Ez a testépítő étrend alapvető folyamata!

A testépítő étrend alapszabályai



Simon tamás testépítő beszél nekünk arról, hogy mit kell tennünk a megfelelő táplálkozás egyszerűbbé tételéhez! Egy csomó jó tippet ad, amit ha megfogadunk, akár a tömegnövelő étrend is egyszerűen kivitelezhető! 


címkék: diéta, egészséges táplálkozás, élelmiszer, étrend, kalóriabevitel, recept