notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Fogyás háziorvosi segítséggel

A háziorvos is segíthet a fogyásban

vitalzone.hu
hirdetes

Vajon  miért nem segítenek az ilyen-olyan rövidtávú diéták? Azért, mert a legtöbben csak egy bizonyos ideig képesek betartani őket, nehezen fogadják el, hogy az eredményt apránként érik el. A divatos és népszerű villámdiétáknál a gyorsan leadott kilók éppolyan hamar vissza is jönnek, emellett az egészséget is károsíthatják. Ha tartós súlycsökkenést akar elérni, kérje háziorvosa segítségét, aki olyan kezelést ajánl majd, amely megkönnyítheti és ezáltal sokkal eredményesebbé teheti a fogyókúrát. Az alábbiakban Dr. Torzsa Péter háziorvos nyilatkozik erről a megoldásról.

Így segíthet az orvos a fogyókúrában

Forduljon orvoshoz, higgye el, megéri!

 

Háziorvosként az a tapasztalatom, hogy a legtöbb súlyfelesleggel küzdő ember fél orvoshoz fordulni. Segítséget kérni nem szégyen, az orvos szerepe az, hogy támogassa a hozzá fordulót, és kidolgozza a legmegfelelőbb fogyókúrás módszert ahhoz, hogy elérhetővé váljon a kívánt eredmény. Leszögezhetjük, hogy hízni attól lehet, ha többet eszünk, mint amennyire szükségünk van, illetve ha nem végzünk rendszeres fizikai aktivitást. Fontos, hogy aki elhatározta magát, és felkészült arra, hogy a tartós súlycsökkenéshez vezető útra lépjen, tudja, hogy a megfelelő diéta és testmozgás alkalmazása mellett már korszerű, gyógyszeres segítségre is számíthat.

 

 

Egyszerű, de hatásos fogyinapló


Mielőtt felkeresi háziorvosát a megfelelő kezelés kiválasztásához nagyban hozzájárul, ha „fogyinaplót” vezet. Ez a módszer lehetőséget kínál arra, hogy folyamatosan vezethesse étrendjét, feljegyezhesse az elvégzett testmozgást, de nem utolsó sorban azt a célt is szolgál(hat)ja, hogy érzéseit kifejezhesse.

hirdetes

 

 

Keressen társat a fogyókúrához


Sokkal könnyebb kitartónak maradni, ha van olyan ember, aki hasonló cipőben jár, akivel meg lehet osztani a fogyókúrával kapcsolatos tapasztalatokat, problémákat, sikereket. Könnyebb végigcsinálni egy edzésprogramot, vagy akár egy kellemes sétát tenni, ha nem vagyunk egyedül és a kölcsönös bíztatásból erőt meríthetünk. Ezért az orvosi támogatás mellett keressen egy olyan partnert, aki szintén meg akar szabadulni túlsúlyától.

 

 

Fogyókúra diéta és mozgás segítségével


A mozgás része az egészséges életmódnak, mégis csak kevesen mozognak rendszeresen és eleget.

hirdetes
A fizikai aktivitásnak különleges előnyei vannak: javítja a szervezet általános, keringési és légzési állapotát, csökkenti a vérnyomást, javítja csontjaink, izmaink, ízületeink állapotát.
Bármilyen kedvelt, könnyen kivitelezhető mozgásformát is válasszunk, végezzük azt napi rendszerességgel, legalább 30 percig!
Diétázni, mozogni sokféleképpen lehet. Számos kímélő megoldás kínálkozik azoknak is, akik nem képesek sportolói csúcsteljesítmény nyújtására, illetve a böjtölésre. Az optimális módszer megtalálása érdekében, szakszerű, személyre szabott tanácsért forduljon szakemberhez.

Keresse háziorvosánál az életmódváltást segítő információs csomagot!

 

 

 Amit feltétlenül beszéljen meg orvosával:

  • A súlytöbblet mennyiben károsítja az egészségét? Az orvos részletesen meg tudja határozni, hogy a súlytöbblet milyen kockázatot jelent, illetve azt, hogy mekkora fogyás szükséges.
  • Mennyi ideig kell tartania a fogyókúrának ahhoz, hogy céljait elérhesse? Egyéni célkitűzései fényében az orvos meg fogja állapítani a kúra várható időtartamát.
  • Hogyan kerülhető el a farkaséhség a fogyókúra alatt? A szakorvos által kidolgozott gyógyszeres fogyókúrás kezelés segítségével nincs szükség koplalásra, a diéta könnyen tartható.

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Allergiás, vagy csak annak hiszi magát? – A mentes étrend kockázatos is lehet

2019-09-15

Allergiás, vagy csak annak hiszi magát? – A mentes étrend kockázatos is lehet

Nem mind allergia, ami annak látszik, mégis többen gondolják magukról, hogy ételallergiásak, mint ahányan valóban azok. A mentes étrendek korát éljük abban a hitben, hogy egészségesebbek leszünk vagy fogyunk. Csakhogy a mentes étrend – ha nem szakszerűen van összeállítva – kockázati tényező is lehet.

Akkor most soha többé nem ehetek gyümölcsöt?

2019-09-15

Akkor most soha többé nem ehetek gyümölcsöt?

Tipikus gyerekbetegségből vált egyre több felnőttet érintő problémává a fruktózfelszívódási zavar, amelynek lényege, hogy a szervezetünk nem tudja feldolgozni a gyümölcscukrot. A kellemetlen tünetek hátterében a megváltozott étkezési szokásaink és az átalakuló élelmiszeripar áll. A jó hír: ez a zavar visszafordítható.

800 ezer magyar szenved napi szinten, de alig van hatásos terápia ezekre a betegségekre

2019-09-13

800 ezer magyar szenved napi szinten, de alig van hatásos terápia ezekre a...

Átlagosan hat és fél év alatt tíz orvost járhatnak meg a ritka betegségekben szenvedők, mire kiderül, mi a bajuk. És hiába a fejlett orvostudomány, alig van hatásos terápia.

Véletlenül kiderült, mi okozza az érelmeszesedést, sőt gyógyszert is találhattak ellene

2019-09-13

Véletlenül kiderült, mi okozza az érelmeszesedést, sőt gyógyszert is...

Brit kutatók azonosították az érelmeszesedés mögött álló folyamatot, és állatkísérletekben kimutatták, hogy az akne kezelésére általában használt gyógyszer hatékony gyógymód lehet a betegségre.

Megdöbbentő mennyi mindenre jó ez a gyümölcs, fogyassz te is minél többet belőle!

2019-09-13

Megdöbbentő mennyi mindenre jó ez a gyümölcs, fogyassz te is minél többet...

Egyszerre finom és egészséges? Nem lehetetlen! Számodra is egyenlő az egészséges azzal, hogy nem finom? Akkor most meg fogsz lepődni!

Évezredek óta menő az inhalálás a nátha ellen

2019-09-12

Évezredek óta menő az inhalálás a nátha ellen

Nem csak eukaliptusszal, de rózsával, sós vízzel, vagy ópiummal is inhaláltak korábban a történelem során. Ezek közül sokat ma már nem szívesen alkalmaznánk, van azonban olyan, ami évezredek elteltével is megállja a helyét.

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
71 583
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
1 893 318
Közösség

Szótár

Táplálékkiegészítő

  Az étkezések kiegészítésére, pótlására szolgáló legális készítmények, melyek... Tovább

Veronika (orvosi)

Latin neve: Veronica officinalis   Eredete, élőhelye Hazája Európa és... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 112

Átlagos értékelés: 4.8