verseny

Keresés


Összesen: 484 találat.

Oldal Találatok száma

Már megint este!

Alapvetően egész jó nap volt a mai, de megint picit bealudtam a lányok altatásánál és már megint 22óra! Sajnos ma kimaradt az edzés, mert nagyon fáj a viszerem, és a gyomrom is vacakol....

1

Hóvégi mérleg

Érdekesen alakul az időjárás, és ez egy csomó más dologgal együtt kicsit kedvem szegi. Ma éjjel például felébredtem rá, hogy iszonyatosan fúj a szél, és ez bennem egyfajta ősi...

1

Jelentem, már nem hiányzik annyira a csokis csúcs!

Valahogy helyére kattant bennem ez a táplálkozási mizéria. Már egyre kevesebbszer érzem azt, hogy úgy megennék ezt meg azt. Persze csupa egészségtelen dolgot. Ha éhes vagyok eszek, ha nem...

1

Welcome IZOMLAZ!

Kellemes izomlazat erzek! Tegnap is voltam aerobickozni, vagy is inkabb boxolni. Ez ilyen boxolos elemekkel tarkitott testedzes! Nagyon tetszett. Az utolso 15-20 perc eleg kemeny volt, mert...

1

Jázmin

Nem szeretem a vágott virágot. Egy-egy alkalomra kap az ember hivatalból, de soha nem vennék csak úgy, hogy díszítse a lakást. Sajnálom szegény virágokat, bár az is igaz, hogy azért...

1

minősítés

Üdvözlök Mindenkit! Különösnek tartom, hogy a nem tudom hány regisztrált ember közül mindenki csak engem lát ludasnak. Szavazataim törlésével úgy vélem tiszta lappal indultam, hiszen...

1

Sikerült!

Sziasztok! Annyira örülök ! Eklkeztem a diéta mellett mozogni .Napi 30percet elipxtréneren és 1kg-ot fogytam! Ami nagy szó mert eddig akárhogy diétáztam egy deka se ment le rólam!igaz...

1

Minden sikerült!!

Ma volt a nagy vizsgám, már nagyon izgultam miatta, este nem is tudtam aludni. Sikeresen megírtam, minden kérdésre tudtam válaszolni, hatalmas megkönnyebbülést jelent, hogy túl vagyok...

1

Toka!?

Azthiszem egyszer már írtam arról, hogy rettentően zavar a tokám! Mivel akkor senki nem tanácsolt semmit, és még semmit nem ment lejebb, ezért szeretnék megint tanácsot kérni. Ha van...

1

Mai nap

Ma fiamék hazamentek a barátnőjével. Egésznapomat főzéssel töltöttem, hogy tudjak nekik kaját csomagolni. Nagyon elfáradtam az utóbbi pár napban.  Semmire nem volt időm még a...

1

Mit evett az ősember? I.

Az alábbi kérdést költői jelleggel sokszor fel szoktam tenni, amikor táplálkozással kapcsolatos kérdésekben eszmét cserélek barátokkal, kollégákkal.   Mert az emberek sokféle,...

1

500 kcal

Kimondottan 500 kalóriás étrendet nem találtam. Azonban olvastam erről, és aki ezt kipróbálná, hát nem tesz jó magával. Már csak azért sem, mert ez az ételmennyiség nagyon kevés,...

1

Zsuzsinak!

Köszi Zsuzsi!!! Annyira örülök, hogy Te is támogatsz! Már rég szerettem volna bemenni és megmutatni a fiam, de sajnos két (mostmár 3, mert nekünk már ovi sincs) gyerekkel nem...

1

Fogyimogyi

Március 23.-án kezdtem el fogyózni, aztán neveztem a versenyre. De akkor már -6 kilónál jártam. 107 kg voltam, most két hónap elteltével pedig 94 vagyok! Szerintem baromi nagy...

1

Áginak

Kedves Ági! Nagyon örültem a hozzászólásodnak, már csak azért is, mert ma sokat gondoltam rád! Arra gondoltam, nagyon meg kell köszönnöm, mert ha Te nem vagy... Nekem magamtól soha nem...

1

A kezdetek

Első nap nem tudom hogy kéne kezdenem, írjam le hogy egy nap miből mennyit eszem, sportolok és hogy mennyire hatásos? Vagy csak szimplán h ettem ilyet bekaptam olyat.... Irjátok meg titeket mi...

1

Igen, elértem!

Mármint a 70kilót! Ma reggel egész pontosan ezek a számok jelentek meg a kijelzőn: 70,0!!!Még 1kg és meg van a verseny alatt a -10kg. Már alig várom! Ma egy kicsit elszomorodtam, mert az...

1

Csoki

Ma szinte semmit nem csináltam! Mármint ami a mozgást illeti! Depis voltam, és sok volt a dolgom. Tegnap anyomnál voltunk , megkaptam a régi vasalóját, mert az enyém elromlott. Nem tudok...

1

sikerélmény

Az utóbbi két napban jelentős hangsúlyt fektettem az ételekre valamint a tornára. Itthon is rendszeresen tornázni kezdtem. Reggel felkeléskor 2 órát majd később este felé is kb. 2 órát....

1

A bilbaoi kuruzsló

A mai történet egy vasárnapra szóló érdekesség. Arról jutott eszembe, hogy blogjaitokat és más írásokat olvasva több helyen történik utalás arra, hogy milyen fontos a megfelelő...

1

Senki nem veszi észre!

Megint fogytam, és nagyon elégedett vagyok. Az viszont bánt egy kicsit, hogy senki nem veszi észre! Amikor meghíztam, rögtön mindenki azt mondta:"elég jól meghíztál"! Most...

1

Új edzés program:D

A tegnapi fogyásomat szeretném tartani ezért átdolgoztam az edzés tervemet kicsit rákeményítettem.Reggel kezdésnek lefutottam 8km-ert aztán mentem is a kondi terembe ahol eltöltöttem 2...

1

Nr. 2

Szép napot mindenkinek. Ma nekekezdek a mindennapos kickbox edzéseknek, Norbi dvdjére, nos nem nagyon szeretem Norbit, így legalább motivációnak a rosszindulat is ott lesz minden ütésemben,...

1

:-)

Ma reggel 123,7 kg voltam. Ez egy kicsit azért keserít el, mert pénteken már 123 alatt is voltam. De van ilyen... Olvastam többek blogjában is, hogy vannak nemcsak stagnálások, hanem olykor...

1

A régi ruháim újra feljönnek rám.. :)

Sziasztok Versenytársak! Nem tudom kinek milyen időszakai szoktak lenni az életében, vagy csak simán a ciklusainknak köszönhetően,de most a fogyó hold ciklusomat élem és fantasztikus...

1

Nem érdemlem meg?

Sziasztok versenytársak! Kicsit el vagyok keseredve, hogy olyan lelkesen gyűjröm nektek a segítő cikkeket és tényleg látom, hogy sokan megnézitek mégsem szavaztok rám! Én azt gondolom...

1

Bárányhimlő!

Arra gondoltam, leírom, mit köszönhetek eddig a versenynek: Azok közé az emberek közé tartozom, akiknek nemhogy gyenge, az akaraterejük, nincs is  nekik, már ha ételről és...

1

Egy hónapja kezdtem!

Eltelt az első hónap a fogyókúra jegyében, melynek eredményeként 5 kg súlycsökkenést sikerült elérnem. Kicsit irigykedve olvasom azoknak a bejegyzéseit, akik tizen... kg-ról írnak,...

1

Helyzetjelentés

Kicsit gyorsabban is pöröghetnének lefelé a kilók, de igyekszem nem türelmetlenkedni. Reggel amúgy is volt egy kellemes meglepetésem.. A farmerom túlzottan lötyögött rajtam, ezért...

1

Megtorpanás

A súlyom torpant meg, én nem.  Már jó rég itt vesztegelek 72 kg-on, kicsit unalmas már. Természetesen nem adom fel, mert nem nehéz betartani az általam állított szabályokat, sőt...

1

Nehéz döntés

Az alábbi levelet eljutattam a verseny szervezőihez, sőt a fórumban is megtalálható. Tisztelt Cím!   Ma nehéz elhatározásra jutottam...   Amikor áprilisban regeltem az...

1

ismét sport

Nos, tegnap előtt, azaz kedden ismét úsztam, már 2600 métert, valamint otthon kicsit tornáztam, főképp súlyzóval. Nagyon jól esett. Szerdán pihentem, viszont elkezdtem az 5 napos...

1

Jelentés

A tegnapi napot inább nem ecsetelném senkinek. Mindenki olvashatja aki akarja. Megpróbáltam teljesen kimaradni az egészből, mert már ez a rengeteg dolog nagyon kiakasztott amiket itt olvastam....

1

Anyu anyu!! Kiszúrtál velem!!! ;)

Nagyon finom a süti, amit tegnap hoztál, és ma is muszáj volt ennem egyet! Pedig nem lenne szabad, mert tudom ám hogy készül.... Annak ellenére furdal a lelkiismeret, hogy ma már letekertem...

1

Ma megyek a fogorvoshoz, lszi szorítsatok értem!

Most csak ennyit szeretnék írni, ill. kérni, hogy gondoljatok rám szeretettel és küldjetek lelki energiákat 9 és10 között, mert akkor ülök a székben, ahol ki ki tudja mi vár rám....

1

Ismét itthon

  Sziasztok! Mondhatnám végre itthon, de ez egy 7.emeleti lakás és ahol voltam, szinte falu és annak is az utolsó utcája, csendes, jó levegőjü, madárcsicsergős, egyszóval istenien...

1

JÓ UTON JÁROK - SZERINTEM.....ÉS IGAZÁN BOLDOG VAGYOK!!!!

KÉT HÓNAP ALATT SIKERÜLT 15 KG-OT LEADNOM, NEM EGÉSZEN 1 HÓNAP ALATT 5 KG-OT, TEHÁT KÖZEL 3 HÓNAP ALATT 20 KG-TÓL SIKERÜLT MEGSZABADULNOM UN."MANKÓ" NÉLKÜL. AZ AZ IGAZSÁG, HOGY...

1

Halleluja, túléltem!!!

Szóval, a fogorvos egy tündéri fiatal nő. Tudjátok, nagyon fontos, hogy bizalmat gerjesszen, mert sok ember úgy járul elébe, hogy keze-lába remeg, stb... Itt róla most a fogyizás...

1

Nem hittem volna, de megváltoztam!!!

Érdekes dolgot szeretnék leírni, mert nem hittem volna hogy valaha is ezt fogom gondolni! Tegnap ünnepeltünk a férjemmel! Végre megünnepeltük a házassági évfordulónkat, persze a magunk...

1

egy jó nap vége

Tegnap: Tegnap volt az utolsó órám a suliban, a dolgozatom 4-esre sikerült amit még múlthéten írtam. Szerencsére nem kellett felelnem, mert így is le tudtak zárni.  Befejeztem...

1

Új eredmény

Sikerült elérnem a 66 kg-ot. 4 kiló fogyás után megálltam, most megint rá kellett koncentrálni, hogy nincs nassolás. Még föl-le megy fél kiló, de a cél még lefelé. 10 kiló mínusz a...

1

BEJEGYZÉSEM MÁSODIK RÉSZE! - SEGITENI SZERETNÉK!

  SZIA ! SOFI52 !  A FÓRUMON BARANGOLVA TALÁLTAM RÁD. IROD, HOGY CUKORBETEG VAGY ÉS RECEPTEKET KÉRNÉL. / ÉN MÉG NEM VAGYOK CUKORBETEG, DE EMELKEDETT A VC-SZINTEM, EZÉRT CH-SZEGÉNY...

1

NAGY MEGLEPETÉS ÉRT! + SEGITENI SZERETNÉK!

SZIASZTOK! NEM TARTOM MAGAM IGAZÁN BABONÁSNAK, DE ILYEN VÉLETLENEK RITKÁN ADÓDNAK AZ ÉLETBEN! ÉN A 13.-ÁT SZERENCSÉSNEK TARTOTTAM EDDIG IS AZ ÉLETEMBEN, UGYANIS 1974. JUNIUS 13-ÁN...

1

Siker, siker, siker!! :-)

Tegnap - a fogorvosnőé után- ismét sikerült egy adag elismerést besöpörni. Hogy is történt a dolog?   Hát úgy, hogy kimentem a pályaudvarra a táborból hazatérő gyerekért. És...

1

Tegnap

Tegnap annyi dolgom volt, hogy nem jutottam géphez. Most leírom gyorsan a történteket, hogy nehogy rajongóim hiányt szenvedjenek .  Voltam a háziorvosomnál kontroll vizsgálaton, mert...

1

Homeopátiás fogyókúra

A megtorpanás miatt elkezdtem nézelődni valami mankó után. Nem akarok orvos által felírt gyógyszert szedni, de valami mégis kellene. A homeopátiára szavaztam, mert hiszek benne. Segített...

1

Köszönöm Chris31nek, és még sok más!

Kedves Kriszta! A neked szánt sorokkal kezdeném! Szeretném megköszönni, ha az történt amire gondolok, és azt a bizonyos bejegyzésedet törölted!!! Remélem ezzel végleg pontot tettünk...

1

Az első sikerélményem!!!

Ma az okmányirodában voltam a betelt forgalmimat kicseréltetni, ahol összefutottam egy elég régen látott ismerőssel. Először rám nézett és elfordult, aztán kerek szemekkel újra...

1

Kinevettek :(

  Most nagyon benne vagyok az aerobicba, es ki akarom probalni az osszes fajta orat, ami az altalam kivalasztott fitness teremben van. A legutobbi neve: Active Living Stretch and Tone. Gondoltam...

1

Események

Üdv Mindenkinek! Elég későn jutottam géphez, tegnap meg egyáltalán nem volt időm. Már csak 2 hét van a suliból, de talán ez a legkeményebb. Minden tantárgyból az egész éves anyagot...

1

Egyik szemem sír, a másik nevet...

Mégpedig azért nevet, mert sikerült megint megszabadulnom egy fránya kg-tól (nem könnyen!), tehát lassan, de haladok. Ma is voltam infraszaunázni és zsírszaggatáson, a közérzetem most...

1

Helyzetjelentés

Egész jól vagyok. 76 kg vagyok, igaz egyáltalán nem fogyókúrázok. Sőt, eszek rendesen. Ez azért jó jel, mert nem csak, hogy nem alakult ki jojo effektus, teljesen jól állok hozzá az...

1

Próbatétel

Azt nem tudom még, hogy a Reductil hat-e. Három napja nagyrészt cseresznyén és salátán élek, mellette volt két-három zabkeksz és két szál virsli. Tudnék még enni, de úgyis jó, ha nem...

1

Fórum - Szavazatok

Tegnap olvastam a Fórumban lévő üzeneteket, és hát elég szélsőséges vélemények is kialakultak. Sok olyan véleményt olvastam mellyel nem értek egyet. Azért nem írtam be a fórumba,...

1

Bach virágterápiás kérdés

Elég vacakul telt ez a hétvége. Harctéri izgalom volt a házban, mert az egyik gyerekem elment táborozni, a másikon pedig úrrá lett a vizsgaláz. Hol az egyiket kellett pátyolgatni, hol a...

1

MEGTISZTELŐ

SZIASZTOK! NEM BIRTAM KI, HOGY MÉG MA MEG NE NÉZZEM, HOGY BEJEGYZÉSEMET MENNYIEN NÉZTÉTEK MEG.  MEGLEPVE TAPASZTALTAM, HOGY A TOP3 LISTÁN ÉPPEN AZ ELSŐ ÉS MÁSODIK HELYEN ÁLLÓ...

1

újra kezdem!

mivel az eddigi próbálkozásaim mind kudarcotvallottak,így most elgondolkoztam: mit is szeretnék elérni? és hogyan? rájöttem eddig sohasem volt meg az akarat bennem,csak úgy dobálóztam a...

