Napról-napra könnyebben,egészségesebben és boldogabban!!!


Napról-napra könnyebben,egészségesebben és boldogabban!!!



Napról-napra könnyebben,egészségesebben és boldogabban!!!

Olyan életet éltem, hogy bár lelkileg boldog voltam, mert azzal az emberrel lehettem akit szerettem, sosem voltam elégedett magammal és a testemmel, ami kihatott mind a környezetemre és a hangulatomra illetve a párkapcsolatomra.Aztán a kapcsolatnak vége lett és én úgy döntöttem, hogy nem hiszem el, hogy nem lehetek boldog egyszerre úgy hogy ki vagyok békülve Önmagammal és boldog kapcsolatba élek.Most már ezt elértem, hogy hogyan??? Itt leírom...:)))


1 komment, olvasva: 1428 alkalommal


Uj ev,uj elet....minden megvaltozik!!!!

Itt az Uj Ev, es ugy erzem ez az ev a valtozasok eve lesz az eletembe. Szakiotottam T.val es most uj baratom van.Aki boldogga tesz, remelem meg sokaig.Mig az elozo baratomtol azt hallottam hogy mennyire nagy seggem van, meg combom, nincs mellem....stb, mindennel egyutt az onbizalmam is elvette, most minden mas lett.J.val minden mas!!! O...

0 komment, olvasva: 1920 alkalommal


Vásárlás...

Ma megyek vásárolni, a listán ez áll: -Pulykahús -Csirkehús -Zöldség -Gyümölcs -Olaj -Sajt -Tejföl -Tej -Limonádé....   Remélem ezek tökéletesen meg fognak felelni annak hogy minden rendben legyen az életmódomban. Csak azon gondolkodom hogy vajon tényleg le kell-e mondanom mindenről annak érdekében...

0 komment, olvasva: 1254 alkalommal


Teljesen összezavarodtam...

A mai napon lakótársammal beszélgettem, aki több mint fél évig rendszeresen heti 4 alkalommal és akkor 2 órát folyamatosan edzett. Én jelenleg 170 cm-hez 55,8 kg vagyok, amivel nem vagyok megelégedve és ezt neki is elmondtam. Szeretném ha az apró zsírpárnák eltűnnének rólam. az ő véleménye szerint csak pár dologra...

0 komment, olvasva: 1329 alkalommal


Mai nagy védkek!!!

Ma nagyon sok védkem volt, mint étel szempontjából.... Ettem lecsót, szerintem ezzel még nem is lenne akkora baj, de most álltam neki a 2.csomag chipsemnek....ami azért valljuk be már nem olyan jó, meg ráadásként találtunk barátommal egy boltot ahol lehet végre nem csak hántolt hanem normális bontogatható...

0 komment, olvasva: 1289 alkalommal


Sajnálom, hogy eltüntem....

Szia/sziasztok!!! Örülök hogy ismét írhatok nektek és sajnálom hogy csak úgy eltüntem a környezetetekből, de kinn élek most jelenleg külföldön és ritkán jutok gép közelébe. Ami azt illeti, nem sok minden változott az utóbbi időben. Egyik hétvégén voltam barátommal az itteni sétáló utcában, meg piacon,...

0 komment, olvasva: 1710 alkalommal


10/5 és 10/6

5:A kávé vizet von el a szervezetből: Lelkiismeret-furdalás nélkül élvezni a kávézást? Miért ne? A koffein fokozza ugyan a vesék működését és vizelethajtó hatása van, ezt azonban régóta túlértékelik. "A legújabb tudományos vizsgálatok szerint kimutatható, hogy a szokásos, napi egy - két csésze kávéban...

0 komment, olvasva: 1164 alkalommal


10/4

4:A tojás egészségtelen: Ahogy megnövekszik a koleszterinszintünk, a tojást máris kiemeljük a napi étrendből. Talán azért, mert kevesen tudjuk: "A tojásból származó koleszterin nem egyedül felel a vér koleszterinszintjéért. Sokkal fontosabb hogy odafigyeljünk az elfogyasztott zsír mennyiségére, valamint...

