Mértékkel fogyaszd ezt a 20 ételt, ha cukorbeteg vagy!

20 étel amit TILOS cukorbetegeknek fogyasztani

FO
hirdetes

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

Cukorbetegként mindig felmerül a kérdés, hogy “akkor ebből biztosan nem ehetek? Egy egészen pici falatot sem?” Vannak ételek, amikből komolyan tilos! Összeszedtük a 20 tiltólistás élelmiszert, amit cukorbetegek inkább ne, vagy csak mértékkel fogyasszanak!

20 tiltólistás étel cukorbetegeknek

 

Bizonyos élelmiszerek jóval több rejtett cukrot és zsírt tartalmaznak, mint amennyi a címkéjükön fel van tüntetve. Ez pedig eléggé megnehezíti a cukorbetegek bevásárlását, hiszen így sem könnyű betartani egy ilyen diétát! Az alábbiakban 20 olyan élelmiszert mutatok meg nektek, amiknek a fogyasztása szigorúan TILOS a cukorbetegek számára.

 

Ha te is cukorbeteg vagy, vagy valaki az ismerettségi körödből, családodból, és szeretnél többet megtudni a cukorbetegségről, a Fitwebshop oldalán rengeteg hasznos információt, terméket találsz. Ide kattintva kérdezhetsz szakértőnktől is, aki készséggel áll rendelkezésedre bármikor!

hirdetes

 

1. Kenyér, rizs, és fehér liszt

 

Sokan nem foglalkozunk azzal, hogy mennyi szénhidrátot viszünk be a szervezetünkbe. Egyes szénhidrátok viszont, mint a pékáruk, a kenyér, a tészta, a fehér liszt, vagy a rizs emésztés után ugyanúgy viselkednek, mint a cukor, így megemelik a vércukor szintet nem is kicsit. Válasszunk inkább egészségesebb szénhidrátokat, például a barna rizs, zab, árpa remek választások lehetnek, és a belőlük készült ételek is.

hirdetes

 

2. Szárított gyümölcsök

 

Sajnos a különböző aszalt gyümölcsök teljesen kerülendők. Érthető, hiszen a vízelvonás során megnő a cukortartalmuk a szárított gyümölcsöknek. Igaz, hogy sok hasznos tápanyagot, és rostot tartalmaznak, de fogyasztásuk cukorbetegeknek egyálatlán nem ajánlott.
 

Ne hagyd ki a többi élelmiszert sem, lapozz a következő oldalakra!

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában
hirdetes
betegség cukor cukorbetegség egészség egészséges életmód egészséges táplálkozás élelmiszer táplálkozás
hirdetes
IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.