Elég volt a kövérségből, itt az idő már tényleg lefogyni !!!


Elég volt a kövérségből, itt az idő már tényleg lefogyni !!!



Fél év múlva visszamegyek dolgozni - jelenleg itthon vagyok a 1,5 éves kisfiammal - és addigra sok kilótól szeretnék megszabadulni! Amikor eljöttem táppénzre szülés előtt nem voltam jelentősen kevesebb mint most, de most már meguntam, hogy csúnya 94 kg-ot mutat a mérleg! Most nincs tuti módszerem, mert már számtalan fogyókúrán túl vagyok, de odafigyelek, hogy mit eszem, sportolok itthon és remélhetőleg elbúcsúztatom a mostani tükörképemet. Fogyásra fel! Bármilyen tuti ötletet vagy segítséget szívesen veszek. Előre is köszi a támogatásotokat!!!!!!!!!!


0 komment, olvasva: 1237 alkalommal


Az első napok

 Eltelt pár nap, ez alatt nem mondanám, hogy sokat fogytam volna (-0,5 kg), de  internetes kutatómunka után rátaláltam egy étvágycsökkentő tablettára, ami jó eredménnyel kecsegtet. Meg is rendeltem belőle egy kisebb adagot és izgatottan várom a csomagot !!! ( Légyszi ne írjatok olyan hozzászólást, ami...

0 komment, olvasva: 2106 alkalommal


Indul az én "nagy fogyásom" !

 Ma indítom útjára a " nagy fogyás" projektemet. Ennek érdekében ma keveset ettem, cirka 4 joghurt, 2 capuccinot ittam és ás.vizet ittam, bár abból nem eleget. Este wai lana jógát csináltam 40 percig a kisfiam "segítségével". Remélem megindul a fogyás a mostani 94 kg-ról és meg sem áll hm... 74...


hirdetes
hirdetes
címkék:
A legfrisebb cikkeink
Cukormentes madártej recept mindenkinek

Cukormentes madártej diétázóknak!

Egyetlen egy desszert van, amit imádtam régen, ez pedig nem más, mint a nagyim által készített madártej. Amióta belevágtam a diétába, vissza kellett utasítanom szeretett...

Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Köztudott tény, hogy az egészségügyi problémák többsége a kiegyensúlyozatlan, rossz minőségű étkezések mellékhatásaként jelentkeznek. Szakértők egyetértenek abban, hogy...

Okok a motiválatlanságra

9+1 ok amiért motiválatlannak érzed magad

Hányszor fordult már elő, hogy elhatároztad magad valami elvégzésére, legyen szó edzésről, vásárlásról, tanulásról vagy a ház kitakarításáról, de végül a kezdeti...

Hasznos tippek a kikapcsolódáshoz

10 tipp a kikapcsolódáshoz és feltöltődéshez

Időközönként mindenkinek szüksége van a kikapcsolódásra, feltöltődésre, egy kis "énidőre". A következőkben adunk néhány hasznos tippet, ha szeretnéd elfelejteni...

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Nagyon sok embertől hallottam már azt, hogy semmit sem szabad kidobni, ha lejár valaminek a szavatossága, azt is el lehet fogyasztani, de még azt is, ami penészes, csak le kell vágni...

Bemutatjuk, hogy hogyan indulhat igazán jól a reggeled

8 tipp, hogy valóban jól induljon a reggeled

Valljuk be, hogy a legtöbbünknek a reggelek nem telnek mindig zökkenőmentesen, hiszen nem olyan egyszerű kipihenten ébredni, és összeszedettnek lenni reggelente. Vannak bizonyos...

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Ma egy nagyon könnyű gyakorlatot mutatunk, amely leolvasztja az úszógumit és bárki el tudja végezni. Eleinte lehet, hogy nehéznek tűnik a gyakorlat, de néhány nap alatt...

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet! - Te elég vizet fogyasztasz?

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet!

Miért fontos a 2-3 liter víz elfogyasztása naponta? Ebből a cikkből megtudhatod, ahogy valóban nem babra megy a játék. Szinte hihetetlen, hogy mi fog történni a testeddel, ha alig...