0 komment, olvasva: 1860 alkalommal


10/3

3: A "Ne vacsorázz!" módszer karcsúsít: Korgó gyomorral elaludni különösen nagy figyelmet igényel. Az alakjukra tudatosan odafigyelők közül sokan esküsznek a fenti módszerre, helytelenül. "A fogyás a napi összes energiabeviteltől függ, ám az, hogy mikor eszünk, nem számít túl sokat. A fontos az, hogy a...

0 komment, olvasva: 1223 alkalommal


10/2

2: A mesterséges édesítőszerek növelik az édes ételek utáni vágyat: A mesterséges, energiamentes édesítőszerek különösen a túlsúlyban szenvedőknek és a cukorbetegeknek nyújthatnak segítséget, mivel nem engedik, hogy a vércukorszint és ennek következtében az inzulinszint hirtelen megváltozzon. A tanulmányok...

2 komment, olvasva: 1725 alkalommal


Mi történt ma?

A mai napon úgy volt hogy barátnőmmel megyek el kerékpározni, de ő lemondta, már nem először történt meg ez és akkor én is azt mondtam, rendben akkor én se megyek... De ma rászántam magam, és amíg Zsanám focizott addig én elmentem pár kilómétert tekerni, és nagyon jó volt, jó társaságba is, de jó egyedül is,...


hirdetes
hirdetes
címkék:
A legfrisebb cikkeink
Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Köztudott tény, hogy az egészségügyi problémák többsége a kiegyensúlyozatlan, rossz minőségű étkezések mellékhatásaként jelentkeznek. Szakértők egyetértenek abban, hogy...

Okok a motiválatlanságra

9+1 ok amiért motiválatlannak érzed magad

Hányszor fordult már elő, hogy elhatároztad magad valami elvégzésére, legyen szó edzésről, vásárlásról, tanulásról vagy a ház kitakarításáról, de végül a kezdeti...

Hasznos tippek a kikapcsolódáshoz

10 tipp a kikapcsolódáshoz és feltöltődéshez

Időközönként mindenkinek szüksége van a kikapcsolódásra, feltöltődésre, egy kis "énidőre". A következőkben adunk néhány hasznos tippet, ha szeretnéd elfelejteni...

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Nagyon sok embertől hallottam már azt, hogy semmit sem szabad kidobni, ha lejár valaminek a szavatossága, azt is el lehet fogyasztani, de még azt is, ami penészes, csak le kell vágni...

Bemutatjuk, hogy hogyan indulhat igazán jól a reggeled

8 tipp, hogy valóban jól induljon a reggeled

Valljuk be, hogy a legtöbbünknek a reggelek nem telnek mindig zökkenőmentesen, hiszen nem olyan egyszerű kipihenten ébredni, és összeszedettnek lenni reggelente. Vannak bizonyos...

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Ma egy nagyon könnyű gyakorlatot mutatunk, amely leolvasztja az úszógumit és bárki el tudja végezni. Eleinte lehet, hogy nehéznek tűnik a gyakorlat, de néhány nap alatt...

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet! - Te elég vizet fogyasztasz?

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet!

Miért fontos a 2-3 liter víz elfogyasztása naponta? Ebből a cikkből megtudhatod, ahogy valóban nem babra megy a játék. Szinte hihetetlen, hogy mi fog történni a testeddel, ha alig...

Te is szoktál ilyen foltokat látni? Elmondom, mit jelentenek!

Te is szoktál ilyen foltokat látni? Elmondom, mit jelentenek!

Biztos vagyok abban, hogy már mindenki látott ilyen úszkáló foltot a szeme előtt, azt viszont csak kevesen tudják, hogy mit is jelentenek, éppen ezért utánajártunk ennek az...