notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

A derékfájás leggyakoribb okai - Panaszok, amiket kezeltetni kell

A derékfájás leggyakoribb okai

FO
hirdetes

Sajnos minden ember szenved valamilyen fájdalomtól, de köztük a derékfájás elég előkelő helyet foglal el a ranglistán. A hát alsó részének fájdalma nem olyan dolog, ami válogatna nemre, vagy korra való tekintettel, egészen fiatalok és idősebbek életét is megkeseríti. Ezért igyekeztünk feltárni azokat az okokat, amik leggyakrabban okoznak tartós derékfájdalmat az életünkben.

A derékfájás leggyakoribb okai - Ismerd meg ezeket

 

A hát- és derékfájdalmak összetettek és sokrétűek lehetnek. Van, hogy csak egy egyszerű és hétköznapi dolog okozza, mint mondjuk a rosszul megválasztott ágy és matracok. Nem is tudjuk elképzelni, mint borzalmas fájdalmakat okozhat az, ha valakinek alvás közben nincs megfelelően alátámasztva és tehermentesítve a gerince. Abban az esetben, ha a fájdalomnak nincs különösebb oka, és leginkább reggel ébredés után jelentkezik, érdemes elgondolkodni azon, hogy talán nem jó az, amin este órákat fekszünk. 

 

Persze van a másik eset, amikor egy vagy több probléma halmozott jelleggel áll a fájdalmak mögött. Ennek számtalan oka lehet, hiszen nem vagyunk egyformák, így nincs két teljesen egyforma eset vagy fájdalom sem – az viszont biztos, hogy ezzel a problémával nem vagy egyedül. Ha tanácstalan vagy, mi most megmutatjuk a derékfájdalom leggyakoribb okait. De azt ne felejtsd el, hogy ez sosem játék, lehet szó sérvről, vagy bármiről, amire nem is gondolnál. Ezért nagyon fontos, hogy a panaszok megjelenésekor, még időben keressünk fel szakorvost, hogy a problémát célzottan és megfelelően lehessen kezelni. Az időben felismert és kezelt problémák esetén ugyanis egy hosszadalmas felépüléssel és fájdalommal járó nagyműtétet is elkerülhetsz. Persze nem kell rögtön megijdeni, minden apró fájdalom érzésekor. Lehet ez egy rossz mozdulat eremény is. Mindenképpen a tartós, vagyis krónikus fájdalmak vannak veszéllyel ránk nézve, amik sajnos nem múlnak el olyan gyorsan és könnyedén, ahogy jöttek.

hirdetes
 

 

Lapozz tovább az okokért a cikkben!

 

A derékfájás leggyakoribb okai - Ismerd meg ezeket

 

Mi micsoda?

 

A felsőtestünket támogató részünk a gerinc, amely több mint 30 kis csontból áll, melyeket a csigolyáknak hívunk. A csigolyatestek között található a porckorong, aminek rugalmasságának köszönhetően mintegy lengéscsillapítóként funkcionál, ezáltal megakadályozza, hogy a csigolyák egymásnak ütközzenek. Ugyanis a porckorong, vagyis ezek a puha, magas folyadék tartalmú párnácskák teszik lehetővé a mozgást, vagyis hogy a gerincünket csavarni, forgatni, hajlítani tudjuk.
A kor előrehaladtával ezek a párnázó porckorongok fokozatosan elhasználódnak és zsugorodnak, ez pedig degeneratív porckorong megbetegedéshez vezet. 

hirdetes

 

A leggyakoribb okok

 

A hátfájásnak számos oka van. A sérülésekből adódó hát- és derékfájás, és a merevség nagyon gyakori forrása. Ez azonban általában néhány nap alatt elmúlik. A krónikus fájdalom többnyire más, komolyabb okai szoktak lenni.

 

-    Porckorongsérv

-    Kétoldali csigolyaív szakadás és csúszás. Ez azt jelenti, hogy a csigolya, a felette lévő össze csigolyával előre csúszik. Ez olyan fajta megbetegedés, amt tartós megterhelés, vagy nem megfelelően végzett sportgyakorlatok is okozhatnak. A kezelésben mindenképp fontos a speciális gyógytorna és a hátizmok erősítése.

-    Csontritkulás (törékeny csontok) okozta csigolyatörések

-    Gerincszűkület. A gerincvelő körüli szűkület a gerincvelő körül nyomást gyakorolhat az idegekre. 

-    Gerincferdülés. A gerinc kóros görbülete is hátfájást okozhat.
 

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Munkahelyi szokások, melyek beteggé tesznek! Ezekre figyelj oda!

2019-11-12

Munkahelyi szokások, melyek beteggé tesznek! Ezekre figyelj oda!

Rengeteg olyan munkahelyi szokásunk van, mely hosszú távon károsan befolyásolja az egészségünket, bár nekünk talán föl sem tűnik a rohanó hétköznapokban. Összegyűjtöttük, hogy mire kell odafigyelned a munkahelyeden

Minden idők legnagyobb egészség titka

2019-11-10

Minden idők legnagyobb egészség titka

A cayenne borsot gyógynövénykutatók és sok természetgyógyász a gyógynövények királya címmel illeti. Hatásai olyan sokrétűek, hogy az ember el sem hiszi, hogy egyetlen gyógynövény ennyi mindenre képes lehet. Persze ez az információt nem verik túlságosan nagy dobra, ezért csak a kitartó igazságkeresőkhöz jut el

Csakraerősítő gyakorlatok

2019-10-25

Csakraerősítő gyakorlatok

A keleti hagyományok szerint minden embernek 7 fő csakrája van, melyek lehetővé teszik a tiszta életerő felszívódását. A következőkben bemutatjuk a legjobb csakraerősítő gyakorlatokat, amiket érdemes kipróbálnod

Mi az a böjt, és miért van szükség rá?

2019-10-17

Mi az a böjt, és miért van szükség rá?

A böjt nem csak valamiről való lemondást jelent, hanem az 5-7 napig tartó tejes étkez elhagyását, sok folyadék fogyasztással. A következőkben bemutatjuk a böjt kialakulását, illetve megismerheted a böjt pozitív hatásait a szervezetre

Önbizalom növelés edzéssel

2019-10-13

Önbizalom növelés edzéssel

Tudtad, hogy naponta 45.000 – 51.000 gondolat cikázik át a fejedben? Ez kb 150 és 300 szó/perc. Akár tudatában vagyunk, akár nem, állandóan beszélgetünk magunkkal.

A modern civilizáció vadhajtásai: az evés- és testképzavarok. Az evés és testképzavarok összefüggései.

2019-09-23

A modern civilizáció vadhajtásai: az evés- és testképzavarok. Az evés és...

A pozitív testkép legtöbbünk számára az én-erő és a biztos önértékelés fontos alkotóeleme. Ha a testünk élménye negatív, esetleg egész testünkkel vagy annak egyes jellemzőivel elégedetlenek vagyunk, az negatívan hat önértékelésünkre, életminőségünkre és jó eséllyel kapcsolatainkra is.

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
60 524
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
2 145 439
Közösség

Szótár

Anorexia

 Az orvosok anorexia nervosának nevezik a lelki eredetű kóros lesoványodást. Az anorexia... Tovább

Masszázs

A masszázst nagy vonalakban mindenki ismeri, de kevesen tudják róla, hogy valójában mit... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 235

Átlagos értékelés: 4.9