1

Még 1 kg

Sikerült még 1kg tól megszabadulnom! A mozgás,ée a rengeteg idei gyümölcs meghozta a hatását!

1

Hurrá!

Előszőr is azért hurrá, mert nagyon sok jó tanácsot kaptam előző bejegyzésemhez, amit köszönök, és amit ajánlok mindenki figyelmébe!!! Másodszor pedig hurrá, mert megszabadultam...

1

Szép kis nap :S

Hát ez szép volt! Nem volt elég a reggeliben említett rendezvény még az alakart is az enyém volt persze ugy hogy egyedül voltam egész nap ezt else akartam hinni, 225 ezres bevételt...

1

5.nap

ma az étkezést nem sikerült betartanom,de nem ettem össze vissza,csak egyszer ettem ma,olyan 1 óra körül,graham kenyeres melegszendvicset.Jah,még fél öt körül ettem egy olyat,h. natúr...

1

Fáj a lábam

Teljesen váratlanul ért: tegnap előtt bedurrant a térdem. Mivel kocogás előtt rendesen be szoktam melegíteni, és nem emlékszem rá, hogy bármikor is megrántottam volna, fogalmam sincs, hogy...

1

köszi "Dd"!!!!

Ma sok volt a meló az étteremben,ezért nem volt időm zabálni.fél négykor álltam meg először,akkor reggelizem és ebédeltem egyben.Megkívántam a salátát,így azt...

1

Végre itt vagyok...

Üdvözlet minden sorstársnak.  Végre sikerült regisztrálnom, és leülni a gép elé írni egy kicsit. Sajnos otthon nincs internetem, így aztán ilyen nyugis alkalmakat lesem a...

1

Végre itt vagyok...

Üdvözlet minden sorstársnak.  Végre sikerült regisztrálnom, és leülni a gép elé írni egy kicsit. Sajnos otthon nincs internetem, így aztán ilyen nyugis alkalmakat lesem a...

1

1 nap

Ma kezdem az egészet.Én több kilótól szeretnék megszabadulni.mint amit a verseny kiírt. Szeretnék Öcsém szeptemberi esküvőjére csinos lenni.Mozgás és diéta nélkül nem fog...

1

Hellinger szerint...

Ezt most olvastam itt a neten a bulimiáról, az evésiszonyról és az elhízásról. "Az átlagost meghaladó evési rohamokkal járó kényszer, mely a nagy falás után elég visszataszító...

1

Már lement 1 kg!

Kedves Többi Blogoló! Már lement rólam másfél kiló, így teljesen boldog vagyok! :) Mostanában sokat edzek, így reménykedem a sikerben! :) Sajnos torna nélkül nem megy a dolog! :(...

1

Haladok, de most vissza

Nem vagyok büszke magamra. Reggel a mérleg 74 kg-ot mutatott. Pedig tegnap olyan jó voltam! Reggel alig ettem, inkább teát vedeltem. Aztán nagyon későn ebédeltem, mert a szabadban...

1

hatalmas izzadás!!!!

nagyon nagyot tornáztam!!!!!és JÓL ESETT!!!Czanik Balázs 2. Capoira Aerobik dvd-jére izzadtam egy nagyot,meg még utána szerettem volna egy kicsit hastáncolni,de megláttam,h. már...

1

talán beindult a fogyás

Hát, talán beindult a fogyás... Most 73 kiló vagyok. A sportolással elég jól állok, heti 2x2 óra röplabda és 3 vagy 4-szer egy óra futás, vagy aerobik. A kajával rosszabb a helyzet,...

1

Czanik Bazsi,az edzőm:)

Ma 25percet tornáztam Czanik dvdjre,meg negyed órát hastáncoltam.Annyira nem fáradtam el,de most nem is akartam nagyon,mert az előző torna izomláza is kísért:)a káposztalevest nem...

1

Anyák napja-süti-csalódás

Eredetileg holnap kellett volna mérlegre állnom, de ma este megtettem! Nem nagyon fogytam, talán egy kis jóindulattal 1 kg-ot. Elkeseredtem! Igaz Anyák napján bűnöztem: nagymamám...

1

:)

Sziasztok! Ma én is rászántam magam, hogy blogot vezessek fogyásom alakulásáról! Az én problémám összetetten kezdődött. Fiatalabb koromban (most se érzem magam öregnek...)...

1

Köszi a bíztatást!

Mostanáig rossz volt a gép, be se tudtuk kapcsolni, most is csak átmenetileg tudtuk megcsinálni. A lényeg, hogy csak ma vettem észre a kedves hozzászólásokat, és nagyon-nagyon örülök...

1

Szavazzatok, KÉRLEK!

Amióta beneveztem a versenybe próbálok utalásokat tenni ismerőseimnek, hogy szavazzanak. Későn regisztráltam, részben ebből adódhat hogy minden igyekezetem ellenére még mindig csak a 10....

1

Mérlegelés

Tegnap nem volt jó a gép, nem tudtam leírni mit mutatott a mérleg! Na majd most bepótolom! Egy hete kezdtem fogyózni, akkor voltam 79kg és most....? Igen! 77! Az 2kiló minusz! Nem...

1

Nagy vehemenciával belevágni..

Sziasztok versenytársak! Nagy vemenciával belevágni...sajnos nem elég.. Az étkezés is nagyon fontos tényező, hiszen hiába tornázok, mellé elengedhetetlen az is, hogy megfelelően...

1

Kicsit megcsúsztam

 Jó rég nem jártam erre fele, és ezt nagyon sajnálom, de visszamentem két hónap betegállomány után a munkahelyemre és nem volt időm, mivel ápolónő vagyok ezért nagyon nehéz...

1

2-3. nap - a pozitív gondolatokról

A pozitív gondolatokról   Egyszer volt, hol nem volt egy régi Giliszta. Az ex-Giliszta (továbbiakban eG) nem volt egy kimondottan vigonya alkat,  nem csattant ki az önbizalomtól, de...

1

Teljes életmódváltás - a nagy erőpróba előtt!

Ma találtam rá erre az oldalra és már két órája böngészem. Úgy hiszem én vagyok az, aki a legnagyobb súlyfelesleget mondhatja magáénak. Nem biztos, hogy erre lennék a legbüszkébb!...

1

Szomorú

Tegnap nem volt éppen jó napom! Ebédig minden rendben volt, aztán valahogy minden elromlott! Rossz volt a kedvem, és bár nem igazán voltam éhes, úgy vezettem le a feszültséget, hogy...

1

hajrá én!

1, 2 kg fogyás, sport nélkül- nem látszik belőle semmi, de én azér örülök.  Marad 3,8 kg leadni való a verseny végére. Mondjuk én addigra 10 kg-mal akarok könnyebb lenni és...

1

ELKEZDTEM!!!!

Végre elkezdtem a fogyást..Sokan szekálnak hogy híztam...mert..az ugy volt...hogy nyáron én 73 kg-ról fogytam le 60-ra 3-4 hónap alatt...és abból visszajött 6kg :S:S és most le szeretném...

1

Még 3 nap és vége a hétnek...

... már nagyon várom, mert valahogy annyira tavaszi a hangulatom, hogy nincs kedvem dolgozni. A mai napom: Reggeli: 2 citrom leve Ebéd: 2 citrom leve és később 1 banán Uzsonna: 1...

1

össze kell szednem magam!!!

mondanom sem kell,hogy a lékúrából semmi sem lett,és nem értem el a hőn áhított 58kg-os testsúlyt sem.Nincs kitartásom,meg akaraterőm sincs.Ma elhatároztam: MEGCSINÁLOM!!!!olvasgatom itt...

1

"Bűn" büntetés nélkül

Tegnap vacsoráztam kicsit, úgyhogy ma reggel ráugrottam a mérlegre, hogy mennyire tettem keresztbe magamnak. Meglepődtem. A mérleg 73,4 kg-ot mutatott! Fél kilóval kevesebbet, mint 24 órája....

1

"A másokkal megosztott élmények fűszerezik meg az életet."

Második nap és még 88 van hátra. Valami olyasmi ez a várakozás, mint amikor a katonák vághatták a centit a hátralévő idejükről. Tény, hogy könnyebben érzem magam, tehát elindult a...

1

Szépen, lassan, de haladok

73,9 kg vagyok egészen pontosan, ez még közelebb van a 74-hez. Eddig mindig el szoktam jutni könnyen, a neheze ezután jön. Meg a hétvégék...  Valahogy hétvégére mindig megőrülök....

1

jól haladok...

Megvagyok elégedve magammal. :-) A versenyen előirányzott cél kg-ot elértem. :-) Persze én 100 kg alá kell menne, ez még jó pár hónapot vesz igénybe. De szerintem meglesz. Ugyanis most nem...

1

jippijáé!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Basszus!!!!!!!!!ez most tényleg komoly?kaptam egy szavazatot és 18. vagyok!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Nem tudom.............Ez számít egyáltalán valamit?mert én nagyon feldobódtam tőleholnapra már...

1

Azért túlzásokba sem jó esni

Nagggyon, de nagyon rendesen viselkedtem az elmúlt napokban. Kicsit túlzottan is. Vasárnaptól keddig pihenő nap nélkül tornáztam, tegnap már éreztem, hogy sok volt. Végül "csak" a nyakam...

1

ismét -1,5 kg

Ma reggel 124,5 kg-ot mutatott a mérleg. Tavaly tavasszal voltam ennyi. Jó érzés ismét felvenni a kicsi és félrerakott cuccokat. Továbbra is eszem amit kívánok, de ügyelve arra, hogy a napi...

1

Női dolgok

Sajnos a hormonjaim rabja vagyok. Menszesz előtt menetrendszerűen jön a sírós hangulat, ingerlékenység, csillapíthatatlan éhség. Ezt most sem úsztam meg. Tegnap már úgy éreztem szét...

1

Mai nap

A mai napom: Úgy gondoltam inkább most írok ide, mert utána lehet már nem lesz rá időm. Sikerült felrakni a gépre a képeket, így most majd egy teljesen friss képet láthattok rólam. Ma...

1

Már 18,5!!

Sziasztok! Rég nem jöttem, mert volt hogy nem tudtam belépni. A lényeg, hogy menet közben már a 18,5 kiló is meglett, ami lehet több is, mivel 3-ból 2 mérleg kevesebbet mutat. Mivel...

1

Örökre kövér maradok???

Sziasztok! Nektek mennyi ídő kellett ahoz ,hogy elinduljon a fogyás ? Én nagyon betartom a diétát ,2honapja csinálom de még semmi! Már kezdek pánikba esni ,hogy örökre kövér...

1

A kúra 1. napja

Ma tényleg elkezdtem a 3 hetes kúrát.Kíváncsi vagyok lesz-e tényleges eredménye.Megfőztem a káposztalevest,nagyon finom lett szerintem. Mai étrendem: reggeli(10:00): almaecetes...

1

Mérlegelés

Na zöldtea és a futás valamint a végre rendszeressé vált konditermezés kezdi meghozni gyümölcsét 3kg leszaladt rólam pillanatnyi súlyom 96,1kg a következő egy hétben leteszem a maradék...

1

2.nap

ma kicsit elcsábultam,mert sulis gyakszin voltam,és a szakácsnövendékek olyan finomakat főztek,h. nem bírtam ellenállni!Mert hát ugye mindennek ellen tudok állni csak a csábításnak...

1

Egy kis kitérő!

Tegnap este elmentünk egy kicsit szórakozni, na annak az lett a vége hogy benyomtam egy nagy magyaros pizzát aztán egy hambit utána kisérőnek 2 melegszendvicset igy lazán éjfél körüladtam...

1

Előre láthatólag....

Na ma is lesz egy kis fogyatkozásom mert a tegnapi kondi után van némi izom lázam ezért még meló előtt egy gyors edzést beiktatok h bírjam a napot a futás már megvolt mára is ma csak...

1

Hogy az a....!!!

Na most, nem elég, hogy a térdemmel történt, ami történt, az arcomon kialakulóban van valami sömör és az egyik fogamból is kitört egy darabka.   Pont egy nappal azután, hogy...

1

pffff!!!!!!!!!!!!!!!!!4

áááááááá!nem hiszem el!összekészítettem az ebédemet és nem itthon hagytam?mostanában ilyen szétszórt vagyok.....úgyhogy ma sem tartottam be az étkezést:(! mai étrendem: ...

1

26 perc izzadás!!:D

büszke vagyok magamra!Annak ellenére,h. semmi kedvem nem volt először menni,egész jól sikerült az izzasztás. 26 percet futottam,mert aztán besötétedett és hát Jászkiséren annyira nem...

1

Örökre kövér maradok???

Sziasztok! Nektek mennyi ídő kellett ahoz ,hogy elinduljon a fogyás ? Én nagyon betartom a diétát ,2honapja csinálom de még semmi! Már kezdek pánikba esni ,hogy örökre kövér...

1

Nem fogytam:(

Rossz hetem volt! Hét elején nem volt időm edzeni, mert sűrű napjaim voltak, szerdán már tekertem, de valamiért kicsit depis lettem. Voltam dokinál is, kaptam gyógyszert a térdemre....

1

Hurrá tornázom!

Sziasztok! Igaz kicsit későn neveztem be a versenybe, de remélem kitartó leszek , és végre végig csinálom ezt a fogyit. Három hete elkezdtem járni hetente 2 alkalommal tornázni,...

1

Biciklizés, kicsit másképp

Tegnap kicsit keményítettem a biciklizésben. Van két könnyű súlyzóm, úgyhogy tekerés közben csináltam néhány gyakorlatot karra, vállra, hátra. A tüdőm kiköptem. Pont egy órát...

1

Jó kis nap volt!

Ma végre sikerült új képet készítsek. Mondjuk különbséget nem látok, de biztos van, különben a mérleg nem mutatná! Ugyanaz a ruha. Nem tudom, ki hogy van vele, de nekem a legtöbb ruhám...

1

Hihetetlen:)!!!

El sem tudom mondani, milyen jó dolgok történtek eddig ezen a hétvégén! Tegnap este a lányok anyósomnál aludtak így a férjem kitalálta hogy menjünk el a kis Lackóval és nézzünk...

1

fááááááááááj:(

szerintem nem melegítettem be eléggé a tegnapi Czanikos capoirára.............. a keddi izomláz,még mindig kínoz,tegnap meg rádolgoztam és ma,amikor hirtelen fel léptem jobb lábbal az...

1

72,9!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ezt meg kell örökítenem. Szombat van, reggel. Más körülmények között aludnék még, de a nagyobbik fiam osztálykirándulásra megy, az indulása körül segédkezek. Közben beszélgetünk...

1

Kismamák "betegsége"

Nézegettem mások blogját és azt vettem észre, legtöbben akik itt irogatnak csak a versenyre, a fogyókúrára koncentrálnak a bejegyzéseikben. Én gyakorta eltérek a tárgytól és...

1

Az egyensúly

Ez a mostani lábfájás (ismét) elgondolkodtatott az öregedésről. Nem tudom, hogy a kettő között van-e lényeges összekapcsolódás. Nem feltétlenül, hiszen egy fiatal embernek is fájni...

1

Rohanó élet...

Sziasztok! Nagyon régen jártam erre, köszönhetően az első úton lévő fogacskánknak :).  A kilóim elég lassan, de azért csökkennek, na de nem vagyok telhetetlen ennek is örülök....

1

Ha egy nap úgy érzed......

  Drága barátnőm gondolatát szeretném megosztani minden Kedves versenyzőtársam-mal arra az esetre, ha menetközben csüggedés lenne úrrá rajtuk. "Ha egy nap úgy érzed, sírnod...

1

Nem tüntem ám el:-)

Egy ideig nem irtam, mert annyi teendőt gyűjtöttem össze, hogy ne figyeljek az étkezés hiányára, és a munka úgy tünik nemcsak nemesit, de elvonja a figyelmemet is. Nos hát az első 5...

