ráhangolódás

 Olvasva: 1461 alkalommal


ráhangolódás

hirdetes

Elérkezett egy pont. Ne tovább! Gondolom ti is éreztetek hasonlót. Az életem elkezdett szanaszét szóródni , a hétköznapjaimban a rendszeresség szót már nem ismerem nem hogy a táplálkozásomban. Az elkövetkező 21 napban szertném megváltoztatni az életmódomat, itt persze nem csak a táplálkozási szokásokról van szo, szeretném rendbeszedni az életem, a rendszert megteremteni, a kényszerevéseket kiihtatni az életemből. Tudom jól hogy egyetlen ember tud ebben segíteni, és az ÉN vagyok magam. Legnagyobb problémám az ételek mennyiségbeli fogyasztása.annyit tudok zabálni egyszerre ugyan abból az ételből , hogy te jó ég. Az ízét már nem is érzem sokszor, és addig eszek míg rosszul nem leszek. Szeretnék arra is rájönni, hogy emögött  akényszeres evésminta mögött mi rejlik, hogy egyszer és mindenkorra ki tudjam zárni az életemből ezt  a rossz szokást, és élvezzem az ételek ízét zamatát és minden egyes falatát, de csak ameddig jól esik.Nem szeretnék semmilyen speciális diétát követni, magam állítom össze az étrendemet. Viszont vas szigorral meghatározva a mennyiségte. A mérőeszközöm egy kedves kis csésze lesz...

alig várom a holnap reggelt, az új és összeszedett élet kezdetét. egyenlőre rendíthetetlen vagyok...

hirdetes
címkék:
A legfrisebb cikkeink
Cukormentes madártej recept mindenkinek

Cukormentes madártej diétázóknak!

Egyetlen egy desszert van, amit imádtam régen, ez pedig nem más, mint a nagyim által készített madártej. Amióta belevágtam a diétába, vissza kellett utasítanom szeretett...

Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Köztudott tény, hogy az egészségügyi problémák többsége a kiegyensúlyozatlan, rossz minőségű étkezések mellékhatásaként jelentkeznek. Szakértők egyetértenek abban, hogy...

Okok a motiválatlanságra

9+1 ok amiért motiválatlannak érzed magad

Hányszor fordult már elő, hogy elhatároztad magad valami elvégzésére, legyen szó edzésről, vásárlásról, tanulásról vagy a ház kitakarításáról, de végül a kezdeti...

Hasznos tippek a kikapcsolódáshoz

10 tipp a kikapcsolódáshoz és feltöltődéshez

Időközönként mindenkinek szüksége van a kikapcsolódásra, feltöltődésre, egy kis "énidőre". A következőkben adunk néhány hasznos tippet, ha szeretnéd elfelejteni...

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Nagyon sok embertől hallottam már azt, hogy semmit sem szabad kidobni, ha lejár valaminek a szavatossága, azt is el lehet fogyasztani, de még azt is, ami penészes, csak le kell vágni...

Bemutatjuk, hogy hogyan indulhat igazán jól a reggeled

8 tipp, hogy valóban jól induljon a reggeled

Valljuk be, hogy a legtöbbünknek a reggelek nem telnek mindig zökkenőmentesen, hiszen nem olyan egyszerű kipihenten ébredni, és összeszedettnek lenni reggelente. Vannak bizonyos...

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Ma egy nagyon könnyű gyakorlatot mutatunk, amely leolvasztja az úszógumit és bárki el tudja végezni. Eleinte lehet, hogy nehéznek tűnik a gyakorlat, de néhány nap alatt...

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet! - Te elég vizet fogyasztasz?

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet!

Miért fontos a 2-3 liter víz elfogyasztása naponta? Ebből a cikkből megtudhatod, ahogy valóban nem babra megy a játék. Szinte hihetetlen, hogy mi fog történni a testeddel, ha alig...