Néhány hasznos tipp a kikapcsolódáshoz

hirdetes

10 tipp a kikapcsolódáshoz és feltöltődéshez

LK
hirdetes

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

Hasznos tippek a kikapcsolódáshoz

Írd le

Írd le az érzéseidet, az ötleteidet, az álmaidat – bármit, ami foglalkoztat. Nem kell rendszeres dolognak lennie, hogy jól érezd magad, vagy, hogy teljesüljenek a céljaid, ezért ne aggódj, ha csak heti egyszeri írod ki magadból a gondolataidat. Tartsd egy kis jegyzetfüzetet magadnál, és vedd elő, ha bármi eszedbe jut. A telefon helyett érdemes a kis noteszedet használnod a jegyzetelésre.

 

Űzz valami hobbit

Mi az, ami szórakoztat? Vedd sorba, hogy milyen tevékenységek érdekelnek, és kapcsolnak ki, majd ezek alapján válassz magadnak egy hobbit. Szeretsz olvasni? Tarts egy könyvet a táskádban, és olvass a buszon, vagy bármikor, amikor időd engedi. Érdekel valami, ami nagyobb tervezést igényel, vagy más embereket von maga után? Indíts el a tervezési folyamatot (és valósítsd meg).

hirdetes

 

Frissítsd fel magad egy zuhannyal

Igen, ez egy klisé, de egy zuhany valóban jó módszer arra, hogy egy kicsit feltöltődj. Hallgasd meg a kedvenc számaidat zuhanyzás közben, és élvezd a magadra szánt időt!

hirdetes

 

Tisztítsd meg az elmédet

Meditálj, vagy menj el egy jógaórára! Keresd meg, hogy mi az, ami működik nálad, és keress egy időpontot, amikor teljesen egyedül lehetsz, és csak az elméd megtisztítására koncentrálsz.

 

Kényeztesd magad

Elfáradtál egy dolgos hétköznap után? Kényeztesd magad valamivel! Egy forró csokoládé, egy fagylalt, friss gyümölcs, bármi, ami szeretsz!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában
hirdetes
egészség

Szótár

Santiago

 7 kör időre a következőkből:   16 kilós kézi súlyzóval felrántás... Tovább

Elegáns rendezvényhelyszín Budapesten

A Világ Legszebb Kávéházában joggal érezheti úgy az ember, hogy megtalálta rendezvényének... Tovább

Tovább a lexikonra
hirdetes

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 245

Átlagos értékelés: 4.7