1

Egyik szemem sír, a másik nevet

A kedvem nem valami fényes, nem úgy alakulnak a dolgaink ahogyan szeretném. Nem a fogyókúrában, á nem. Lakásvásárlás közben vagyunk, de most kezdek lemondani az egészről. Hihetetlen,...

1

Elvették tőlem a lehetőséget!! Ez igazáságtalanság!!!

Az emberek igazságtalansága miatt elvették az esélyt, hogy megváltozhassam! Törölték az összes szavazatom melyeket barátaim, rokonaim, gyermekeim és azok ismerőseitől kaptam. Ez nagyon...

1

Bevált módszereim

Szóval elérkezett az idő, hogy másokkal is megosszam a fogyásom titkát :) Persze azoknak, akiknek már lefogytak, biztos vannak már saját bevált módszereik, de azért énis gyakran ihletet...

1

Beindult a pörgés

Sokan írtátok, hogy a Reductiltól pörögtök. Az első levél végénél, talán a 9. szemnél tartok, és most kezdem érezni, hogy kicsit élénkebb vagyok.  És sokkal, de sokkal...

1

66.8!

A nagy hír, hogy már 67 kg alatt vagyok. Nagyon régen nem voltam már ennyi, hihetetlenül boldoggá tesz. Valahogy más a testem. Vékonyabb a karom, a combom. Megint szeretek hason aludni, nem...

1

Torokfájósan

Nnna, ez a hét is jól kezdődik. Mondjuk ezt a nyomorult torokfájást már vasárnap is éreztem, de mostmár a hangom is olyan Karádys, némi mutálós felhanggal vegyítve, ami összeségében...

1

Szokatlan kérés

Kedves Fogyis-társaim, egy nem túl szokványos kéréssel fordulok hozzátok. Gergő kisfiamat beneveztem a Pampers babafotó versenyére. (Ebből is látszik, hogy az időm tenger...) A fődíj egy...

1

67!!!

Pár hete leragadtam 70 kg-nál, már kezdtem feladni. Most meglódult velem a szekér, ma reggel már 67 kilót mértem. Mit mondjak, nagyon boldog vagyok. Múlt héten keményen felújítottunk,...

1

Hová tűnt mindenki????

Sziasztok! Napok óta nem jutottam géphez, erre mit látok? Sehol senki! Csak az augusztus ilyen, vagy haldoklik a kis csapat? Remélem csak arról van szó, hogy olyan elfoglaltak vagytok mint én,...

1

Vége van a nyárnak...

  Úgy látom, velem együtt, mindenki ellustult egy kicsit a blogírás tekintetében. Bár szinte minden nap benézek pár percre, hogy van-e valami újdonság, de valahogy annyira elfoglalnak...

1

Kezdet....

Mégiscsak rászántam magam erre.Remélem ez segíteni fog és erőt, segítséget kaphatok a fogyáshoz. Röviden rólam: Úgy 3 hónapja elkezdtem a kalóriaszámlálós diétát.Mindig magmaradtam...

1

Betegség, költözködés, henna és egyebek

Szia Mindenki! Sajna egyre kevesebbet, de üdvözlöm a kitartóakat. A torokfájás elmúlt, ám előtte még a férjemet is ledöntötte a lábáról ez a fránya vírus. Nagyjából túl vagyunk...

1

Vagyis pikkpakk lefogyok

Örülök, hogy megtaláltam ezt az oldalt, könnyebben megy minden, ha nem vagy egyedül... Szóval én is beállok azoknak a sorába, akik biztatnak és biztatást remélnek. A súlyom épp...

1

Vagyis pikkpakk lefogyok

Örülök, hogy megtaláltam ezt az oldalt, könnyebben megy minden, ha nem vagy egyedül... Szóval én is beállok azoknak a sorába, akik biztatnak és biztatást remélnek. A súlyom épp...

1

Séta

Rosszul indult az elmúlt hét, pogácsasütésemnek és a szívemnek kedves férfi palacsintaformát öltött „ármánykodásának” hála. De talán ez, és az Ausztriából hazatértek orv...

1

Lusta Hetfo

A Csutortoki mergelodesem utan persze szombatra ismet helyrejottek a dolgok! Mostmar szigoruan csak Szombatonkent merem magam. Majdnem 0.5kg-ot sikerult megint leadnom. Most 61.2 vagyok, ami elvileg a...

1

Már sokat fogytam, de még messze a cél!

Sziasztok! Rég nem jártam erre, mert nem találtam igazságosnak a verseny szavazást, és elment a kedvem ettől az oldaltol, megmondom őszintén. Pedig én rendesen fogyóztam közben is és...

1

Gyilkoltam

  Ma nem mentem a káposztafőző versenyre, bár hívtak. Tegnap este összeírtam teendőim listáját, mert már sokféle feladaot halmoztam fel. Ma reggel kitakarítottam a gyógyszeres...

1

Vigyázat: a torta hizlal!!!

Most gyónni fogok, és szent ígéretet teszek, hogy a jó útnak számító helyes ösvényt semmiféle sztráda kedvéért el nem hagyom, legalábbis tartósan nem, és mindig visszatérek...

1

Megjöttem ;)!

Szia mindenkinek!! Megjöttünk a nyaralásból. Most nincs sok időm, épp csak beköszönök, de igérem, valamikor beszámolok! Szeretném majd végig olvasni kivel mi történt, remélem szépen...

1

Július (blogpótlás)

Tejóisten, milyen rég volt, hogy Balatonon tekertem!!! Mintha egy egész év telt volna el azóta, és közben alig-alig történt említésre méltó. Nagyon kemény volt ez a hónap, ahogy írtam...

1

Kicsit bővebben...

Mint azt a bevezetőmben írtam, intenzíven mozogtam. A versenysúlyom 48,5 kg volt. S mikor a gaz edzőm kimondta az oly csúf szavakat: "elmúltál 18 éves, sajnálom, de kiöregedtél, itt a...

1

Még mindig haladok :D

Szépen haladok a kitűzött célom felé és még van 38 napom nyaralásig

1

Stagnálok! :-(

Az elmúlt másfél héten nem fogytam semmit sem. Ettől kicsit elszomorodtam. De azért annak örülök, hogy nem híztam! Igyekszem citromos vizet inni, és dinnyézni én is ,  és kezdek...

1

67kg vagyok! :)

Tegnap szerettem volna bejegyzést írni, de nem jött be az oldal! nem tudom, hogy a rendszerrel, vagy a gépünkkel volt valami, de mindegy is! Most már néhány napja csak arra volt időm, hogy...

1

Én a kiselefánt.

Eltelt egy hét ismét,sajnálattal látom hogy csak egy maréknyian maradtunk mióta nincs motivátció (nyeremény érdek).Aki maradt az szerintem tényleg komolyan azért van itt amiért ez az...

1

Újra itthon vagyunk!

Nagyon gyorsan eltelt ez a kicsit több, mint egy hét, vasárnap este értünk haza. Azt hiszem szerencsések vagyunk, hogy ilyen jó időt sikerült kifognunk. Bár azt nem mondhatom, hogy hű de...

1

Ez is egy nagykaland!!

Sziasztok!!! Ez a nap is eljött. Ma indulunk az Adriára kajakozni. 86kg vagyok, nem ártott volna többet fogyni, hogy jobban beférjek a szűk hajóba . Remélem, ez a bő hét segít további...

1

Mai napom

Sziasztok! (akárki olvassa is ezt rajtam kívül :)   Úgy döntöttem, elég a kifogásokból, muszáj változtatnom. Szép akarok lenni! :) Motivációm is van ám: - családdal elkezdett...

1

Döbbenet..., vagy örüljek???

  Sziasztok!!   Mostanában nagyon sok dolgom lett  Folytatom a fogyit, maradt a 84,7 kg, de egy kicsit lejjebb ment  a pocim. Ez nagy öröm számomra, de... Most az...

1

Befőzés

A szabadságom első hete nem egészen abban a relaxálós harmóniában telt el, ahogy terveztem. Közbejött valami, egy korábbi ígéret behajtása rajtam, amire ráment pár napom, és hogy...

1

Ez egy "nagykaland!!!!!"

Sziasztok!!!!   Megjöttem, túléltem!! Óriási volt!! JA!! és 85 kg lettem!!   Fantasztikus tengeri kajakozásban volt részünk. A neve röviden, "Szigetelés" Az Adria kis...

1

Nagyon jó volt!!

Sziasztok! A pénteki nap nagyon jó volt!!! Nagyon nehéz leírni, mert olyan élményben volt részem, amiben soha többé nem lesz. Reggel megérkezett a kocsi Komlóra és elindultunk...

1

Anchorage, az angolna

Egyszer régen egy fiatal férfi, vonzalmam egykori tárgya, egyéb, nem túl hízelgő közlések mellett úgy próbálta tudtomra adni, hogy a megjelenésem nem épp kellemes, hogy azt mondta,...

1

Ironlady me...

Eljátszadozom a gondolattal, hogy ha már ennyire rákattantam  a testmozgásra  (=mindennapossá vált min.2 óra sport) mi lenne, ha nem állnék meg itt, hanem a fogyókúrán túl, és...

1

Lépésmérő

1

Szavazatok

1

Hiba a verseny oldal fogyi blogjában

1

Ti hogyan fogyoztok? Milyen módszerrel?

1

sport

1

Ti miért indultok a versenyen?

1

Nehéz döntés

1

Lépésszámláló

1

Kinizsi 100-as túra

Ez a túra csak azoknak való, akik teljesen elszántak amellet, hogy túllépik a határaikat. 24 óra alatt 100 kilómétert kell teljesíteniük, ráadásul mindezt terepen! Elképesztően nehéz,...

1

Tudnivalók a Könnyenfogyok versennyel kapcsolatban

Miért kell minden blobejegyzéshez képet feltölteni? Nem kell minden blogbejegyzéshez képet feltölteni, viszont a program úgy készült, hogy a képek egymás után pörögnek a blogon,...

1

Nagy sportágválasztó rendezvény - Budapest

A Nagy Sportágválasztó célja nem változott: minél többeket buzdítani a sportolásra, egy helyszínen lehetőséget adva közel 100 sportág kipróbálására. Mert más érzés nézni a...

1

Számháború a Margitszigeten

Ti is odavagytok a számháborúért? Ez az egyik legjobb játék, én mindig is odavoltam érte! Most a Margitszigeten van lehetőségünk egy jót játszani! Remek stresszoldó és kiváló...

1

PAI YOU GUO tapasztalatok

1

Norbi módszere

1

Mozgáshoz társat keresők fóruma

1

2010.10.09.

Ez a második napja annak, hogy odalfigyelek a táplálkozásomra. Eddig még jól megy. Egyenlőre...ma voltam utcai futóversenyen. Nem ment valami jól. Dolgoznom kell az erőnlétemen is....

1

Akkor sport, étkezési változások...???? És mi még???

Szóval a sportot nem hagyom abba, ezt tudtam, régebben kosaraztam és judoztam, mind a kettőt versenyszerűen, aztán először az egyik majd a másik maradt ki az életemből, illetve én hagytam...

1

5. hét

Újabb hét kezdődött és tartósan 80 alatt :) . A kilók még mindig stagnálnak, de a centik azok aztán mutatják a változást. A nadrágjaim lötyögnek, már kigombolás nélkül is le tudom...

1

1. nap

Ma reggel megvolt a kezdő mázsálás, ami még jobban megerősített abban, hogy FOGYNOM KELL! Szóval a kezdő súlyom: 85,5 kg! Elég gáz. Jön a tél és nincs olyan ruhám, ami...

1

Új kezdet

Kicsit rossz, amikor így szerda-csütörtök magasságában írom a beszámolómat az előző hétről, hiszen ilyenkor már jócskán benne vagyok az aktuális hétben és szívesebben írnék az...

1

0. nap

Most találtam az oldalra. Hiszem, semmi nem történik véletlenül. Hetek óta örlődök, hogy neki kellene állni végre diétázni. 85 kg vagyok. A versenysúlyom 64. 11 hetes a második...

1

Ma: kosarazás és röpizés

 Nem keltem elég korán... már egy ideje 4-5 órákat alszom, úgyhogy most ideje volt a kiadós alvásnak. Bár így ezzel elmulasztottam egy napot a kutatásból. A mai mozgás kosarazgatás...

1

...tehát akkor az idáig vezető út röviden.

Mindig duci lány voltam, legalábbis iskolás korom óta feltétlenül. Ez nem azt jelenti, hogy volt rajtam 2-3 kg felesleg, hanem azt, hogy mindig volt rajtam 10-20 kg. Azt szoktam mondani, hogy a...

1

Gyógyszerrel támogatott fogyás

1

Tornával

1

Ötvenen felül is csinosan és egészségesen

1

Újra itt a nyár

Hát, bakke. Visszaszedtem szép lassan a tavaly ilyenkorra már leolvadt kilóimat. Mindet az utóbbi két hónap alatt. Év elején még 71 kg körül álltam, amire rásegített a sítábor is, és...

1

Leszívták az agyam, a térdem meg...

 Ma teljesítettem a 9. vizsgámat. Elegem van már a tanulásból, meg a vizsgaidőszakból. Csütörtökön elmegyek az utolsó vizsgámra, és végeztem. BME viszonylatban a 10 vizsga...

1

Vaaaa!!! Egy mérettel kisebb konfekcióóó!!!!

Sziasztok!!!   Gratulálok a győzteseknek, és mindenkinek, akinek sikerült elérni vágyai csúcsát, sikerült elindulni a fogyásban. Én is boldog vagyok az 85,8kg-mal. Bízom abban, hogy...

1

Kicsit korai, mégis úgy néz ki kezdetét veszi a kaland!

Sziasztok! Tegnap hívtak a könnyenfogyoktól. Tegye fel a kezét az aki úgy gondolta, bármelyik nyereményt választjuk 1 éven belül élhetünk vele!!! Hát én ezt hittem! Persze, lehet megint...

1

SZÜLETTEK ÉS MÉG SZÜLETNEK IS BARÁTSÁGOK!

TISZTELT  TÁRSAIM,  BARÁTAIM!  TALÁLTAM KÉT SZÉP IDÉZETET A BARÁTSÁGRÓL, SZERETNÉM MEGOSZTANI VELETEK. "KÉT HÓNAP ALATT TÖBB BARÁTOT SZEREZHETSZ, HA ŐSZINTÉN...

1

Összegzés

Egy kis összegzés! Azthiszem ma van 2hónapja, hogy regisztráltam! Akkor felírtam magamnak néhány adatot: 2009.04.21. súly:...

1

EZ NEM ORVOSI LELET........../ISMÉTLÉS,MERT 17-ÉN IRTAM,DE NEM JELENT MEG!/

  SZIASZTOK KEDVES BARÁTAIM! Mint látszik is borzasztóan mérges vagyok, ugyanis 17-én 23óra41perckor fenti cimmel irtam egy /szerintem/ jól sikerült bejegyzést, csak nem jelent meg....

1

Reductillal könnyebb

Ismét itt vagyok és szerintem gyakrabban fogom látogatni ezt az oldalt,mert nagyon tetszik,jók a tanácsok,a hozzászólások,az emberek kedvesek,aranyosak.... Szóval én már 10 napja szedem a...

1

Terülj, terülj asztalkám!

Az előrejelzésnek megfelelően pocsék idő lett. Még szerencse, hogy előrelátó voltam, és tegnap bevásároltam, sőt este még a meggyet is leszedtük a meggyfánkról, mert már jó érett,...

1

spinning

Az utóbbi napban kicsit eltüntem, mert nem volt időm semmire. Pénteken voltam tornán nagyon kemény volt az edzés. Csak, hogy kicsit jobban írjak ezekről az edzésekről leírom nektek, hogyan...

1

Haladok...

Reductil és az Update együtt csodákra képes

1

Nem lehet elengedni a gyeplőt

Kicsit nem figyeltem, és máris 69 kg-ot mutatott megint a mérleg.   Nna igen, a vendégeket fogadni kellett valamivel -új lakás mustrája- én meg kóstolgattam hősiesen, hogy minden...

1

Szép napok!

Szép napok vannak mögöttem, és remélhetően elöttem is. Tegnap lent voltunk tanácsadáson. Fannika megkapta 3éves státuszát, Lackót pedig szokás szerint lemérték. Szépen fejlődik! Már...

1

Helyzetjelentés

Most majdnem inkább a 71-hez közelítek, mint a hetvenhez. Reggel egészen pontosan 70,7 voltam. Nem stresszel a dolog, vagy inkább ez most nem. Lakástulajdonosok lettünk. Nagyon nehezen jött...

1

Jogging again :-)))

Lehet, hogy már unjátok, hogy állandóan előjön ez a téma: tudok futni, mégse tudok futni. És remélem, hogy nem kiabálok el semmit, de úgy alakult, hogy most mégis enyém a sportpálya....

1

LEHET, HOGY NEKTEK SEM ISMERETLEN,.......?

Sziasztok! Ma szintén elveszett egy bejegyzésem, megpróbálom pótolni. Tegnap a lépcsőházban összetatálkoztam egy lakótárssal, aki sajnos jobban tud örülni más bajának, mint...

1

Itt a nyár!!

Végre itt a nyár, a jó idő, a strandszezon!! Ez is egy motivációs tényező itt a fogyókúraversenyen!! Gondoljunk a fürdőruhánkra és a beach élvezetére!! Együnk sok zöldségféléket,...

1

Sziasztok!

Most léptem be ,és nagyon tetszik az oldal,főleg a receptek tetszenek nagyon.

1

legvadabb álmaimban...

Legvadabb álmaimban 6-ossal kezdődik a súlyom. Ez júliusig akár meg is valósulhat.  Merthogy ma már 70 vagyok!   Most csak ilyen röviden, mert indulunk a moziba. Mit vegyek feeel?!

1

...

Újabb -1kg. Versenyszerint, most járok -10 kg-nál, fogyókúrám alatt már a -16.nál. Ami végülis jó, csak most péntek óta kúszott le ez a 2 kiló, ami viszont nem jó. Hát nincs mese,...

1

Úszás és egy kis, (hm!) sok cseresznye!!

Ma nagyon meleg és fülledt volt az idő. Ettem egy "kis" cseresznyét szomjam oltásáért. Aztán irány az uszi. Tiszta felüdülés a csend, a napsütés, a hűs habok között. Nagyon jól esett...

1

Az elszállt bejegyzés helyett

Az előző bejegyzésem elszállt írás után, pedig pont a végén fohászkodtam, hogy szálljon le végre rólam az ördög. Mert rajtunk ül néhány napja, és nem akar eltakarodni semmiképp....

1

Egyszer fent, egyszer lent....

Amilyen jó volt a hétvége, olyan rosszul kezdődött a hét! Persze én tehetek róla! Minden akkor kezdődött, amikor befestettem a hajam, mostmár szőke vagyok. Rossz döntés volt. Persze...

1

MA "SZÁRNYAKAT" KAPTAM!!!

SZIASZTOK! EZT AZ ÉRZÉST MEG KELL,. HOGY OSSZAM VELETEK!  MA  SZILVIKE OLYAN HOZZÁSZÓLÁST IRT A BEJEGYZÉSEMHEZ, HOGY SZÁRNYAKAT KAPTAM TOVÁBBI ÉS REMÉLEM SIKERES ÉLETMÓD...

1

IGÉRET SZÉP SZÓ......AVAGY BÚNÖZZÜNK,DE BÜNTETLENÜL?!

Sziasztok kedves Barátaim! Tegnap igértem két édesség receptet. Az egyik palacsinta recept /ezt a paprikatv-ben láttam/ és a tiramisu /ez saját magamtól/: Ez csak az én véleményem, hogy ha...

1

orvosnál

Ma voltam a háziorvosomnál fogamzásgátlót meg koleszterinszint-csökkentőt íratni.Láttam hogy méreget,nézi,fogytam-e.Mondtam neki,h. igen,jól látja,egy centivel sem vagyok karcsúbb,mint...

1

Sikerült!

Még nincs egészen két hónapja, hogy nekikezdtem a nagy csatának, de azt hiszem nagyon sikeres volt az elmúlt időszak. Sikerült 100 kg alá mennem( ma reggel 98.6kg ) és nekem ez...

1

A kenyér illata

Ma nagyon fáradt voltam, mert múlt éjszaka nagyon keveset tudtam aludni! Ennek ellenére fél6kor keltem és megcsináltam az edzésem. Egyébként mostmár nagyon lassan mennek le a kilók, ezért...

1

És már megint szünet!!!!

Sajna már megint szünet lesz az usziban. A múlt héten is azért maradt ki három nap az úszásból, mert versenyek miatt a közönség nem látogathat. Ez így van ezen a hétvégén, és most...

1

tegnap és ma

Tegnap: A héten szigorú diétába kezdtem, hogy jobban tudjak fogyni. Most ugye van még egy plusz edzés is, így szinte egész héten mozgásban leszek. Remélem jobban mennek majd a kilók...

1

Fogyok, fogyogatok...

További aktív napok állnak mögöttem. Tegnap ismét kocogásra adtam a fejem, de lehet, hogy ebben az évben utoljára. Minden porcikám élvezte, kivéve a térdemet. Mostanra úgy tűnt, hogy...

1

rászántam magam,és JÓ VOLT!!!!

hát végre sikerült rávenni magam egy kis 35 perces futásra... és nagyon jól vagyok most!!!! holnap is számolom a kalóriákat,szerintem tök szórakoztató jóéjt mindenkinek!!!

1

Étvágytalanság

Annyira nincs étvágyam hogy az hihetetlen. Már 3. napja alig eszem valamit, egyszerűen nem esik jól. Inni iszom rendesen, de az étel nem megy. Tegnap is csak gyümölcsöt ettem szinte (az is...

1

készülődés

Kedd A keddhez képest mostmár sokkal jobban vagyok! Elkezdtem szedni a gyógyszert amit felírt az orvosom úgy néz ki, hogy használ is valamennyit, szerencsére. A keddi napom nagyon rossz volt,...

1

NEM ADOM FEL!

Kedves Barátaim és mindenki!  Eljött tehát a "nagy" nap. Ma vége lesz e nemes versengésnek  és három Kedves Társunk a csodálatos érzésen, hogy sikerült megtennie az első és...

1

július 1.

Hivatalosan ma van vége a versenynek. De én is, mind oly sokan a versenytársak közül folytatom. Ma reggel 116,4 kg voltam. Ez azt mutatja, hogy lassult a fogyásom fokozatosan, de nem állt meg....

1

Záróeredmények - ahogy a múltkor ígértem

 Halihó Mindenkinek! Jól felpörögtek az események. Bár itt a vége, azért nem hiszem, hogy ezt a közösséget holnap 24 órakor feloszlatják az oldal fenntartói. Előre ne...

1

Lehet hogy ez a végszó!

Kedves Mindenki! Mint sokan mások, én is bízom benne, hogy folytathatjuk a verseny után a blogokat, mert nagyon sokan vagytok, akiket megszerettem! Nagyon sok erőt adtatok, hogy elérjem a...

1

A verseny utolsó napja

Utolsó napon a versenyben :( Hiányozni fog... Jó volt, hogy megmutathatom mit értem el, jó volt olvasni mások történeteit, hogyan haladnak. Remélem lesz folytatás. :)  

1

Orvosnál jártam

Most értem haza az orvostól, a szokásos havi kontrolt ejtettem meg. 97,5 kg vagyok! Az orvosom is meglepődött, hiszen egy hónappal ezelőtt még 106 kg-ot mért, és nem gondolta hogy ennyit...

1

HAHÓ!! ÉBRESZTŐ!!!

sZIASZTOK! Örülök, hogy kiváncsiak vagytok, hogyan nézek ki most, de lényeges, a  NEM ADOM FEL c.bejegyzésem is, hát ezért körmöltem az éjjel?.....Üdv.Mindenkinek!! Kata

1

Sikertörténet

Kicsit nehéz most, a verseny lezárultával sikertörténetet megfogalmazni. Egy hosszabb folyamatban vagyok benne, aminek ez a Könnyenfogyok-verseny csak egy fejezete. A verseny lezárulta egy...

1

Meglepi egy hírlevélben :-)

Ez óriási! Kaptam egy hírlevelet, amely a mi közös oldalunkról konnyenfogyok.hu -ról szól. Mind az, ami minket is a sikerhez vezérelt, azt szépen ősszegyűjtötte az írója. Igazán jó...

1

Strandolás :)

Idén eddig még nem sikerült eljutnunk a strandra, mert mikor időnk engedte volna, az időjárás volt ellenünk! Egészen mostanáig! Szombatra megbeszéltük a tesóékkal, hogy találkozunk, de...

1

Lassan, de biztosan...

... az Update módszer és a Reductil együtt csodákra képes! 1 hónap alatt 9 kg-ot fogytam

1

Utálom a kávét!!!

Sőt azthittem, soha nem fogok kávézni, ma mégis rákényszerültem , és nem is egyszer. Ezek a vacak frontok már 3-4 napja teljesen kicsinálnak! Nekem nagyon le tud esni a vérnyomásom (volt,...

1

Egy nehéz nap végén!!

Sziasztok!! Most mentek el a vendégek. Kicsit hosszúra sikeredett ez a forró nap. A férjem névnapját ünnepeltük. Úgy gondolom jól volt a buli. Ma a mérleg 86,6 kg-ot mutatott. Iszonyú...

1

A fogyókúra nem ér véget, csak a verseny!

Hihetetlen gyorsan eltelt ez a kicsit több, mint két hónap, amióta először látogattam meg ezt az oldalt. Ha a lányom nem beszélt volna rá, hogy benevezzek a versenybe, akkor most csak...

1

Kár, hogy ilyen hamar vége már..

Sziasztok Versenytársak! Nem tudom,Ti hogy vagytok vele de én nagyon sajnálom,hogy véget ér ez a verseny holnap. Bár díjat nem nyerek az tuti,de szerintem nagyon jó volt köztetek és...

1

Sikersztori

Eddig 14 kg-ot fogytam! Jót tett a lelkemnek, de tudom megtartanom lesznehéz. Szeretnék még 10 kg fogyni, akkor ideális lesz a súlyom. Nem a verseny volt a fontos, hanem a részvét, és hogy...

1

Én a kiselefánt.

Hát eljött a verseny utolsó mérlegelése számomra,ami nem jelenti azt hogy itt a vége.Én úgy érzem hogy komoly eredményeket értem el ez alatt a pár hónap alatt amit folytatni kívánok az...

1

Sikersztori!!

Ma szerttem volna leírni az elmúlt napokat, de azt majd késöbb! Elértem a 69kilót (pontosan68,9), ezért szerettem volna sikersztorit írni. Megírtam, elküldtem, elszállt! Ismét megírtam,...

1

1 honap

Sziasztok! Szoval 1 honapja heti 4 alkalommal tornazom 1-1 orat! Odafigyelek arra is hogy mit eszem, es az eredmeny:  -o kg, centiben viszont latvanyosabb! Derekamrol 1, 5 cm,  combjaimrol...

1

EZ NEM ORVOSI LELET..... FOLYTATÁS

SZIASZTOK!  NEM TELJESEN UGY ALAKULT, AHOGY IGÉRTEM, MERT MA VOLTAM /PEDFIG 30-ÁT IRTAM/ BENT A VÁROSKÖZPONTI GYÓGYSZERTÁRBA ÉS MEGINT RÁÁLLTAM A MASINÁRA. lEGUTÓBB PONT EGY HÓNAPJA...

1

VAN AKINEK TETSZIK......VAN AKINEK NEM!

Sziasztok Barátok és mindenki, aki bele szokott nézni a blogomba!  Ma éjjel igen sok blogba beleolvastam, olyanokba is, amelyekbe eddig soha. Lehet, hogy nagyon sokan közülük nem...

1

A versenynek lassan vége, de a fogyásnak nem!

Ma van a 42. napom, lassan félúton tartok a 90 napos diétában. Napról napra jobban érzem magam. Bár a fogyás kb. 1 hete nagyon lelassult, bízom benne, hogy hamar túllendülök ezen, és...

1

Lassan, de biztosan!!!!

Ma újra mehetek usziba!! Vége az úszó- versenyeknek. Munka után irány a víz! Nagyon sokat fájt a lábam. A doktornő szakorvosi ellenőrzést javasolt. Mire eljutok a megfelelő helyre,...

1

MEGKÖVETÉS.......UGYANAKKOR SOK IGAZSÁG LEHET EGY-EGY IDÉZETBEN!

Gondterhelt vagyok kissé, ugyanis -lehet- kissé meggondolatlanul irtam 27-i bejegyzésemben a 4.idézetet és ha ezt valaki félre értelmezte, megbántódhatott, melyet őszinte szivvel állitom,...

1

Ez óriási :-)

Sziasztok! Tegnap több jó dolog történt velem. A mérleg 86.7 kg-ot mutatott. Napok óta 87 kg körül volt, de most ennyi!! És én nagyon örülök. Úszás után haza felé vettem az...

1

Minden mit a versenynek köszönhetek, és az utóbbi pár nap eseményei

Csak rohannak a napok és se erőm, se energiám, se időm nem volt géphez ülni. Ma magamra parancsoltam, hogy szánok időt és behozom a napok lemaradását. Most, hogy nemsokára vége a...

1

Lassan itt a vége

Kérem szépen, lassan itt a vége a versenynek! El sem hiszem. Olyan gyorsan elrohangált az idő húsvét óta -én akkor neveztem-. Nem tudom, hogy a blogok maradnak e, vagy a verseny végével...

1

Születésnap :)

A csütörtöktől kezdeném az elmúlt napok bejegyzéseit. Csütörtök délután kint voltunk egyik barátnőmnél és családjánál meggyet szedni. Pont jókor fejeztük be, mert jött a vihar,...

1

Nem a mai volt az életem legjobb napja:(

Reggel 9-kor keltem, mert akartunk menni a párommal ruhákat vásárolni a városba. A citromlé ivós kúrám 4. napján reggel 2, délben 1 és este 1 citrom levét kellett ma meginnom. Kelés...

1

A találati lista a cikkek után folytatódik
Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Köztudott tény, hogy az egészségügyi problémák többsége a kiegyensúlyozatlan, rossz minőségű étkezések mellékhatásaként jelentkeznek. Szakértők egyetértenek abban, hogy...

Okok a motiválatlanságra

9+1 ok amiért motiválatlannak érzed magad

Hányszor fordult már elő, hogy elhatároztad magad valami elvégzésére, legyen szó edzésről, vásárlásról, tanulásról vagy a ház kitakarításáról, de végül a kezdeti...

Hasznos tippek a kikapcsolódáshoz

10 tipp a kikapcsolódáshoz és feltöltődéshez

Időközönként mindenkinek szüksége van a kikapcsolódásra, feltöltődésre, egy kis "énidőre". A következőkben adunk néhány hasznos tippet, ha szeretnéd elfelejteni...

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Nagyon sok embertől hallottam már azt, hogy semmit sem szabad kidobni, ha lejár valaminek a szavatossága, azt is el lehet fogyasztani, de még azt is, ami penészes, csak le kell vágni...

Bemutatjuk, hogy hogyan indulhat igazán jól a reggeled

8 tipp, hogy valóban jól induljon a reggeled

Valljuk be, hogy a legtöbbünknek a reggelek nem telnek mindig zökkenőmentesen, hiszen nem olyan egyszerű kipihenten ébredni, és összeszedettnek lenni reggelente. Vannak bizonyos...

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Ma egy nagyon könnyű gyakorlatot mutatunk, amely leolvasztja az úszógumit és bárki el tudja végezni. Eleinte lehet, hogy nehéznek tűnik a gyakorlat, de néhány nap alatt...

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet! - Te elég vizet fogyasztasz?

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet!

