Alakformálás - Alakformálási cikkek, alakformálási tippek

Gyakorlatok az erősebb, laposabb hasért

Testépítés

Gyakorlatok az erősebb, laposabb hasért

A központi, belső izmok karbantartása több okból is fontos, de már csak azért is érdemes foglalkozni velük, mert nem csak a hétköznapi feladatokat teszik könnyebbé, de kitartó munkával újra belevarázsolhatod majd magad kedvenc nadrágjaidba is.

Ezért kellene masszíroznod a füled különböző pontjait!

Ép testben

Ezért kellene masszíroznod a füled különböző pontjait!

Ebben a felpörgött világban a mindennapi stressz elkerülhetetlen. A feszültséget okozó tényezőkkel való találkozást nem tudjuk elkerülni,...

Újraélesztés (CPR) egyszerűen, 3 lépésben

Ép testben

Újraélesztés (CPR) egyszerűen, 3 lépésben

Amikor valaki hirtelen szívmegállást szenved, akkor a helyes újraélesztési technika (CPR) ismeretében szó szerint megmentheted az életét....

Kezeld eredményesen a napégést

Ép testben

A napégés természetes kezelése

Gyerekkorod óta tudod, hogy ha nem szeretnél leégni a napon, akkor naptejjel kell kenegetned fedetlen bőrfelületedet. A sok éves berögződés...

Ezeket a bőrfoltokat érdemes megmutatni orvosnak

Ép testben

Ezeket a bőrfoltokat mindenképpen érdemes megnézetni egy szakemberrel

Fürdés vagy átöltözés közben gyakran pillanthatunk meg olyan foltokat testünkön, amelyekről biztosan tudjuk, hogy korábban nem voltak ott....

Vigyázz a szúnyogokkal - 5 betegség, amit egy szúnyogcsípéssel elkaphatsz!

Ép testben

Vigyázz a szúnyogokkal - 5 betegség, amit egy szúnyogcsípéssel elkaphatsz!

Ha egzotikus utazásra indulunk nyáron, ajánlott szúnyogcsípés elleni oltást kérnünk, és konzultálnunk egy szakemberrel, ugyanis a...

Kontrolláld az étvágyadat!

Kvízjátékok

Így kontrolláld az étvágyadat!

Az étvágyunk szabályozása nehéz dolognak tűnhet, különösen akkor, ha diétázni szeretnénk. Ilyenkor nagyon oda kell figyelnünk arra, hogy...

Ételek a jó alvásért!

Kvízjátékok

Nem alszol jól? Ezt edd elalvás előtt!

Ha nem alszol megfelelően annak az egészséged fizeti meg az árát. Az alváshiány dekoncentráltságot, memória romlást okoz, de tartósan...

12345 ... 175>
hirdetes

Szótár

Sarokmagasító

  Egy egyszerű, 1-3 cm vastag deszka, melyet a guggolásnál kell a sarok alá helyezni a... Tovább

Zsírleszívás

A zsyrleszívás egy sebészi folyamat, melynek során a mestersgesen távolítják el felesleges... Tovább

Tovább a lexikonra