fogyasztása a zöldhályog és szürkehályog megelőzésében is szerepet játszhat.
7. Ügyel a koleszterinre
A megfelelő koleszterinszint fenntartásában is segít napi 3-4 csésze zöldtea fogyasztása.
8. Segít az idegrendszer egyezséges fenntartásában
Katekin tartalmának köszönhetően az idegrendszerünkre is jó hatással van.
9. Vitalizál
Magas ásványianyag tartalma, gazdag C-, D-, K-, B2-vitaminokban is. Ennek köszönhetően frissíti immunrendszerünket és növeli a teljesítményünket.
10. Megszépíti bőrünket
A zöld teát nem csak belsőleg lehet alkalmazni, pakolásként bőrünk szépségéhez járul hozzá, megnyugtatja, felfrissíti. Ehhez egy kiázott teafiltert vagy elhasznált teafüvet kell pakolásként felhelyeznünk bőrünkre.