Miért fontos a 2-3 liter víz elfogyasztása naponta? Ebből a cikkből megtudhatod, ahogy valóban nem babra megy a játék. Szinte hihetetlen, hogy mi fog történni a testeddel, ha alig...

Te is szoktál ilyen foltokat látni? Elmondom, mit jelentenek!

Te is szoktál ilyen foltokat látni? Elmondom, mit jelentenek!

Biztos vagyok abban, hogy már mindenki látott ilyen úszkáló foltot a szeme előtt, azt viszont csak kevesen tudják, hogy mit is jelentenek, éppen ezért utánajártunk ennek az...

Oldal Találatok száma

2 nap csábítás.............

régen írtam már................ elhatároztam magam,ma és holnap csak vizet iszom.Óránként 2dl-t.Ez kis méregtelenítés is számomra,na meg hátha sikerül vagy 2kg-tól megszabadulni.most...

1

Leakarok fogyni!!

Azért neveztem a versenyre, mert igaz nem vagyok túlsúlyos a testem 12 kilóval így is több mint szokott lenni, fogamzásgátlót szedek amitől 12 kiló súlyfelesleg plusz jött rám alig több...

1

Túlsúlyom van, szeretnék, vagyis kell fogynom!

Azért neveztem be a versenybe, mert túlsúlyom van. Ennek feltehető oka, hogy kb. 2 éve abbahagytam a sportolást, kevesebbet mozgok. És - feltehetően- genetikai oka is lehet,apai rokonaim...

1

Varázs fogyókúrája

Azért szeretnék benevezni a versenybe, mert sok fogyókúrás módszer kipróbálása után sem tudok valamiért megszabadulni a súlyomtól. Talán majd most sikerül. Próbáltam fogyókúrás...

1

Most már tényleg lefogyok

A versenybe azért nevezek be mert már elegem van a túlsúlyomból és le akarok fogyni vagyis leakarok adni több mint 30 kilót. Minden fogyókúrát kipróbáltam de hosszabb távon egyik sem...

1

Olyan vagyok mint egy Michlein baba mindenütt hurkás!

Azért neveztem be a versenyre mert nagyon nehezen mozgok fulladok..Több súlyos betegség után 60 kg híztam.Nagyon megviselt ,és később már úgyis mindegy alapon nem tudtam semmire gondolni...

1

Fogyni mindenáron

Azért neveztem be erre a versenyre mert túlsullyos vagyok.A 148cm-hez 105kg párosul.Kimondani is sok!!Próbálkoztam sokmindennel de sajnos mindig visszajöttek rám a kilók.Két gyermekem van és...

1

Remélem ez sikerül.....

Hát én azért neveztem be erre a versenyre,mert nem vagyok megelégedve a testsúlyommal és a velejáró testalkatommal sem.Mostanában egyre több negatív véleményt kaptam,hogy mennyit...

1

"ha pár kilót leadnál, nagyon szép lehetnél..." - hangzik a barátok megjegyzése

Hét hónappal ezelőtt krisálytisztává vált, amit már addig is tudtam, hogy le kell fogynom, mert így nagyon rossz irányba halad az életem. 2008 szeptemberében kezdtem el változtatni az...

1

-

azért neveztem be a versenybe, mert már mindenféle diétát kipróbáltam, de nem működött, rendszeres testmozgás mellett sem.Régen, "csúcskoromban", mindössze 72 kg voltam, amivel már igen...

1

Lassan már gurulok!

Kipróbáltam már mindent amit lehetett,mégis úgy érzem,hogy egyre többet hízok.Használtam fogyasztó teákat,szedtem gyógyszereket,koplaltam,mégsem segített semmi.Azért neveztem be ebbe a...

1

Végre visszanyerni az álomsúlyom

Azért neveztem, mert bízom benne, hogy versenyszerűen fogyókúrázni kevésbé adom majd fel, mintha egyedül vágok neki, hiszen nyerni akarok. Mindenféle fogyókúrát próbáltam már, van...

1

Fiatalos , mozgékony, dolgozó nagymama

Azért neveztem be a versenybe, mert nem jönnek rám a nadrágjaim. Akupunktura, tapasz, étrendkiegészítők, stb Ahogy a korom halad előre, annál nehezebben sikerül leadnom, és könnyebben...

1

már a pasim is beszól hogy milyen dundi vagyok

Én azért jelentkeztem a versenybe, mert magamtól sohasem tudtam lefogyni segítséget pedig nem mertem kérni senkitől, ehez talán így ismeretlenbe majd sikerülni fog.Most elkezdtem egy kicsit...

1

6000. Kecskemét, Batthyány u. 18. 2/10.

Nagyon nagy problémám az elhízás, évek óta próbálok lefogyni, de sikertelenül. Próbáltam több féle gyógyszerrel, elválasztó diétás ételekkel, akupunkturás kezelésekkel sok-sok...

1

has

nagy a hasam,ezért gondoltam,h kipróbálom ezt a versenyt. most iratkoztam be egy konditerembe,uh talán menni fog. norbi fogyidiétáját próbáltam eddig, a legnagyobb bajom az az,h nem hagyom...

1

50 felett is egészségesen

Teljesen véletlenül akadtam erre az oldalra, de nagyon megörültem, mert pontosan egy hete kezdtem el egy fogyókúrát.A módszert a sógornőm november óta csinálja, és eddig 35 kg-tól...

1

Probálkozok

Tulajdonképpen azért neveztem be erre a versenyre, mert úgy érzem, ha van valami motiváció ami nem hagyja, hogy vissza be punnyadjak, akkor kicsit talán nagyobb esély van arra, hogy nem adom...

1

Molett nők kíméljenek :-(

Kedves Sorstársak! Jelentem a fórum minden kedves olvasójának, hogy kövér vagyok. Lehet ezen szépíteni, mondjuk úgy, hogy azt írom, hogy erősen molett, de ez azon a tényen nem változtat,...

1

És újra felfigyelnek rám....

Sziasztok! Azért nevezek, mert az utóbbi egy évben felszedtem 10kg-ot, amit nehezen viselek mind ruhák, mind a megterhelt lábam szempontjából. És persze az sem utolsó szempont, hogy...

1

Timssy vagyok, 18 éves.

Sajnos egész eddigi életeben volt túlsúlyom, és ezen a két szülés még sokat rontott. Régóta le akarok fogyni, de sosem sikerült. Próbáltam (kb. 6 évvel ezelőtt) egy "7 és 17" nevű...

1

Talán még nem késő

62 éves vagyok, még sosem fogyókúráztam, mindig azt ettem amire éppen időm volt - egypár szendvics naponta, csoki és sütemény amikor jólesik. Most már könnyebb engem átugorni mint...

1

Magamról

Nagyon sokféle fogyókúrát kipróbáltam már,de mindig visszajöttek a leadott kilok.Legutóbb egy 15 napos diétát végeztem,amivel lement 6kg de sajnos vissza is jött.Szeretek...

1

Hajrá fogyás!

Azért neveztem a versenybe, mert reményeim szerint így be fogom tudni tartani a diétát.Próbálkoztam már a 90 napos diétával, több kevesebb sikerrel.8-10 kilótól szeretnék a verseny...

1

Most már muszáj lefogyni !

Üdv Mindenkinek ! 4 gyermekes anyuka vagyok, jelenleg itthon Hármaskával és Négyeskével. A "versenysúlyomhoz" képest jelenleg már sajnos 35 ! kilóval vagyok több. Sajna, se a diétához,...

1

Hello!

Én is kipróbáltam már minden féle csodaszert,most hátha a versenyszellem segíteni fog,és kitartóbb leszek!Van egy nyolc hónapos fiam,aki még szopizik,így nehezebb a fogyózás!Most nem...

1

sziasztok!

Helló mindenkinek. nemrég szültem és ezáltal elég sok fölös kiló van rajtam. próbáltam kevesebbet enni, száműzni a szénhidrátokat és hasonlókat. remélem a verseny elég motiváció...

1

Reménysugár

A szikra pattant ki a gépemből, mikor olvastam a interneten ezt a fogyiversenyt! Na nem foglalkozom a főnyereménnyel, mert az igazi nyeremény a súlyom csökkenése lenne! Rengeteg fajta...

1

Utálom hogy nagy a hasam!

43 éves vagyok. 2008 januárjában szültem meg 4. gyermekemet. A terhesség alatt 20 kilót híztam, aminek csak kis része ment le szülés után.Mióta a szoptatást abbahagytam próbálok...

1

Két szülés után

Szeretném összekötni a kellemest a hasznossal,ezért is jelentkezem a versenyre,persze az se utolsó szempont hogy itt a sorstársaimmal megtudom osztani tapasztalatom és erőt meríthetek mások...

1

Fogyni akarok!

Mindig kísértésnek esem az édességek iránti vágyam miatt, és ennek sajnos nem tudok sokszor határt szabni! Úgy gondolom, könnyebb lehet a fogyás, ha versenyszerűen teszem ezt másokkal....

1

nem versenyezni szeretnék, csak szavazni...

nem szeretnék versenyezni, bár való igaz h rám férne pár kiló ledobása, de nem vészes, boldogulok egy kicsit több mozgással és kevesebb könyvtárbanüléssel, de ahhoz hogy szavazzak,...

1

melici

tobet probaltam a90 napos eleg jokicsi koromtol duci vagyok de most nagyon sportolni nem szoktam de matol nekifogoka versenyre azert nevesztem be mert nagyon szeretnek lefogyni mert nagyon nem...

1

Sziasztok!

Őszintén szólva nem is lenne elég hely hogy felsoroljam a fogyókuráimat amiket kipróbáltam eddig..de sajnos eredménytelenúl!Vagyis egy darabig volt eredménye de aztán szép lassan...

1

Most sikerülnie kell

Azért próbálom meg most ezt a "versenyt", hátha most igazán le tudom adni a felesleges kilókat. Több mindent kipróbáltam már, különböző "divatos" külföldi klinikák által...

1

Az élet!

Azért nevezek ebbe a versenybe,mert szeretnék fogyni az egészségem érdekében!Egy Gerinc sérv mütéten már tul vagyok,és sajnos van többis.Huzom az idöt az ujjab mütétig,bár az elsö...

1

fogykura

a versenybe azért neveztem,mert leakarok fogyi.Cukorbeteg vagyok és nagyon fontos lenne ,hogy lefogyak.Már sok mindennel próbálkoztam(vagyis fogyókurával,de sajnos mindig mellé ettem és...

1

-10 kiló!!!

Mindenkit üdvözlök!Sziasztok!Szeretnék legalább 10 kilótól meg szabadulni!!Remélem sikerül!!!Arra gondoltam ha van segítség ebben a versenyben én partner lennék ebben!!Szeretném ha nem...

1

noi40

kalóriáztam és tornáztam,szűzteát ittam, ez mindévekkel ezelőtt történt. Mostanában vannak gondjaim,ideges vagyok és azt vettem észre,hogy ilyenkor mindig eszem(határtalanul),és ez most...

1

Hátha közösségben könnyebb

Bármilyen meglepő, fogyni szeretnék, eddig minden létező módot próbáltam. Hol ment, hol nem. Próbálok sportolni, a spinning nevű sporttal kísérletezem. A diéta nehezen megy, volt már...

1

megér egy próbát....

rengeteg fogyókúrát próbáltam eddig... és rengeteg tornát... de egyikkel sem sikerült elérni a "versenysúlyomat"... munkám miatt nem jut minden nap idő a tornára sem már... legutóbb a...

1

A mozgás néha nem minden

A versenybe azért neveztem be, mert bár az ideális tartományon belül van a testtömeg indexem, mégsem az a súlyom, amivel igazán jól érezném magam, legalább 5 kg-ot szeretnék leadni....

1

Csak annyit, amennyi szükséges

Megtetszett az akció prospektusa, ezért nevezek a versenyre. Eddig kétszer fogytam le 20 kilót, először a fogyás kedvéért, másodszor az esküvő miatt - ez tíz évvel ezelőtt volt. Ma tíz...

1

Fiatalos nagymama!

Jó napot mindenkinek! Azért neveztem a versenyre, mert nemrég egyedül maradtam és szeretném bebizonyítani ( elsősorban magamnak), hogy van élet a sok szomorúság közepette is és talpra...

1

A versenyszellem segít.

A háziorvosom hívta fel a figyelmem erre a lehetőségre.Nagyon sok fogyókúrát kipróbáltam már:kapszula,cseppek,porok,10 napos diéta,testkontroll,mozgás mellett diéta.Az utolsók sikeresek...

1

Június 30.

Újévi fogadalmam volt, hogy 06.30-ra 75 kg-ról 58-ra fogok lefogyni. Most egy kis erősítést várok a versenytől, hogy elérjem a célom. Sok-sok féle fogyókúrát kipróbáltam, de mindig...

1

Egészséges életmódra váltás.

Az egészségem javítása céljából jelentkezek erre a versenyre. Gerincsérvre vagyok műtve, magas a vérnyomásom, ízületi problémával szenvedek szeretnék teljesen életmódot váltani, az...

1

Szavazni szeretnék

Csak szavazni szeretnék!Ezért regisztrálok! Szeretném támogatni a fogyókúrázókat. Én is szeretnék leadni pár kilót, de versenyen kívül. ...

1

önbizalomhiány

Sziasztok.Azért neveztem be erre a versenybe,mert nagyon nem érzem jól magam a bőrömben:( tavaly sikerült leadnom több mint 10kgot,de ebből mára sajnos visszajött egy pár.Most 73 kg...

1

szavazok

Csak a szavazás miatt regisztrálok, a versenyre sajnos nincs időm! ...

1

Fiatalon is egészségesen

Nem sok felesleg van rajtam, de azért minden nap meg kell küzdenem a külsőmért. Naponta futok, igaz nem túl sokat kb két-három kilométert. Barátom is benevezett ebbe a versenybe, ezért most...

1

A nyertes

Kb 2 évvel ezelőtt az egyetemen volt egy nehéz szigorlatom...Ekkor kezdődött minden. Errem, ittam, zabáltam...és szerintem mindenki ismeri a folytatást...Nincs megállás, ördögi kör. A...

1

35 évesen két picivel

Azért neveztem be a versenybe (gondolom nem meglepő), mert le akarok fogyni. Az első kisfiam koraszülött lett, valószínűleg ebben a súlyom is közrejátszott. Mióta beültem a főiskolai...

1

Halipapilali

Szeretnék leadni 5-6 kilot mert az utóbbi időben meghíztam kicsit, és nagyon zavar! valamint szeretnék segítséget kérni a megfelelő táplálkozáshoz!ezenkívül jo dolognak tartom az ilyen...

1

Nehezen fogyok

Decemberben már 56 éves leszek, és sajnos 78 kilót mutat a mérleg. Két éve a 90 napos diétával már sikerült 82-ről 74-re fogyni, de most nem sikerül ezt rendesen betartani. Azért...

1

Remélem sikerülni fog!

A versenybe elsősorban azért neveztem, mert egyedül nem megy a fogyás és mivel szeretnék kisbabát ekkora súllyal nem igazán lenne egészséges dolog. Bár világ életemen súlytöbblettel...

1

Elegem van a molettségböl

Sziasztok azért jelentkezek erre a versenyre mert igazából nem is a verseny miatt. Hanem magam miatt. Én szeretnék megint elégedetten a tükőrbe nézni, és látni hogy jól nézek ki. Hogy nem...

1

Tartósan fogyni

A versenybe az eredményes fogyás érdekében nevezek. Több diétát kipróbáltam már de eddig nem bizonyultam elég kiartónak és mindig vissza jött amit leadtam. A legtöbbször olyan...

1

Ritka lehetőség

Már régóta foglalkoztat a súlyom. 4 éve egy verseny alkalmával sikerült megszabadulnom 21 kilótól, de az elmúlt évek során ebből jött is vissza - noha nem az egész. Ezúttal a célom...

1

Szeretnék jól kinézni,mint bármelyik fiatal!

Azért nevezek ebbe a versenybe hogy bizonyítsam hogy képes vagyok lefogyni,diéta nélkül.megfelelö táplálkozással,próbálkoztam Nagyon erös diétával,de sajnos késöbb a szervezetem...

1

Amiért elindulok a versenyen.

Sziasztok! Azért szeretnék a versenyen elindulni mert 2 éve 48 kiló voltam és most jelenleg 76 vagyok. Sokan piszkálnak azért mert meghíztam és így rosszul érzem magam a bőrömben....

1

Utolsó esély!!!

Már nagyon sokszor nekifutottam a fogyókúrának a szülésem óta de semmi nem hozott eredményt!(Pl.:90 napos)Más versenyre is neveztem már de az sem motivált annyira hogy végigcsináljam!...

1

Kezdd el a gyaloglást!

Az edzés valójában izmaink elsődleges „üzemanyagáról”, az oxigénről szól. A szükséges oxigént a vér szállítja az izmokhoz. A szív a „pumpa” ami vért...

1

A gyaloglás új dimenziója: Fitwalk

Tudjuk, hogyan kell,tudjuk, hogy jót tesz, de miben más ez, mint az eddigi gyaloglásra épülő mozgásformák? Nos, a Fitwalk a verseny távgyaloglás mozgásformáját módosítja úgy, hogy...

1

Futni szeretnél? Így kezdj hozzá!

Csak elkezdeni nehéz, de amint rákapsz az ízére, szinte menthetetlenül függővé válasz tőle. De szerencsére nem is kell leszoknod róla, hiszen mind a közérzetednek, mind az alakodnak...

1

Hogyan fussunk a téli hidegben?

Itt a TÉL. A didergős reggelek, csúszós futóutak, az átázott edzőcipők és a lámpafényes  esti futások időszaka. Ugyanakkor ez a legjobb időszak az alapozásra,...

1

Mezítláb vagy futócipőben fussunk ?

  A futók újból és újból felmerülő kérdése, hogy vajon melyik az egészségesebb: követni a legújabb tudományos felfedezéseket és divatot, megvásárolni a legdrágább...

1

Élsportolók, olimpikonok vallomása a teremtő vizualizációról

  Amikor az elme beszél, a test hallgat. Szó szerint belebeszéljük magunkat minden sikerbe és kudarcba, illetve kibeszéljük magunkat a sikerből és kudarcból. DR. DENIS WAITLEY...

1

A dohányos fizessen többet

Az egészségügyi államtitkárságon több munkacsoport is dolgozik olyan javaslatokon, amelyek az egészségesen élőket pénzzel is ösztönöznék, míg a dohányosokat, alkoholistákat,...

1

Hamis karcsúsító kapszula

300 ezer forint büntetést kell fizetnie a Toscana Bt.-nek, amiért 2008 októbere és 2010 áprilisa között a nyomtatott sajtóban megjelent reklámjaiban valótlanul állította, hogy a Skin’...

1

A Bodybuilding története

Ha titeket is érdekel a Testépítés igazi története az úgynevezett “oldschool” bodybuilding-től egészen napjainkig,akkor tartsatok velem és többet megtudhattok róla.

1

A versenyzés előtti diéta!

Véleményem szerint sokan megirigylik az interneten,újságokban látható tökéletes fizikumú sportolókat,testépítőket, de vajon tisztában vagyunk azzal, hogy ez csak sokszor egy...

1

7 apró változtatás a gondolkodásmódodban, melyek drámaian javítják az életed

Gyakran érzed úgy, hogy az agyad irányít, és nem te irányítod azt? Eredményes, sikeres és boldog szeretnél lenni, de folyton akadályokba ütközöl? Tudod, hogyan válthatnád ezeket valóra?

1

Erőedzés gyermekkorban 2. rész

 Az izomerő edzése gyermekkorban nemhogy káros, sőt inkább kívánatos a test és lélek harmónikus fejlődése érdekében. Az erőedzések azonban csak a cikkben leírt valamennyi alapelv...

1

A tökéletesen kiegyensúlyozott izomrendszer koncepciója

Egy újabb wellness-őrület, vagy egy olyan erőfejlesztő módszer, mely még a testépítőknek is segíthet könnyebben elérni az áhított külsőt? A hazánkban egyenlőre újdonságnak...

1

Túledzés súlyzókkal

  A súlyzós edzések egyre népszerűbbek akár általános fittségről, akár rehabilitációs kiegészítő kezelésről, állóképességről, vagy versenysportról van szó. A súlyzós...

1

Újévi 3 napos tisztító, energetizáló étrend

A frissen szedett, tavaszi fűszer- és salátanövények ugyan nem szolgálnak tetemes energiával, de a tél folyamán kissé kimerült szerveztünk számára magas vitamin-, ásványi anyag és...

1

Szabaduljunk meg néhány kilónktól!

Nagy igazság, hogy senki nem hízik meg máról-holnapra, a többlet észrevétlenül, szinte suttyomban, dekánként rakódik ránk. Különösen télen szedhetünk fel néhány kilót, amikor nem...

1

Pünkösd

Pünkösd napján egykoron a balti államokban is elsősorban a termékenységet, tavaszi betakarítást, a nyári munkák megkezdését ünnepelték. Az ünnep legsajátosabb vonása természet...

1

Tükör, mérleg, tavasz

Egyre többet ugrálsz a mérlegre, behúzott hassal forgolódsz a tükör előtt és a homlokodat ráncolva nyitogatod a ruhásszekrény ajtaját azzal a gondolattal, hogy nincs mit felvenned? Nos,...

1

A szörny neve: túlsúly

Biztosan ismered a versenysúlyod. Tudod, azt a súlyt, amennyivel fiatalabb korodban csúcsformában érezted magad. Nos, ne ezt a súlyt vedd célba most, de valami hozzá közelit. Mondjuk számolj...

1

"Az energia nem vész el, csak átalakul"

Testedzés közben, különösen állóképességet igénylő tevékenységek során, jelentősen növelhető a teljesítmény, ha megfelelő mennyiségű szénhidrát a megfelelő időben áll a szervezet rendelkezésére.

1

Budapesti Operabál 2009

A farsangi báli szezon utolsó hétvégéjén, február 21-én rendezik meg tizennegyedik alkalommal a Budapesti Operabált. A rendezvény díszvendége ebben az évben Franco Nero, olasz filmszínész.

1

Spinning - fogyás ott, ahol kell

A Spinning egy hazánkban még új, de már most nagy népszerűségnek örvendő edzésforma, mely a hagyományos biciklizés utódja, viszont nem terheli meg a szervezetet, s csakis ott fogyaszt,...

1

Az egészséges életmód legfontosabb alappillére a testedzés

Az edzés a teljesítményfokozás tudományosan irányított folyamata, melynek során tervszerűen alakítjuk a sportoló teljesítőképességét ( fizikai, taktikai és lélektani energiáját ),...

1

Igyál és légy boldog !

    Az edzéstől szomjasak leszünk. Amikor folyadékot vesztünk, nemcsak az izzadsággal, hanem lehelettel is párologtatunk. A folyadékveszteség olyan nagy is lehet, hogy ha nem...

1

Az élővilág esszenciája: a mikroalga

   Az algák számos országban a táplálék fontos részét képezik már napjainkban is. Japánban például nem hiányozhatnak az étlapokról, igen leleményes formákban fogyasztják...

1

Szálkásítás

Reális célokat tűzz ki magad eléMinthogy a body building a látványra, az illúzióra épül, elég nehéz meghatározni a célt, pedig ez messzemenően fontos az átlag fölötti teljesítmény...

1

Izom és zsírnövekedés

Tömegnöveléskor sem ajánlatos a túl nagy súlynövekedés rövid idő alatt, mert ekkor az izmok mellé sok zsír is feljön! Persze, ha pozitív az energiamérleg (több kalóriát eszünk,...

1

Sporttáplálkozás

Sporttáplálkozás A fejlettebb országokban világszerte megfigyelhető, hogy egyre nő a súlyproblémával küzdők aránya, Magyarországon is egyre fokozódó problémát jelent a túlsúlyos...

1

Egy újabb Magyar siker a fitnesz világában!

Még csak most jutott el hozzánk a hír, hogy idén tavasszal egy Magyar fiú ált a dobogóra Angliában. A minden évben megrendezésre kerülő Miami Fitness Pro Amatőr világbajnokságon...

1

Életmód tanácsadás Cziránku Attilától!

Először is engedjék meg, hogy egy pár szót szóljak magamról. Cziránku Attila vagyok, 24 éves, személyi edző és Amatőr Fitnesz Világbajnok.

1

Harc a kilókkal

27. születésnapomon készült fényképeket mikor visszanéztem elszörnyedtem, hogy hogy nézek ki. Barátnőim segítségével elkezdtem diétázni és edzeni. Sokszor volt már hogy 15-20 kilót...

1

Dióka

Sziasztok! Azért neveztem a versenyre, hátha így nagyobb az ösztönzés, ha tétre megy a dolog. Már nagyon sok fogyókúrát próbáltam. Itt van pl. a tojásdiéta naranccsal, a 90 napos,...

1

Jó lenne visszafogyni....

Azért neveztem be a versenyre, mert nem akarnak lemenni az oly könnyen felszedett kilók:(Nem csak esztétikai szempontból, hanem egészségileg is rossz hatással van rám.Fáj a hátam, térdem,...

1

Dagi vagyok

Azért neveztem a versenybe mert fogyni szeretnék van egy kis túlsúlyom kb 17 kg,nehezebb a mozgás.zöldség diétát,kevés evést de sajnos folyton éhes voltam fogyaszto szereket is...

1

Bemutatkozó

A "MAYO klinika" által ajánlott soványító diétát csináltam 2 hétig. Következő lépésként fogok áttérni az 1000 kalóriás diétára. A soványító diétával 2 hét alatt sikerült...

1

Motiváció fontossága

A motivációt mindíg fontosnak tartom, a verseny segít a megfelelő motiváció elérésében és nem kell közvetlenül orvost felkeresnem! Sokféle diétát próbáltam már, de egyik sem...

1

Férjem benevezett, akkor én is

Férjem két napja benevezett a versenybe, úgy is én főzők neki ne kelljen már kétfajta ebédet főznöm. A tavaszi kerti munka miatt eleget mozgunk, most majd a jövőben kicsit visszafogjuk...

1

Szeretnék egy új szakaszt nyitni az életemben...

21 éves vagyok és már 7éve küszködöm súlyproblémákkal, és ahogyan telt az idő a testsúlyom nemhogy csökkent volna, de 1-1 fogyókúra abbamaradásával a dupláját " kaptam " vissza,...

1

Ismét csini...

24 éves lány vagyok. Tavaly végeztem a főiskolán. Mikor első éves voltam, röpke 8 kg-al voltam könnyebb. Alacsony vagyok, ezért jobban meglátszanak rajtam a plusz kilók. Azért neveztem be...

1

Lendületben

Munkahelyen többen is beneveztek a fogyis versenyre, így hát én is megpróbálom. Jó kis csapat jött össze így akár együtt mozoghatunk. Könnyű dolgunk van dolgozónkkal szemben van egy...

1

Vissza az aktív létbe:)

Sportoló voltam, sporttagozatos iskolába jártam. Az edzőm mindig azt mondta, hogy ha abbahagyom, tuti az 1 év +1 kiló. Szerencsére nem volt teljes mértékben igaza, de a testsúlyom 5%-ának...

1

Fogyás

Azért neveztem a versenybe, hogy megismerkedlyek hasonló gondokkal küszködő emberekkel mint én, és közben átadjuk egymásnak a tudásunkat. Eddig 90 napos diétát próbáltam amivel fogytam...

1

Esküvőre való felkészülés! :)

Próbálkoztam több diétával, nekem az Atkins jött be, 125-ről, 105-re fogytam le pár hónap alatt. Június végén lesz az esküvőnk, addig szeretnék újra "versenysúlyba" lenni, ez nálam 105kg.

1

Új nap, új remény

Egyik ismerősöm hívta fel a figyelmem erre a fogyis versenyre, remélem majd együtt mozoghatunk, és egymást erősítve leapaszthatjuk a súlyunk júliusra. Szeretném ruhaméretem egy-két...

1

Én

A versenybe azért neveztem be mert fogyni szeretnék, elszeretném érni a magasságomhoz, és az életkoromhoz megfelelő testsúlyt.Eddig rengeteg diétát próbáltam, pl:90 napos diéta, Atkins...

1

Fogyni akarok!

Végre egy verseny, ahol van valami inspiráció. Itt mindenki látja a változást... így sokkal könnyeb.. vagyis remélem. Ezerféle fogyókúrát próbáltam, de eddig egy sem volt sikeres:(...

1

S.O.S! Fogyni akarok!

Annyira kövérnek érzem magam! Régóta le szeretnék fogyni, de minden kísérletem kudarcba fulladt. Úgy érzem, most itt megtaláltam a megoldást. Én nem hirtelen akarok sokat fogyni, hanem az...

1

Viziló vagyok,de azért néhányan szeretnek!)

34 éves ápolónőként dolgozom. A világ leglustább háziasszonya-címért simán versenyezhetnék!:-)De a munkahelyemen pontosan,szorgalmasan dolgozom. 22 éve hordom a "zsíromat",sok-sok kg-ot,...

1

Így néz ki ma a tíz évvel ezelőtti "Legnagyobb vesztes" című műsor győztese

2004-ben indult Amerikában a „Legnagyobb vesztes” (The Biggest Loser) című TV-műsor, amelyben túlsúlyos versenyzők próbálnak minél több súlyfelesleget leadni a...

1

455 kilós világcsúcs guggolva!

Hihetetlen világcsúcsot döntött a hétvégén egy amerikai súlyemelő férfi, egy erőemelő bajnokságon az USA-ban. Ray Williams, a világon elsőként 1000 font fölötti súlyt emelt fel,...

1

Használd fel a benned nyugvó versenyszellemet a céljaid eléréséhez!

Hogyan érdemes edzened? Bedugott fülhallgatóval, nyugalomba, egy kapucnis kardigánban az edzőteremben, vagy inkább csoportban, ahol esetleg ciki helyzetekbe kerülhetsz? Sokan vágnak neki úgy...

1

Én :)

Enikő vagyok 22 éves és azért neveztem be a versenyre,hogy megváltoztassam az életem.Nyaralásra szeretnék vékonyan menni és a páromnak szeretnék mégjobban tetszeni!Sok mindent...

1

** Utolsó remény **

Ili vagyok 57 éves. Nálam a súlyproblémák fokozatosan a férjem tragikus halála után kezdődtek ami 2003 Januárban volt. Nagyon nehezen dolgoztam fel a történteket. Semmivel sem...

1

könnyen fogynék

15 évvel ezelőtt egy magas vékony lány voltam. 176 centi és 57 kiló, mára 30 kilóval lettem több. Minden fogyókúrát kipróbáltam, a 90 napostól kezdve az akupunktúrán át a...

1

Hosszú élet titka

A versenybe azért neveztem be, mert szeretném visszanyerni ismét formás alakomat és energiáimat. Több fogyókúrás könyvet elolvastam és nem fogytam le tőle, viszont úgy döntöttem, hogy...

1

Fogyni, vagy nem fogyni...ez most nem kérdés!

Sziasztok! Azért nevezek a versenybe, mert rettenetesen unom már a túlsúlyomat, 23 éves vagyok, és jelenleg 117 kiló, a párom egy kis Nádszál Jankó, és sokszor említést tett, hogy nem...

1

Attis fogy, kilók, vér, verejték, könnyek.

Azért jelentkeztem a versenyre, hogy még jobban motiváljam magam. Tavaly május óta tart az életmódváltásom, de még sok kiló van előttem. Sportolás után gyorsan meghíztam és majd 10...

1

Röviden rólam

Sok fogyókúrát kipróbáltam már életem során, több-kevesebb sikerrel, de végsősoron nem fogytam le. Most szeretnék hosszútávra lefogyni. 80 kilómmal szállok versenybe, és a...

1

Nem adom fel...

Le akarok végre fogyni!Remélem ez a verseny ösztönző lesz számomra! Több fogyókúrát kipróbáltam már,eddig is ezekkel jutottam el:90 napos,saját,kitalált diéta.Voltam már 90 kiló...

1

NAGY RENÁTA KISMAMA

SZIASZTOK! AZÉRT NEVEZTEM A VERSENYBE MERT TERHESSÉGEM ALATT 25 KG-OT HÍZTAM. EBBŐL SIKERÜLT MÁR LEADNOM 15KG-OT DE SAJNOS ITT MEGÁLLT A SÚLYCSÖKKENÉSEM.MINDIG SZERETTEM VOLNA HA EGYSZER...

1

Leestem a lépcsőn....@

Már végeztem a suliban a lépcsőn jöttem lefelé amikor észre vettem,hogy nem fogadott hívásom volt a telefonomban.....menet közben akartam megnézni mivel 5 perc alatt ki kellett érni a...

1

Nagyon belelendültem:D!!!

basszus!!! úgy belelendültem a tornába,h. észre sem vettem,h. már majd' egy órája csinálom. Nem a szokásos összeállításban edzettem. Először megcsináltam a 20perc felsőtestet,ahogy...

1

torna!!!!!!!!!!!!!!

19:00 kor tornázni fogok. Nagyon ritkán sikerül rávennem magam a tornára,de utána mindig felfrissülök. Már kb két hónapja elhatároztam,h. minden este tornázni fogok,de sajnos nem...

1

Esős nap ... de mégis vidáman :)

Sziasztok! Ahogy igértem reggel jöttem beszámolni . Először is köszönöm a 2. szavazatot is . Annyira jól esik, hogy itt nem lehurrognak és lenéznek az emberek, hanem inkább segítenek,...

1

Reménykedem.....

Ma még csak ebédet ettem 13 órakkor,reggelire nem volt időm,és szendvicset sem vittem iskolába.Tudom,hogy ez így nem helyénvaló,mert a rendszeres táplálkozás fontos a...

1

De bonyolult!

Azt hiszem ez egy kicsit gáz... Regisztráltam, beneveztem a fogyókúra versenyre, és semmit sem találok, nem igazodom ki. Mi is ennek a lényege?! Azt hittem van valami program, amit követni...

1

59,8 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ááááááááááááááááá!úgy örülök! Most szálltam le a mérlegről,59,8 kg-ot mutatott.Úgy látom végül csak összebarátkozunk. Ma nagy rendezvény lesz.Már nyolcra Berényben...

1

A bicikli

A kép, amit a mostani hozzászólás mellékleteként becsatoltam, tavaly készült. Körbetekertem a Balatont. Szép kényelmesen, négy nap alatt, hogy legyen idő fürödni is, meg ne...

1

Az infraszauna

Megannyi trendi dolog közül keveset próbáltam ki. Az infraszaunába először akkor mentem, amikor még közel sem volt trendi. Azóta reform-bio-vega és női celebes-fogyis-hetihoroszkópos...

1

Rohanás

Szép reggelt! Változatlanul jókedvű és energikus vagyok.Tegnap nem tudtam jönni, mert képtelen voltam este 11-kor gépelé ülni...inkább az ágyikót választottam az egész napi rohanás...

1

sikerélmény

Ar mikor a fogyózás mellett döntötem, a férjem több hónapra elutazott külföldre.Most jött el az én időm,amikor megismert 58 kg voltam.Bár a nevemnél csak a 80 kg-os súly van...

1

Na jó, akkor a bemutatkozás röviden ide

A többi blog nem működik, így feladom a velük való harcot és itt folytatom. Tehát: Weight Watchers cirka 4-5 éve, akkor lement 28 kiló, de az még nem a cél súly volt. A cég...

1

Alakul.........

Nah ma megpróbálok mindent betartani....remélem sikerrel járok!!!Amúgy fogytam már most 1 kiloot!Ha látványos lesz a fogyás,akkor egyből töltök fel újabb képeket!!!Már nagyon...

1

17.nap protein

Nos, a mérlegeléssel kezdem, hiszen ez a legfontosabb: 72,6 kg továbbra is. Nem tudom miként értékeljem a dolgot: egyik szemem sir a másik nevet. Egyrészt milyen öröm lett volna az előző...

1

16. nap gyümölcs

R. - E. egy pohár 100%-os ananászlé aszalt szilva és sózatlan mogyi V. egy pohár 100%-os ananászlé Nem tudom megint mi volt, de ma is egész nap olyan kellemetlenül éreztem magam. Megint...

1

Köszönöm a szavazatot!

Sziasztok!   Nem tudom ki szavazott rám, de NAGYON KÖSZÖNÖM! Úgy örülök neki, mint egy kislány , kaptam még egy nagy lökést! Most mennem kell, mert a kislányom felébredt, de...

1

Ez a sok gyümölcs...

Pedig régen odavoltam a narancsért,de most inkább neeeee    !!! De a gyümölcsturmixom már elég tűrhető...

1

Kezdődik...

Ma elkezdem a "versenyt". Szeretném magam jól érezni a bőrömben, valamint ismét beleférni a 2 évvel ezelőtt vásárolt nyári nacijaimba, és jól mutatni a fürdőruhában. Remélem a...

1

Az első napon túl.

Tegnap találtam rá erre a "versenyre", épp jókor így húsvét után. Ezért aztán nem is volt nehéz az első nap, sőt kifejezetten jó volt keveset enni az ünnepi nagy zabálások után. Ma...

1

13. nap protein

R. - E. sajtos husi csalamádéval V. melegszendvics, husi csalamádéval Bűnözés: sütik, egyebek... Mozgás: semmi, csak némi séta állomásra meg onnan haza Jaaa!!! És elmaradt a...

1

67,9kg

Ma reggel jól indult a napom! Ráálltam a mérlegre, és 67,9kg-ot mutatott! Ha jól emlékszem, Fannika azületése óta ez az a határ, ami alá nem tudtam menni, de majd most! Így már 12kilót...

1

12. nap gyümölcs

Lévén ünnep volt, nem volt könnyű tartani a diétát. R. egy narancs E. két narancs V. némi aszalt alma és szilva Bűnözés: egész nap a kislányom és férjem kínálgattak felváltva...

1

Sziasztok!

Sziasztok! Már most örülök, hogy köztetek lehetek! Megnéztem pár versenyző " kollégát" és mondhatom sok szimpatikus arcot találtam! Itt mindenki önmagával versenyzik szerintem, és a...

1

14. nap keményítő

R. - E. főtt kukorica néhány szem főtt krumplival, csalamádé V. extrudált , puf****tott kukorica Bűnözés: se vége se hossza nem lenne, ha föl akarnám sorolni... süti, torta, keksz...

1

A kirándulásról

Talán észrevettétek, hogy a becsatolt képek kiránduláson készültek. Ez részben azért van, mert leginkább ilyenkor készülnek rólam képek. Családban, otthon nem nagyon szoktunk...

1

"Első" és egyben sokadik napom a fogyókúra jegyében

Tegnap délutánosként dolgoztam, így éjfél előtt pár percel értem haza. A gyors tusolás, fogmosás után a számítógéphez vezetett az utam, hogy megnézzem a leveleimet. SZERENCSÉRE...

1

1. nap

Már meg is reggeliztem.Eldöntöttem,h. mostantól normálisan reggelizem,nem sietek,hamarabb felkelek inkább,de nyugodtan megreggelizem.Bőségesen,mégis az egészséges táplálkozás keretein...

1

Erőpróba!

Szóval most jöhet az ami már régen volt . A módszerem sok saláta, párolt zöldség kevés husival, rengeteg folyadék és mozgás ami egyenlőre nálam a kislányommal  való...

1

15. nap szénhidrát

R. pát szem aszalt almakarika és szilva E. update zabkenyér pizzaszósszal, paradicsommal, újhagymával V. update almáspite Hát megint nem sikerült mértéket tartani... Pedig az ebéd...

1

mérlegem az ellenségem:@

Azt hiszem mégsem leszünk a mérleggel olyan nagyon jóban.... 61kg vagyok most is,mondjuk ezen nem csodálkozom,mert tegnap az egész napos rendezvény miatt össze-vissza csipegettem,mert nem...

1

18. nap keményitő

R.  almalé, aszalt szilva E. egy hatalmas fej rántott erdei champinon gombafej, paradicsomsalátával V. uaz. Bűnözés: update2-es brownie sütike, meg B.A. meggyes muffin... ezt nagy kár...

1

Megvan a 3. szavazatom!

Köszönöm, köszönöm, köszönöm! Szebben süt a nap is. Tegnap estére salátát csináltam, ez mindig bejön. A fejes saláta energiában szegény,  jól eltölti a gyomrot, de gyorsan...

1

22. nap keményítő

Tegnap este végül még egy kis joghurt mégis befigyelt... R. - E. egy fej rántott erdei champinon, parisali V.- Na de valójában besütiztem, úgyhogy teljesen összekeveredtek a napok,...

1

Köszi. köszi. köszi...

Kedves Feleim! Tegnap igencsak elfoglalt voltam, ezért nem tudtam újabb gondolataimat megosztani veletek. Igyekszem bepótolni, hátha sikerül egy kicsit továbbadni a belőlem áradó...

1

otthon nehezebb

Otthon, édes otthon... És épp itt a gond. Mint egyedülálló nő kiválóan megtalálom hűtőm és gyomrom harmóniáját a mindennapokban... De amint a szüleimet meglátogatom, az kész...

1

Van két szavazatom!

Gyermeki -igazán őszinte- az örömöm a két szavazatom miatt. Köszönöm! Még akkor is, ha gyermekien kiköveteltem. Ma kicsit elszaladt a ló velem, ebédre jól betésztáztam a...

1

A második gyümölcsnapom...

.... és meglepően jól vagyok. Rábeszéltem a munkatársamat, hogy igyuk együtt a citromlevet és ma este meg is tartottuk az első szertartást. Mire beértem a munkahelyemre (6:45) ő már...

1

Megy ez nekem....

Igaz, hogy annyit pisilek mint valami versenyló de nem érdekel, mert fogyok. Igaz most ebédre jól bezabáltam( 1és fél lángos és 2 meleg szendvics az sok?) de ígérem nem fogok...

1

Elindultam egy úton és a célig meg sem állok!

Tudom, már egy hete nem írtam, és elnézést kell kérnem minden blog olvasótól, az első hozzászólásomat kicsit elgépeltem. De olyan izgatott voltam, hogy nem figyeltem rá! :) ...

1

Ma sem unatkoztam...

... reggel 7 órára mentem dolgozni, 10-12-ig megbeszélés, aztán munka tovább, közben egy gyors ebéd, majd munka 20 óráig. Alig vártam, hogy végre haza jöhessek. És akkor most az...

1

Öt perc alatt fél kiló

Hiába mondják, hogy a jól megtervezett, lassú fogyás hosszú távon eredményesebb, mint a gyors eredményeket ígérő diéták. Nincs olyan nap, ha felmegyek az internetre, hogy pár percen...

1

23. nap extra víznap

Nos, ez sem ment minden zökkenő nélkül.  menüt nem írom le, mert gyógytea és ízesített light víz volt, meg egy kis banános tej, ezt nem bírtam megállni. Sajnos a kóstolgatást...

1

Új étrend!

Ma igyekeztem összeállítani az új étrendemet. Nem volt egyszerű!! Olyat is szerettem volna enni amit tényleg szeretek, de az eleve kiesett (csoki, nasi) Megpróbálkoztam teljes kiőrlésű...

1

Új ruhák

Tegnap ugyan kicsit hüsi volt az idő, de ravasz a tavasz -ahogy a nagyanyám mondta még a múlt században- mára megint ragyogó időnek nézünk elébe. Még húsvét előtt kezdett úgy alakulni...

1

pozitív gondolkodás

Én ma regisztráltam csak be, ámde április 6-án kezdtem bele a mindent elsöprő diétába... A módszerem egyszerű - 90 napos diéta és mozgás. Ugye nem is hangzik olyan bonyolultnak?!...

1

Gyümölcsnap

Ma gyümölcsnapot tartottam... reggeli 1 banán, tízórai egy alma, ebéd fél liter 100%-os narancslé, uzsonna, 1 db körte és 1 db banán, vacsora 1 db körte és fél liter 100 %-os Hohes C.......

1

Rolam.... www.bernikeblogja.freeblog.hu (másik blogom)

A gondjaim 6 évvel ezelőtt kezdődtek,ekkor ismerkedtem meg a párommal(ami persze nem baj)ekkor 55kg voltam,közel fél év alatt feljött rám 15 kg.Sok sok  küzdelemmel de sikerült...

1

Fogyás Reductillal!

Majd egy hét után jutottam megint gép közelbe, meglepődtem a sok szavazat láttán. Annál inkább mivel tudom, hogy a családom és ismerősök mennyit szavaztak. Szeretném, megköszöni...

1

ÉLNI JÓ!

Kihagytam jópár napot a bejegyzésekkel. De nem törtem meg, folytattam a keveset evést és a tornát. Csak nem volt kedvem írni, szomorú dolgok történnek a világban. Amíg nem vagyunk ennek...

1

Az akupunktúra

Az akupunktúra talán nem annyira trendi, de biztos sokan hallottak róla, csak nem merték még kipróbálni. A távoli Kína egzotikus gyógyítási formája a nyugati ember számára egyszerre...

1

19. nap szénhidrát

R. mandarinlé E. teljes kiörlésű tészta+bertolli classic szósz V. update2-es túrórudi golyó Bűnök: pár falat pizza a kislányom vacsijából, nem hittem volna hogy igy vonz majd egy kis...

1

Megtört a jég... ?!

Ma reggel majdnem egy hét után (holnap lesz egy hete, hogy fogyózom) ráálltam a mérlegre...és nagyon boldog vagyok, elmozdult a mutató lefelé -2kg  ÉLJEN !!!!!!!!! Tegnap megvolt a...

1

Rám senki nem fog szavazni? :(

Látom én, hogy sokan vannak így, de akkor is. Meg is próbáltam hát magamra szavazni, de a szerkesztők számítottak ilyen furmányokra, úgyhogy azt nem lehet. Pedig ki tudná legjobban...

1

Első napom

Én csak tegnap értesültem a versenyről, ezért ez még csak az első napom! Picit le vagyok maradva, de talán még van időm, hogy teljesítsem azt a minusz pár kilót. Pont beutalót kértem az...

1

21. nap protein

Mérleg 72,6 kg nem mozdul. Igaz fölfelé sem. Ma már tényleg megijedtem minden hozzáértőt fölhivtam, ilyen még nem volt velem. Még mindig nem vagyok benne biztos, hogy minden rendben van,...

1

Nehéz kezdet...

Ma rátalátam a könnyen fogyok.hu ra. Be is neveztem egyből, hisz pont ma döntöttem el, hogy az edzés mellett ami minden napi 1 óra kardiót jelent, kicsit visszafogom a táplálkozást és...

1

nem érdekel............

kicsit kivagyok most,mert egy vizsgám nem olyanra sikerült,mint amilyenre szerettem volna... Ettem is kicsi csokit vígasztalásképpen.nem is tudom mikor tornáztam utóljára.most nem nagyon...

1

Ami azóta történt

Na jó a bemutatkozó szövegemben leírtam a hízásom töténetét. De tavaly nyár óta már sokminden történt. Szeptemberben elkezdtem konditerembe járni de semmi eredménnyel. Nem tudom miért...

1

20. nap gyümölcs

A 3. hét végére azért el is jutok oda, hogy kezdem betartani a diétát. Na nem mintha ma nem bűnöztem volna.... R. - E. két karika friss ananász, egy marék sózatlan mogyoró,2 db...

1

-25 kg!

