notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Fogyás háziorvosi segítséggel

A háziorvos is segíthet a fogyásban

vitalzone.hu
hirdetes

Vajon  miért nem segítenek az ilyen-olyan rövidtávú diéták? Azért, mert a legtöbben csak egy bizonyos ideig képesek betartani őket, nehezen fogadják el, hogy az eredményt apránként érik el. A divatos és népszerű villámdiétáknál a gyorsan leadott kilók éppolyan hamar vissza is jönnek, emellett az egészséget is károsíthatják. Ha tartós súlycsökkenést akar elérni, kérje háziorvosa segítségét, aki olyan kezelést ajánl majd, amely megkönnyítheti és ezáltal sokkal eredményesebbé teheti a fogyókúrát. Az alábbiakban Dr. Torzsa Péter háziorvos nyilatkozik erről a megoldásról.

Így segíthet az orvos a fogyókúrában

Forduljon orvoshoz, higgye el, megéri!

 

Háziorvosként az a tapasztalatom, hogy a legtöbb súlyfelesleggel küzdő ember fél orvoshoz fordulni. Segítséget kérni nem szégyen, az orvos szerepe az, hogy támogassa a hozzá fordulót, és kidolgozza a legmegfelelőbb fogyókúrás módszert ahhoz, hogy elérhetővé váljon a kívánt eredmény. Leszögezhetjük, hogy hízni attól lehet, ha többet eszünk, mint amennyire szükségünk van, illetve ha nem végzünk rendszeres fizikai aktivitást. Fontos, hogy aki elhatározta magát, és felkészült arra, hogy a tartós súlycsökkenéshez vezető útra lépjen, tudja, hogy a megfelelő diéta és testmozgás alkalmazása mellett már korszerű, gyógyszeres segítségre is számíthat.

 

 

Egyszerű, de hatásos fogyinapló


Mielőtt felkeresi háziorvosát a megfelelő kezelés kiválasztásához nagyban hozzájárul, ha „fogyinaplót” vezet. Ez a módszer lehetőséget kínál arra, hogy folyamatosan vezethesse étrendjét, feljegyezhesse az elvégzett testmozgást, de nem utolsó sorban azt a célt is szolgál(hat)ja, hogy érzéseit kifejezhesse.

hirdetes

 

 

Keressen társat a fogyókúrához


Sokkal könnyebb kitartónak maradni, ha van olyan ember, aki hasonló cipőben jár, akivel meg lehet osztani a fogyókúrával kapcsolatos tapasztalatokat, problémákat, sikereket. Könnyebb végigcsinálni egy edzésprogramot, vagy akár egy kellemes sétát tenni, ha nem vagyunk egyedül és a kölcsönös bíztatásból erőt meríthetünk. Ezért az orvosi támogatás mellett keressen egy olyan partnert, aki szintén meg akar szabadulni túlsúlyától.

 

 

Fogyókúra diéta és mozgás segítségével


A mozgás része az egészséges életmódnak, mégis csak kevesen mozognak rendszeresen és eleget.

hirdetes
A fizikai aktivitásnak különleges előnyei vannak: javítja a szervezet általános, keringési és légzési állapotát, csökkenti a vérnyomást, javítja csontjaink, izmaink, ízületeink állapotát.
Bármilyen kedvelt, könnyen kivitelezhető mozgásformát is válasszunk, végezzük azt napi rendszerességgel, legalább 30 percig!
Diétázni, mozogni sokféleképpen lehet. Számos kímélő megoldás kínálkozik azoknak is, akik nem képesek sportolói csúcsteljesítmény nyújtására, illetve a böjtölésre. Az optimális módszer megtalálása érdekében, szakszerű, személyre szabott tanácsért forduljon szakemberhez.

Keresse háziorvosánál az életmódváltást segítő információs csomagot!

 

 

 Amit feltétlenül beszéljen meg orvosával:

  • A súlytöbblet mennyiben károsítja az egészségét? Az orvos részletesen meg tudja határozni, hogy a súlytöbblet milyen kockázatot jelent, illetve azt, hogy mekkora fogyás szükséges.
  • Mennyi ideig kell tartania a fogyókúrának ahhoz, hogy céljait elérhesse? Egyéni célkitűzései fényében az orvos meg fogja állapítani a kúra várható időtartamát.
  • Hogyan kerülhető el a farkaséhség a fogyókúra alatt? A szakorvos által kidolgozott gyógyszeres fogyókúrás kezelés segítségével nincs szükség koplalásra, a diéta könnyen tartható.

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Még az édes is sós Válasszuk a csökkentett sótartalmú élelmiszereket!

2019-06-25

Még az édes is sós Válasszuk a csökkentett sótartalmú élelmiszereket!

Budapest, 2019. június xx. – A sótlan ételeket ízetlennek tartjuk, sokunk kezében pedig már az első falat előtt ott a sószóró – derült ki a Kométa Mindennapok felmérésből*.

Bélrendszeri problémák kiváltó okai: Stressz és helytelen táplálkozás!

2019-06-24

Bélrendszeri problémák kiváltó okai: Stressz és helytelen táplálkozás!

Nagyon fontos oda figyelni a helyes étrendre! Nem győzöm hangsúlyozni a tudatos táplálkozást! Fontos a megfelelő minőségű és mennyiségű zöld zöldség fogyasztása.

Mi van a kosaradban Piroska?

2019-06-20

Mi van a kosaradban Piroska?

Szeretem megfigyelni az embereket, ki mit tesz a kosarába, a hozzá járó fizikumot, és kedélyállapotot is. Komolyan még mindig nem értem...

A legegészségesebb salátanövény a spenót!

2019-06-17

A legegészségesebb salátanövény a spenót!

A spenót vagy paraj (Spinacia oleracea) a disznóparéjfélék (Amaranthaceae) (korábban: libatopfélék) családjába tartozó, világszerte elterjedt kultúrnövény. Közép- és Délnyugat-Ázsiában őshonos. Ismert nevei még: spinót, spenát, spinát, spinác, barátparéj.

Énidő nem is tudod milyen fontos

2019-06-17

Énidő nem is tudod milyen fontos

Fontos, hogy legyen mindenkinek önmagára szentelt minőségi ideje, amit például önfejlesztésre szán, vagy csak pihen, meditál.

Soványan kövéren! Zsigeri izmok elzsírosodása.

2019-06-17

Soványan kövéren! Zsigeri izmok elzsírosodása.

A belső szervek között lerakódó zsírt nevezzük zsigeri vagy más néven viszcerális zsírnak. Mivel a belső szervek közelében található ezért felszaporodása különösen megnöveli bizonyos betegségek kockázatát.

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
311 403
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
1 435 790
Közösség

Szótár

Energia egyensúly

Az engergia egyensúly az energia felvételből és az energia leadásából áll. Az... Tovább

Diéta

  A diéta fogalma : A diéta fogalma a közhasználatban egyrészt az... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 112

Átlagos értékelés: 4.8