notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

10 dolog, amiért érdemes zöld teát innod: fogyás, rák megelőzés, bőrápolás, fogerősítés, látás javítás

10 dolog, amit nem tudtál a zöld teáról

VN
hirdetes

Köztudott, hogy a zöld tea fogyasztásának számos pozitív hatása van szervezetünkre. Azonban ez nem csupán közhiedelem, kutatások támasztják alá jótékony hatásait. De lássuk is mik ezek!

A zöld tea 10 jótékony hatása

1. Segít a fogyásban

A fogyni vágyóknak, biztosan lapul otthon egy kevéske zöld tea, ugyanis fogyasztó hatásáról jól ismert. Kutatások azt igazolják, hogy rendszeres zöld tea fogyasztás mellett anyagcserénk élénkül, ami segítségül szolgál a felesleges kilók leadásában. Persze a legjobb, ha natúran isszuk teánkat, mindenféle édesítők hozzáadása nélkül.

 

2. Pozitív hatással van agyunk működésére

A zöld teában megtalálható aminosavak kedvezően hatnak agyunk működésére. E mellett koffein tartalma éberségünk fenntartásában is segít. 

 

3. Csökkenti a rákos megbetegedések kialakulásának kockázatát

A zöld tea antioxidánsokat is tartalmaz, amik védik sejtjeinket, ezáltal hozzájárul a rákos megbetegedések megelőzéséhez. Leginkább a mellrák, a prosztatarák és a vastagbélrák megelőzésére alkalmas.

hirdetes

 

4. Segít ereinknek, szívünknek 

A zöld tea képes megtisztítani és tágítani az ereket, így a szívünk könnyebben tudja keringetni a vért.

 

5. Óvja fogainkat

Fluoritartalma hozzájárul a fogszuvasodás megelőzéséhez, továbbá kalciumtartalma is erősíti fogainkat. Persze, ha cukorral isszuk, akkor épp annyit árt, amennyit használ.

 

6. Őrzi látásunkat

Összetevőinek köszönhetően a zöld tea fogyasztása a zöldhályog és szürkehályog megelőzésében is szerepet játszhat.

 

7. Ügyel a koleszterinre

A megfelelő koleszterinszint fenntartásában is segít napi 3-4 csésze zöldtea fogyasztása.

hirdetes

 

8. Segít az idegrendszer egyezséges fenntartásában

Katekin tartalmának köszönhetően az idegrendszerünkre is jó hatással van.

 

9. Vitalizál

Magas ásványianyag tartalma, gazdag C-, D-, K-, B2-vitaminokban is. Ennek köszönhetően frissíti immunrendszerünket és növeli a teljesítményünket.

 

10. Megszépíti bőrünket

A zöld teát nem csak belsőleg lehet alkalmazni, pakolásként bőrünk szépségéhez járul hozzá, megnyugtatja, felfrissíti. Ehhez egy kiázott teafiltert vagy elhasznált teafüvet kell pakolásként felhelyeznünk bőrünkre. 
 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Ecettel fogyni? Igen! Mire jó még az ecet?

2019-11-21

Ecettel fogyni? Igen! Mire jó még az ecet?

Lehet hogy az ecet hallatán max. az ecetes uborka jut eszedbe, ám azért ennél jóval sokrétűbb az ecet felhasználása. Kiválóan alkalmazhatod a zsírégetés terén! Kortyolj el egy pohár vízben feloldott egy-két evőkanál ecetet, és a várt eredmény nem marad el.

Az egészséges étkezés 10 alapszabálya

2019-11-16

Az egészséges étkezés 10 alapszabálya

Ahhoz, hogy hosszútávon is megőrizzük az egészségünket fontos, hogy az ételek, amiket a szervezetünkbe viszünk szintén egészségesek legyenek. A következőkben mutatunk 10 dolgot, amitől egészségesebbé tudod tenni a mindennapi étkezéseket, mindenféle megerőltetés nélkül

A pulzusmérésről röviden

2019-11-15

A pulzusmérésről röviden

Mindenki, aki a rendszeres testmozgást választja,kitűzött valamilyen személyes célt maga elé, amelynek eléréséért naponta, hetente több órát áldoz idejéből. E célok hatékony megvalósítása érdekében elengedhetetlen a terhelés intenzitásának folyamatos nyomon követése

Szorongás az edzőtermi környezettől? 5 tipp, hogy bátran nekivágj!

2019-11-14

Szorongás az edzőtermi környezettől? 5 tipp, hogy bátran nekivágj!

Rengeteg embertől hallottam már, hogy ő bizony nem szeret edzőterembe járni. Bár szeretne fogyni, és az edzés maga sem riasztja vissza általában őket – mintha kicsit félnének az edzőteremtől. Nézzük, mi lehet ennek az oka, és hogy győzheted le

Gyógyszerek hatásait megváltoztató ételek

2019-11-13

Gyógyszerek hatásait megváltoztató ételek

Nem is gondolnánk milyen hatása lehet egy - egy élelmiszernek a bevett gyógyszerekre. Egyesek képesek többszörösére növelni a hatásfokát, míg mások teljesen semlegesíthetik. . Ezért nagyon körültekintőeknek kell lennünk egy gyógyszerkúra alatt

Attól hogy vékony vagy még egyáltalán nem biztos hogy fitt is!

2019-11-13

Attól hogy vékony vagy még egyáltalán nem biztos hogy fitt is!

Sokan keverik a szezont a fazonnal! A többség valamilyen oknál fogva azt gondolja, hogy attól, mert valaki vékony, attól már edzett is! Elárulok valamit! 17 évesen vékonynak lenni nem nagy kunszt! Bár azért Magyarországon már ez is nagy szám

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
106 310
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
2 191 225
Közösség

Szótár

Enzim

A szervezet által előállított, fehérje természetű anyagok, amelyeknek fő feladata a... Tovább

Edzésmódszerek

  Az a tervszerű eljárás, amely az edzéscélnak megfelelően határozza meg az edzés... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 147

Átlagos értékelés: 4.8

diéta egészséges életmód egészséges táplálkozás fogyás rák vitamin