Szuperszett


Szuperszett


 

Egymás után 2 különböző gyakorlat szünet nélkül, vagy 2 antagonistára vagy egy izomcsoportra

64. Testzsírszázalék - Férfi testzsír százalék ideális értéke: 10-18%, alsó határa: 4%, rizikós felső határa: 26%. A női test testzsír százalék ideális értéke 18-26%, alsó határa 10%, rizikós felső határa 36%.

 

 

Hasznos volt számodra a szótárunk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 189

Átlagos értékelés: 4.9


címkék: