Ez a testépítő étrend alapvető folyamata!

Simon tamás testépítő beszél nekünk arról, hogy mit kell tennünk a megfelelő táplálkozás egyszerűbbé tételéhez! Egy csomó jó tippet ad, amit ha megfogadunk, akár a tömegnövelő étrend is egyszerűen kivitelezhető!