notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Ezért kellene masszíroznod a füled különböző pontjait!

hirdetes

Ezért kellene masszíroznod a füled különböző pontjait!

SzF

Ebben a felpörgött világban a mindennapi stressz elkerülhetetlen. A feszültséget okozó tényezőkkel való találkozást nem tudjuk elkerülni, inkább ezért tegyünk, hogy könnyebben fel tudjuk dolgozni. A legfontosabb, hogy minden este nyugodtan feküdjünk le, ha stresszes is volt a napunk, ne maradjon bennünk a görcs, idegesség, kétségbeesés.

Ezért kellene masszíroznod a füled különböző pontjait!

A negatív történéseket mindenki másképp, különböző intenzitással éli meg. A lényeg, hogy feloldjuk valamiképp a minket érintő negatív hatásokat, mielőtt még bekövesednének tudatalattinkba, és fizikai problémák képében manifesztálódnának. A kínai orvoslás szerint, a fülkagyló egy fordított magzati pozícióhoz hasonlítható. Az összes szervünk megtalálható kivetítve rajta. Ha megfelelő helyen nyomkodjuk, masszírozzuk, akkor könnyen megszabadulhatunk a stresszes reakcióktól, helyreáll a szervezetünkben az egyensúly.

A Mennyország kapuja

Fontos, hogy a feszültség jelentkezése pillanatában kezdjük el a nyomkodást, ne fojtsuk el, szabaduljunk meg a görcsöktől. A Shen Men, vagyis a Mennyország kapuja-pont lesz a megoldás arra, hogy a stressztől megszabaduljunk. Ez a pont segíti az energiák áramlását, javítja az általános egészséget, erősíti az immunrendszert, csökkenti a gyulladást és a fájdalmakat.

hirdetes

Szakemberek szerint a pontosabb “célzás” érdekében használjunk egy fültisztító pálcikát, és azzal nyomkodjuk a fülkagyló felső felén található pontot. Közben lélegezzünk mélyeket, mikor belégzünk balra, kilégzéskor pedig jobbra. Fokozatosan érezni fogjuk, hogy megnyukszik az egész testünk. Alkalmazzuk bármikor, bárhol, ha vészhelyzet lép fel.

Aludj el hamarabb!

Dörzsöld az álmatlanságért felelős két pontot a füleden minden este lefekvés előtt, négy héten át. Egy tanulmány szerint ez hozzásegít ahhoz, hogy hamarabb álomba szenderülj, illetve, hogy hosszabban és nyugodtabban alhass. Ez a két pont ugyanis stimulálja a tested azon pontjait, amelyek a relaxálásért felelősek. Találd meg a pontot!

hirdetes

Képzeld el a bal füledet úgy, mintha egy óra számlapja lenne. Futtasd végig az egyik ujjadat a füled külső karimájának belsején. Az első, úgynevezett álmatlanság pont 1 óránál, a második 3 óránál helyezkedik el. A jobb füleden ugyanezek a pontok 11. és 9 óránál találhatók. A következő oldalon elmondom, hogyan fogyhatsz, illetve hogyan szokhatsz le a dohányzásról a különböző pontok nyomogatásával, megéri lapozni egyet! 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában


Szótár

Enzim

A szervezet által előállított, fehérje természetű anyagok, amelyeknek fő feladata a... Tovább

Bulémia

Mély lelki válságban előforduló, kórosan fokozott étvágy, amely csupán táplálkozással... Tovább

Tovább a lexikonra
egészség egészséges életmód