notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Mozgáskoordináció


Mozgáskoordináció


 

Azon képesség, amely a mozgások végrehajtásának célszerű szabályozását segíti elő.  Az összerendezett mozgás létrejöttéhez három követelménynek kell megfelelni.

Az első fontos kritérium, hogy a mozgás optimális energiabefektetéssel jöjjön létre.

Mi számít optimálisnak?Ezt természetesen csak akkor tudjuk megítélni, ha pontosan ismerjük a végrehajtandó feladatot. Kizárólag a mozgás külső jegyei alapján nem lehet pontosan meghatározni az energiabefektetés mértékét. Jó példa erre, két hasonló jellegű cselekvés, a karemelés vízszintesig, illetve a sportlövő célra tartása közötti különbség. Egy egyszerű karemelés kevesebb energiát (izommunkát)  igényel,  mint a célra tartás-célzás-lövés 

folyamata.

A koordinált mozgás másik fő jellemzője annak hatékonysága.

A hatékonyság fokmérője, ha a mozgás, a teljesítendő feladatok elemei, annak egésze a végrehajtás szempontjából sikeres.
 

A kiváló koordináció harmadik ismérve a mozgás könnyed, biztonságos kivitelezése.

Ebben az esetben a labdajátékos könnyedén, mégis biztonsággal mozog a pályán, a labdával „játékosan” avagy kreatívan bánik. Az ilyen képzett játékos labdás ügyessége, labdabiztonsága sokat ér a pályán.

 
 

Hasznos volt számodra a szótárunk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 135

Átlagos értékelés: 4.7


címkék:
Kapcsolódó cikkek
EGészséges fogak

Ételek az egészséges fogakért

Vannak bizonyos ételek és italok, amelyek roncsolják fogaink egészségét és természetesen vannak olyanok is, amik pont, hogy segítik megőrizni egészséges állapotukat. Most...

ételallergia

Ne adja fel, küzdjön: joga van tudni, mivel etetik

A fánkba és a lúdlábtortába nem kell tej, az afrikai harcsafilé viszont halat tartalmaz. Efféle kuriózumokat tudhat meg az, aki nem sajnálja idejét arra, hogy az üzletekben...

Zugevő? 8 tipp segít a változásban

Zugevő? 8 tipp segít a változásban

Hasonlít a zugiváshoz, még ha alapvetően két egymástól eltérő kórképről van is szó. Hogyan gyógyulhatunk meg? A zugevés központi vonása a titkosság – legtöbbször...

Egészséges táplálkozás alapjai

Az egészséges táplálkozás alapjai: 10 dolog, ami nélkül egyetlen diéta sem lehet sikeres

Annyi mindent hallani manapság az egészséges táplálkozásról. Ezt kell enni mindennap, ezt pedig tilos. Nem csoda, hogy már te sem tudod, mit kéne enned, hogy egészséges légy. A...

Megmentené a Földet, és magának is jót akar? Ezt egye!

Ezt egye, ha megmentené a Földet, és magának is jót akar

Elkészült a diéta, amely szerint étkeznünk kellene a saját jövőnk érdekében. Kutatók kiszámolták, hogy milyen diétát kellene betartanunk ahhoz, hogy ne csak egészségesek...

A boltokban is kapható mesterséges édesítőszerekről már sok mindent tudunk, de még mindig nagyon keveset.

Kalóriamentes, és mégsem fogyunk tőle, mi az?

Nem segítenek a fogyásban, nem biztos, hogy ártalmatlanok, de arra sincs bizonyíték, hogy veszélyesek lennének. Befolyásolhatják az anyagcserénket, de rákot valószínűleg nem...

Legjobb szezonális vitamin források ősszel

Töltsd fel magad vitaminokkal az őszre- íme az 5 legjobb őszi vitamin forrás

Elérkezett az ősz, és ezzel együtt búcsúzik a meleg. A  hidegebb időkre való tekintettel, jobb, ha te is feltankolod magadat vitaminokkal! A tavasz és a nyár számtalan...

A mentes étrend kockázatos is lehet

Allergiás, vagy csak annak hiszi magát? – A mentes étrend kockázatos is lehet

Nem mind allergia, ami annak látszik, mégis többen gondolják magukról, hogy ételallergiásak, mint ahányan valóban azok. A mentes étrendek korát éljük abban a hitben, hogy...

Akkor most soha többé nem ehetek gyümölcsöt?

Akkor most soha többé nem ehetek gyümölcsöt?

Tipikus gyerekbetegségből vált egyre több felnőttet érintő problémává a fruktózfelszívódási zavar, amelynek lényege, hogy a szervezetünk nem tudja feldolgozni a...

Alig van hatásos terápia ezekre a betegségekre

800 ezer magyar szenved napi szinten, de alig van hatásos terápia ezekre a betegségekre

Átlagosan hat és fél év alatt tíz orvost járhatnak meg a ritka betegségekben szenvedők, mire kiderül, mi a bajuk. És hiába a fejlett orvostudomány, alig van hatásos terápia.

Véletlenül kiderült, mi okozza az érelmeszesedést, sőt gyógyszert is találhattak ellene

Véletlenül kiderült, mi okozza az érelmeszesedést, sőt gyógyszert is találhattak ellene

Brit kutatók azonosították az érelmeszesedés mögött álló folyamatot, és állatkísérletekben kimutatták, hogy az akne kezelésére általában használt gyógyszer hatékony...

Ezért megéri banánt enni

Megdöbbentő mennyi mindenre jó ez a gyümölcs, fogyassz te is minél többet belőle!

Sokszor, ha azt hallod, egészséges, már húzod is a szád? Talán furcsa, de lehet valami egyszerre finom is és meglepően egészséges.  Fogadjunk, hogy te sem tudtad, mennyi...