Fenékformálás pilatesszel

Fenékformálás pilatesszel



Ez a 25 perces pilates gyakorlatsor remekül formálja a fenékizmokat. Az egyetlen dolog, amire szükséged lesz, egy jóga matrac. 
Figyelem! Mielőtt belekezdenél ezekbe a gyakorlatokba, tudnod kell, hogy rá sem fogsz ismerni a fenekedre 1 hónap után, ha rendszeresen végzed ezt a gyakorlatsort.
Kell ennél meggyőzőbb érv, hogy elkezdd? :D
 
 

Ha szeretnéd még fokozni a hatást, mutatunk 14 gyakorlatot a csábítóan kerek fenékért, melyeket mindenképpen ki kell próbálnod!
- kattints a képre a gyakorlatokért -


 

Íme, a 7 legjobb gyakorlat a szívdöglesztő lábakért:
Érdemes végigcsinálod ezt a gyakorlatsort is!

- kattints a képre a gyakorlatokért -

 
 

Csináld meg ezt a "RONGY" kihívást is! Csak egy rongy kell és indulhat a zsírégetés!
Kattints és kezdd el!

 


 

 

 


címkék: