Első hét után

 Olvasva: 1878 alkalommal


Első hét után

hirdetes

Ez a hét egész jól telt, az utóbbi négy napban 2 kg ment le. Elkezdődött az iskola, úgyhogy a keményítő és gyümölcs napok elég húzósak voltak...Hiába ettem egy rakat gyümit, majd' össze zuhantam a biológia fakultációs óra kellős közepén. Az edzések nagyon kemények voltak, rengeteget futottunk, főleg sprinteket. A kapusedző futás után még a bordásfalnál és a kapuban kínzott engem és két kapustársamat. A pólómból csavarni lehetett az izzadtságot, de jó érzés edzések után fáradtan lerogyni az öltöző padjára. Jövő héten szombaton meccsünk lesz, naná, hogy aznapra esik a gyümölcsnap! :D Fogalmam sincs, hogy átváltsak e az Atkins féle diétára, vagy maradjak ennél... Ha maradok ennél, akkor garantálva van, hogy keményítő és gyümölcs napon se az iskolában, sem edzésen, sem meccseken nem tudok rendesen teljesíteni, mert nagyon kevés a bevitt kalória, és az energiaszintem a föld alá süllyed. Nem tudok koncentrálni. Nem a legjobb ötlet váltogatni a diéták között, de nem mehet a fogyókúra a tanulmányi és sporteredményeim kárára, főleg utolsó évben, érettségi előtt.

jövő héten újra írok.

hirdetes
címkék:
A legfrisebb cikkeink
Cukormentes madártej recept mindenkinek

Cukormentes madártej diétázóknak!

Egyetlen egy desszert van, amit imádtam régen, ez pedig nem más, mint a nagyim által készített madártej. Amióta belevágtam a diétába, vissza kellett utasítanom szeretett...

Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Köztudott tény, hogy az egészségügyi problémák többsége a kiegyensúlyozatlan, rossz minőségű étkezések mellékhatásaként jelentkeznek. Szakértők egyetértenek abban, hogy...

Okok a motiválatlanságra

9+1 ok amiért motiválatlannak érzed magad

Hányszor fordult már elő, hogy elhatároztad magad valami elvégzésére, legyen szó edzésről, vásárlásról, tanulásról vagy a ház kitakarításáról, de végül a kezdeti...

Hasznos tippek a kikapcsolódáshoz

10 tipp a kikapcsolódáshoz és feltöltődéshez

Időközönként mindenkinek szüksége van a kikapcsolódásra, feltöltődésre, egy kis "énidőre". A következőkben adunk néhány hasznos tippet, ha szeretnéd elfelejteni...

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Nagyon sok embertől hallottam már azt, hogy semmit sem szabad kidobni, ha lejár valaminek a szavatossága, azt is el lehet fogyasztani, de még azt is, ami penészes, csak le kell vágni...

Bemutatjuk, hogy hogyan indulhat igazán jól a reggeled

8 tipp, hogy valóban jól induljon a reggeled

Valljuk be, hogy a legtöbbünknek a reggelek nem telnek mindig zökkenőmentesen, hiszen nem olyan egyszerű kipihenten ébredni, és összeszedettnek lenni reggelente. Vannak bizonyos...

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Ma egy nagyon könnyű gyakorlatot mutatunk, amely leolvasztja az úszógumit és bárki el tudja végezni. Eleinte lehet, hogy nehéznek tűnik a gyakorlat, de néhány nap alatt...

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet! - Te elég vizet fogyasztasz?

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet!

Miért fontos a 2-3 liter víz elfogyasztása naponta? Ebből a cikkből megtudhatod, ahogy valóban nem babra megy a játék. Szinte hihetetlen, hogy mi fog történni a testeddel, ha alig...