Saláták, amiktől biztosan hízni fogsz!

hirdetes

Saláták, amiktől biztosan hízni fogsz!

Sz.F.
hirdetes

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

Ha salátát eszek, akkor biztosan fogyok…Legalábbis azt hiszed. Jobb, ha tudod, hogy vannak olyan saláták, amik éppen az ellenkezőjét teszik, most az öt leghizlalóbb salátát mutatom meg nektek, ezeket ne válaszd soha! 

Saláták, amiktől biztosan hízni fogsz!

Ha szeretnénk egy kis vitamint illetve ásványi anyagot bejuttatni a szervezetünkbe, akkor általában gyümölcsöket, zöldségeket fogyasztunk. Erre a célra természetesen tökéletes választást nyújtanak a különböző saláták is. Sokan használják köretként is a salikat, köztük egyébként én is, de mindig ügyelek arra, hogy én készítsem el! A saláták isteni finomak, ez nem vitás, viszont a boltok polcain és a gyorséttermek kínálatában találhatók nem olyan jók sajnos. Egyáltalán nem mindegy, milyet választasz, mert a saláták között is van olyan, ami elképesztő módon hizlal, persze, ha te készíted, akkor tudsz ezen segíteni. 

hirdetes

 

Görögsaláta

A görögsaláta lehet listánkban az egyik legmeglepőbb, hiszen mindenki úgy gondolja, hogy minden összetevője egészséges. Viszont ez nem teljesen így van, mivel sem az olívabogyó, sem a fetasajt nem kifejezetten energiaszegény, az öntethez pedig általában olívaolajat használnak, ami még tovább növeli a kalóriamennyiséget.

 

Franciasaláta

hirdetes

Ugye, milyen jól néz ki az a franciasaláta, amit a boltban vagy az éttermeknek kaphatsz meg? Ugyanakkor úszik a majonézben és a tejfölben, illetve rengeteg cukrot tartalmaz. Zöldség pedig alig van benne, és természetesen azok sem frissek. Egy adag franciasali kalóriatartalma nagyjából egyenlő egy főétkezés kalóriatartalmával. Ezzel szemben otthon készíthetsz belőle energiaszegényebb változatot! 

 

Cézár-saláta

Bárhol veszel Cézár-salátát, biztos lehetsz benne, hogy olajat, sót és pirított zsemlekockát is használtak az elkészítésénél. Ha ez még nem lenne elég, ott az a bizonyos öntet, és a sajt, amik szintén rengeteg nem kívánt kalóriát tartalmaznak. Kevesen gondolnák, hogy egy adag Cézár-saláta akár 500 kalóriát is tartalmazhat! A következő oldalon folytatom! 

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában
hirdetes
cukor egészséges életmód egészséges táplálkozás élelmiszer életmód elhízás gyümölcs kalóriabevitel

Szótár

Aminosav

  Az emésztés során minden fehérje aminosavakra bomlik le, majd a test ezekből az... Tovább

Egészség

    Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) meghatározása szerint az egészség... Tovább

Tovább a lexikonra
hirdetes

Legnépszerűbb cikkeink

IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.