Március 8. óta 25 kg-ot fogytam! A nevezéstől számítva 18 kg-ot, azt hiszem nagyon jó mind a két adat, ilyen rövid idő alatt. Szinte egész nap csak gyümölcsöt eszem, néha becsúszik ez-...

1

9. nap fehérje

Döbbenet volt a mérlegre állni: 74 kg Kikészültem, és a legrosszabb az, hogy azt hittem norbi sütivel csak könnyebb-gyorsabb a fogyás, ehhez képest... még amikor rendes cukros...

1

fogyni szeretnék

Azért neveztem be aversenybe,mert szeretnék lefogyni. Végre elérjem aztr asúlyt amivel már jobban elfogadnám saját magam,még az egészségemnek se ártana így legalább példát tudnék...

1

Lefogyás

Azért nevezte be a versenyre hogy milyen diétát kell kiprobáljak!! És hogy tudnék leadni pár kilot!! Mi a teendő!Hogy sikerülne lefogyni mininmum 20kg hogy ne nagyon nyujon meg a...

1

Egy mindenre elszánt lány története

Szia! Andrea vagyok, 24 éves és 92 kg. Fénykoromban 65 kg voltam, aztán ahogy teltek múltak az évek a kilók is gyarapodtak, ez köszönhető nagy részben a fogamzásgátló...

1

Kalandra fel!

Sajnos én is súlyproblémákkal küszködök, jelenleg 90 kg vagyok. 30 éves leszek októberben. Nem volt ez mindig így, mivel versenyszerűen úsztam, de kb 7 éve már 110 kg-mot nyomtam a...

1

Kövér vagyok!!!

Azért neveztem be a versenybe mert szerintem még mindig kövér vagyok!!eddig 26kg-ot fogytam,most vagyok 63kg,de még 13kg-ot szeretnék leadni!!Eggyetlen módszert próbáltam ki ezzel fogytam le...

1

Evés csapda tanulás közben

Velem mindig minden rendben volt a súlyom szempontjából. Nehéz iskolába kerültem, ahol csak szedtem magamra a kilókat, abbahagytam a versenysportot is. Észre sem vettem az alakomba beállt...

1

kevesebben több lehetnék

orvosom tanácsára jelentkezem , bár a versenybe lemaradtam a késői jelentkezés miatt. Több diétát próbáltam már, hátha most sikerül.Mindenképpen le szeretnék fogyni, mert már...

1

Nem vékony, hanem egészséges akarok lenni!

Saját magam ösztönzésére neveztem a versenyre. 35 kg-ot szeretnék leadni. Most 115 kg vagyok és 182 cm magas. Addig szeretnék fogyni amíg jól nem érzem magam a bőrömben. Ez a cél! Most...

1

"Szurkoló"

Nagyon szurkolok minden versenyzőnek,én legjobban a pocakméretemből szeretnék leadni valamennyit/bár azt lehet egy kis söradag-csökkentéssel is könnyedén elérhetném,de a...

1

Szilvi vagyok...

Azért neveztem be a versenybe, mert szeretném, ha mások is látnák, hogy kitartással (ami a legfontosabb)milyen eredményeket tudnak elérni. Nagyon sokszor próbáltam már lefogyni, közel 9...

1

bemutatkozás

Már nagyon sok más diétával próbálkoztam, de eddig nem értem el áttörő sikert. Viszont le szeretném adni azt a súlyfelesleget, ami az elmúlt két évben jött rám. Próbálkoztam a...

1

"Ha küzdesz veszíthetsz, ha nem küzdesz veszítettél"

12 évig aktívan sportoltam, versenyszerűen úsztam. Mindig megvoltam elégedve az alakommal, de miota abbahagytam az úszást, azóta felszedtem pár kilót, kb 10kg-t,azóta megváltozott a...

1

Szeretném,ha vége lenne JOJÓ effeketusnak

Azért neveztem a a versenybe,hogy hátha sikerülne megtalálnom azt a módszert amivel tényleg ehetnék bármit mindenféle önsanyargatás nélkül és nem jönne vissza az a pár kiló amit leadok.

1

53kg!!

Sziasztok! Juditnak hívnak, 20éves vagyok. Barátőm mutatta meg nekem ezt az oldalt, gondoltam ha már úgy is fogyóznom kell, akkor miért ne lehetne egy verseny keretein belül? Több mint...

1

A Regényhősnek szépnek kell lennie!

Őszintén nem versenyzek, magamnak bizonyítok minden nap!Amúgy meg napról napra egyre jobban vagyok, és eljön az is majd hogy komolyan nézzek ki nem is vagyok olyan messze attól amit...

1

Fogyinapló Fruzsival

Kövesd nyomon nehéz perceimet és átváltozásomat, melyet a 90 napos diéta magamra fejlesztett válfajával próbálok elérni. Azért neveztem a versenybe, hogy tudatosan éljek meg minden...

1

szavazó

Nem akarok versenyezni, de ahhoz, hogy valaki szavazzon kénytelen regisztrálnia magát, amit nem értek. A szavazás értelme ebben a formában értelmét veszti. Sőt van még ráadás is....

1

Fogyni szeretnék

A fogyás céljából nevezek be a versenybe. Diétával fogyokuráztam már és több testmozgással mert az ülő foglálkozásom mellett ez nagyon fontos. Próbáltam fogyni több gyümölcs...

1

Az élet

Mindössze azért szeretnék részt venni a versenyben, hogy valami úton módon sikerüljön leadnom azt a 35-40 kilót ami 3 hónap alatt keletkezett a testemen. Ennek a hirtelen hízásnak több...

1

Le akarok fogyni!!!

Sziasztok! Azért neveztem be erre a versenyre, mert egyedül sehogy nem megy a fogyás! Jártam konditerembe de semmi eredménye nem volt! Nem sokat eszek napközbe, olyan munkahelyem van, ahol...

1

Le akarok fogyni

Azért nevezttem erre a versenyre mert a szülés után felszedtem egy jó pár kilót és nagyon nehezen tudom leadni. Már egy ideje hogy nem vacsorázom meg probálok mozogni. Gyógyszerrel még...

1

Kutyámmal

Imádom a kutyákat, nekem is van itthon három kutyám. A fő képemen a kedvenc ebemmel vagyok lefotózva. Sok versenyt nyert már, büszke vagyok rá. Kicsit lusta vagyok bevallom, meg is látszik...

1

Az utolsó harc a kilók ellen.

Talán azért is neveztem be a versenybe, hogy nyújtson némi motivációt ahhoz, ami még előttem áll, vagyis a minusz negyven kilóhoz! Nos a kipróbált fogyókúrák sora nem lessz rövid,...

1

Állandó küzdelem a kilók ellen

Azért nevezek a versenyre, mert másokkal együtt könnyebbnek tartom a fogyást. Látom, hogy más kitart, így én is. Nem akarok versenyezni vagy győzni, csak egyszerűen lefogyni. és motivál...

1

Életmód változtatás

A versenyre azért jelentkezem, mert egészségesen szeretnék élni. Eddig nem eszem sokat, vagy egyáltalán nem eszem fogyókúrákat próbáltam, 30 napos diéta stb. Szeretnék változtatni...

1

Ép testben épp, hogy élek

Az egészségem érdekében jelentkeztem a versenyre. Eddig kipróbáltam : 90 napos diéta , fogyasztóteák , egészséges ételek. A magas vérnyomásom érdekében jó lenne fogynom 20 kg-t. Az...

1

Fogyni szeretnék...

Azért neveztem a versenybe hogy szebben nézzek ki, valamint hogy jobban tetszem a lányoknak és nem mondogassák ismerősök hogy milyen nagy pocakom van, meg azért is mert nem tudok rendesen mozogni.

1

andi

Én most kb 59 kg vagyok, ami nem is olyan rossz ahhoz képest, hogy 172 cm vagyok. Nincs olyan sok túlsúlyom, de szeretnék kb 6 kg-t leadni. Régen sokat sportoltam és mióta nincs időm rá...

1

Szeretnék leadni én is 10 kg-ot a jobb élet minőségért

Szeretnék leadni pár kilót, hogy több önbizalmam legyen a nyáron. A versenyben ezért neveztem hogy egy társaság segítsen nekem. Már voltam vékony is de életmód váltás miatt vissza...

1

Segítség kell

Sziasztok! Azért neveztem erre a versenyre mert egy 21 éves fiatal lány vagyok aki pár hónap alatt nagyon sok kilot felszedett magára, és mivel már kiprobáltam mindent a gyogyszerektől...

1

hmmm hát itt vagyok:)

Na sziasztok:) Nagy erőt vettem magamon és végre teszek is az ellen hogy lefogyjak:) bár mondjuk imádok nasizni meg enni de most végre rá vettem magamat hogy lefogyjak:) és remélem...

1

Ch nap

Ma sem volt nyugis nap, de. ovi nyílt nap, du. a szokásos. A mai állásinterjúból este 8 után értem haza. Bűnözés is volt, de annyi mindent csináltam, hogy nem is igen emlékszem...

1

Eddigi próbálkozásaim

Sziasztok   Nem tudom ti, hogy vagytok vele de én már ezer meg ezer alkalommal fogyiztam. Életemben 1x voltam sikeres 21kgt adtam le. 93kgról 71kg-ra fogytam. Mint látjátok jött a jojo...

1

Keményítő nap

Hát ma is extra rohanás volt minden, ezért sem volt megint minden a helyén sajnos. R. - E. bonduelle mexicana + sajnos az elmaradt reggeli banán V. bonduelle rio mix vagy mi, de mivel...

1

Tortilla

Sziasztok! Tegnap (szombaton) eldöntöttem, hogy hétfötöl nem eszek édességet, chipset, fehér kenyeret, és nem iszom iceteát. Helyette barna/rozs kenyér, alma és ásványviz lesz. A...

1

Na akkor itt is blog!

Sziasztok, Attis vagyok, és remélem, hogy a verseny még jobban motivál majd. Eddigi blogom itt található: http://eletmodvaltas.blog.hu/ Így indultam neki: Egy kicsit magamról, valamint a...

1

Mozgás!

Tegnap végigolvastam a Pados doktor féle könyvet, melynek hatására eldöntöttem, azonnal nekikezdek a mozgásnak és cselekszem. Hazafelé menet beugrottam a körzeti orvosomhoz akitől...

1

Üdvözlök Mindenkit!

Ma találtam rá erre a honlapra, és remélem ennek segítségével, sikerül elérni a célom! Régebben mikor versenyszerűen sportoltam akkor nem volt gondom a testsúlyommal, azt ehettem amit...

1

A háború előkészületei:)

Üdv mindenkinek! íme regisztráltam,és versenyezni fogok hogy nyerjek. mert imádok ajándékot kapni:) sajnos ma nem épp diétás kaja volt: füstölt csülkös bableves és palacsinta....

1

Reggel

Ma reggel rááltam a mérlegre, és amint megláttam hogy 1,5kg-vel kevesebb vagyok, máris jól indult a napom Nagyon nagy erőt érzem magamban, h tovább folytassam, és nagyon ugy tűnik hogy...

1

gyümölcs nap 8. nap

Ma egész nap úgy éreztem magam, mint egy fölfújt lufi... nem tudom mitől van, de a múlt heti gyümölcsnapon olyan "könnyed" voltam. R. egy banán Ez sem esett jól, utána még...

1

Egy kis segítség

Csak egy kis segítség nektek akikkel egy "cipőben" járok Találtam itt egy nagyon jó receptajánlót, amiben könnyen és olcsón elkészíthető ételek vannak, én biztos hasznát veszem, mert...

1

Remélem sikerül

Ma regisztráltam ide. Célom, hogy  minél rövidebb idő alatt sikerüljön leadni 8 kg-ot. Bő másfél hónapot adok magamnak erre. Ma már reggel fél 7-től barangolok különböző...

1

Protein nap

Érdekes változások mentek végbe, már érezhetően. Egyrészt a reggeli mérlegelés 73.5-öt, mutatott ez fél kg 4 nap alatt, már ez sem volna rossz. De aztán nyelvóra, mise, és boltba...

1

gyümölcs nap

No hát nem volt vészes. Bár nem féltem tőle különösebben, tekintve hogy már az elmúlt hetekben is végigcsináltam néhány gyüminapot, volt hogy egymás után többször. R: egy banán+...

1

Visszanyerni az önbizalmam...

Járásképes korom óta mozogtam, szertornáztam - versenyeztem is -, úsztam, aktív voltam. Aztán mikor "kiöregedtem", jöttek a kilók. Most, babavállalás előtt szeretnék ismét a "régi...

1

15kgminuszReduktillal

BMI:33. pont.Se több se kevesebb... 10 m gyaloglás után fáradok, légszomj. Nem beszélve a látvány elég elkeserítő..utálok tükörbe nézni..Kockahas? Max a filctollal felrajzolom..de az is...

1

visszatérés

15 évig versenyszerűen sportoltam, csak sajnos a térdemet többször meg kellett műteni. Ekkor indult meg a hízásom. 2-3év alatt teljessen átváltoztam(60-ról 70 kg-ra), hiába sportoltam és...

1

Monique naplója

Azért léptem be a versenybe, mert alapvetően nem vagyok túlsúlyos, a 165 cm-es magasságomhoz 65 kg vagyok, de szeretnék lefogyni 4-5 kilót. Vékony szeretnék lenni, mint 10 évvel ezelőtt....

1

Szeretnék karcsúb lenni...

Sziasztok, Sajnos egy ideje küzdök a súlyommal.Az elmúlt években csak jöttek felfelé, de leadni képtelen vagyok.A háziorvosomnál találtam rá a szórólapra:) Igaz a versenynek hamarosan...

1

A versenyről már elkéstem

14 éves korom óta (BM=25) fogyózom, akkoriban azért kezdtem el, mert öttusáztam és tekintettel kellett lenni szegény lovakra. Aztán következett az egyetem, ülőmunka, családalapítás,...

1

A kezdet

Immaron 2. honapja csinalom a dietamat. 2 honap eredmenye: 13,2 kg. Sokat kell meg leadnom, mert amikor elegem lett abbol, ahogy kinezek, majdnem 150kg voltam. Celom a buvos 65 a 168 centimhez, szoval...

1

keményítő nap

A második napon sem sikerült sajnos tornáznom... Hacsak az egész lakás kitakarítását nem vesszük annak. R. egy banán E. két és fél röszti háromszög + 6 dkg párolt...

1

Kezdetek kezdete...

Ma hivatalosan is elkezdem a fogyókúrám. Bár annyit elárulhatok, hogy egy fél éve ilyenkor még 86 kilót nyomtam, és azóta azért már fogytam 6kg-t. Ez leginkább annak köszönhető, hogy...

1

Az utolsó nap

Kedves Te, aki épp ezt olvassa! Következő bejegyzéseimben kitárgyalom majd, hogy miért jelentkeztem, milyen fogyókúrákat próbáltam ki, és hogy honnan indult el ez az egész horror story....

1

Szénhidrát nap

Tudtam én hogy, ez lesz a kedvenc napom! R. egy banán E. egy kis pizza szósszal, rajta újhagyma és paradicsomkarikák V. 3 db kis pudingos kakaós linzer "bogyó", egy...

1

Első bejegyzés

Elkeserített, hogy a digitális mérleg nem mutattja ki a zsír és víz %-os szintjét. Határérték hypertómiámra gyógyszert szedek. Sokat ülök a számítógép előtt munkámból...

1

ilyen voltam 2006-ban

2006 óta több mint 30 kg-ot sikerült veszítenem a súlyomból. A képem 2006-ba készült! Az egész alakos pedig 2009.04.02-án. MINDEN KEZDET NEHÉZ!!De ez a verseny is segíthet abban, hogy...

1

Fogyókúra kontra diéta

Manapság szinte nincs nõ, aki elégedett lenne alakjával, súlyával. Mindenki fogyókúrázni, diétázni akar. Érdemes tehát áttekinteni mikor beszélünk fogyókúráról és mikor...

1