notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Működnek a zsírégetők? Utánajártunk!

Tényleg működnek a zsírégetők?

SzSz
hirdetes

Manapság már számos „csodabogyót” és módszert találhatunk az interneten, amelyek gyors fogyást ígérnek. Nos, ezekben sajnos nem szabad hinni, hiszen amilyen gyorsan esetleg képesek segíteni rajtunk (no persze igen drágán), olyan gyorsan vissza is szaladnak ránk a kilók. A titok a helyes étkezésben és az edzésben van. Ennyi! Persze, bizonyos termékekkel fokozhatjuk a hatást, ahogyan a zsírégetők is ezt ígérik. 

Zsírégetők

Mik azok a zsírégetők?


A zsírégetők lényegében olyan tabletták, amelyek bizonyos növényi összetevőket tartalmaznak, például az efedrát, a HCA-t, a kitozánt és a piruvátot, amelyek mind azt állítják, hogy növelik az energiát, serkentik az anyagcserét és / vagy elnyomják az étvágyat.

 

 

Működnek a zsírégetők? 


Nehéz megmondani. Próbálj meg meggyőző tanulmányt találni minden táplálékkiegészítőről, beleértve az úgynevezett zsírégetőket vagy bármilyen más edzést segítő kiegészítőről. Tudjuk, hogy a legtöbb kiegészítésnek további tanulmányokra van szüksége, és ami még fontosabb, a kiegészítők tisztasága feltétlenül gyanús. A kiegészítők nem szabványosítottak, így nem tudod, hogy mi van a palackban, amit kapsz. Senki sem tudja, hogy ezeknek a kiegészítőknek milyen hosszú távú hatásai vannak, sőt, még kevésbé, hogyan hatnak más gyógyszerekkel. Szóval, válaszolni arra a kérdésre, hogy a zsírégetők működnek-e, azt kell mondanom, hogy ... nem tudom.

hirdetes
Persze, hagyatkozhatunk a vevői véleményekre, és a barátok tapasztalataira, de nem tudhatod, a te szervezetedre éppen hogyan hat ugyanaz a kiegészítő. 

 

 


Kitozán 


Mi ez: tengeri állatok külső csontvázaiból származó anyag, például rákok páncéljábó
Mit csinál: A kitozán kötődik a zsírban oldódó vitaminokhoz (A, D, E és K), ami megakadályozza a szervezet abszorpcióját (tehát ezeknek a vitaminoknak a beépülését támogatja).
Miben találjuk: Biotech kiegészítők, Olimp Sport Nutrition, Now Foods kapszulák

hirdetes
Meg kell venned? Rajtad múlik. Először is ott van a veszélye, hogy a kitozán rontja a karotinoidok felszívódását, amelyeket a test átalakít vitaminná. Másodszor, a legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a kitozán egyszerűen nem működik. Egy pár tanulmány azt sugallja, hogy a kitozán segíthet a zsírbontásban, de ezeket a tanulmányokat nem publikálták szakértői folyóiratokban.

 

 

Effedra „Csikófark” (Ehpedra)


Mi ez: Erőteljes gyógynövény, Mongóliában és Kínában található. Az efedrin (az efedra kivonata) egy amfetamin-szerű vegyület, amely serkenti az idegrendszert és a szívet.
Mit csinál: Az asztma, allergia és sinus problémák hatékony kezelésére használható. Általában fogyás, teljesítménynövelés, energia vagy testépítés céljából forgalmazzák.
Miben találjuk: asztma gyógyszerekben
 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Tesztoszteron – nőknek is?

2019-06-17

Tesztoszteron – nőknek is?

A férfiak sokkal többet termelnek és sokat is használnak, azonban a nők is nagyon érzékenyek a tesztoszteronra. Ha alacsony a tesztoszteron szinted, gyengülnek a csontjaid, csökken az izomzatod feszessége, és csökken a szexuális vágy is benned.

Miért veszélyes az alacsony testzsír százalék?

2019-06-13

Miért veszélyes az alacsony testzsír százalék?

Az egészséges testzsírszázalékod – amennyiben egészséges nő vagy, sosem kellene, hogy 10% alá csökkenjen. A férfiak képesek a testzsírszázalékukat egészen 4%-ig csökkenteni az egészségük veszélyeztetése nélkül, de ez a lányok esetében nem így van.

Hogyan javíthatod egyensúlyodat - és miért olyan fontos?

2019-05-23

Hogyan javíthatod egyensúlyodat - és miért olyan fontos?

Az edzések során általában célként kevesen tűzik ki maguk elé az egyensúly javítását. Azonban igen fontos ez is, hiszen a jobb egyensúly az élet minden területén pozitív előnyökkel jár. Lássuk, miért is olyan fontos a megfelelő egyensúly fejlesztése.

7 Alapvető edzőtermi szabály, amelyeket tudnod kell

2019-05-03

7 Alapvető edzőtermi szabály, amelyeket tudnod kell

Az edzőteremben is vannak kimondatlan alapvető szabályok, amelyeket érdemes betartani. Ezek az edzőtermi etikett szabályok sokaknak alapvetők, mégis érdemes róluk beszélni, hiszen kezdőként jó, ha tisztában vagy velük. Lássuk, mire kell odafigyelned, ha lemész a konditerembe.

Csak 15 perced van? Itt a tökéletes edzés az alakformáláshoz!

2019-04-17

Csak 15 perced van? Itt a tökéletes edzés az alakformáláshoz!

A rövid, de intenzív edzések is lehetnek ugyanolyan hatékonyak, mint a hosszú edzések. Ha csak 15 perced van, de szeretnél formába jönni, akkor ezt a lépcsős edzéstervet neked találták ki. Mindössze 15 perc alatt mind a lábaidban, mind a farizmokban garantált lesz a másnapi izomláz. Mutatjuk, hogyan.

5 tipp, hogy megszeresd a testmozgast

2019-04-15

5 tipp, hogy megszeresd a testmozgast

5 szuper hatékony tipp, amik segítenek benne, hogy a testmozgás életed végéig hétköznapjaid fontos része legyen. Fogadd meg ezeket a tippeket, mozogj, élj egészséges, boldog, hosszú életet!

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
116 210
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
1 741 762
Közösség

Szótár

Low fat diéta

A zsírbevitel korlátozásán alapuló diéta Tovább

Lándzsás útifű

(Plantago lanceolata)   Eredete, élőhelye   A lándzsás útifű Európában és... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 130

Átlagos értékelés: 4.9