5 szuper egyszerű tipp ha nem akarsz nyáron beteg lenni

5 egyszerű tipp, hogy a nyáron elkerüljenek a betegségek!

T.B.
hirdetes

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

A nyár a felhőtlen nyaralás, és a mulatozás színtere. Ilyenkor nincs is annál rosszabb, mintha az egész évben megspórolt, előre jól eltervezett szabadságot az ágyban kell eltöltened, mert sikeresen elkaptál egy csúnya nyavalyát. Hogy ne járj így, most 5 pontban megmutatjuk, mit kell tenned, ha el szeretnéd kerülni a nyáron a betegségeket!

Elképesztően könnyű módszerek, melyekkel elkerülheted a nyári megbetegedéseket

A nyár a boldogságról, a nyaralásokról, a jobbnál jobb kerti partikról szó, amikor is egyetlen egy napot sem szeretnénk kihagyni. Jobbnál jobb programlehetőségek közül válogathatunk ebben az időszakban, és míg télen belefér, hogy pár napot az ágyban töltsünk betegség miatt, addig nyáron jobb szeretnénk ezt a lehetőséget elkerülni.

 

Elképzelni sem tudunk rosszabb nyaralást, mint amikor az egészet a hotelszobában kell eltölteni, esetleg még annyira rosszul is vagyunk, hogy az egész leginkább csak egy rémálomra hasonlít. Ha te sem szeretnéd a legjobb programok helyett az ágyat nyomni, mert elkaptál valamilyen csúnya nyavalyát, akkor mindenképpen olvasd el tippjeinket, melyekkel tényleg csak egy aprócska odafigyeléssel megúszhatod a nyári betegségek többségét. Hidd el az egészséged érdekében amúgy is jobban teszed, ha betartod ezeket a tippeket, de ha másért nem is a programokért mindenképpen megéri! 

hirdetes

 


1. Óvatosan a légkondicionálóval


A nyár egyik legnagyobb veszélyforrása hogy a nagy melegből hidegbe menve megfázunk. Ez sajnos egy valós veszély, amit nagyon nehéz elkerüli, hiszen a plázák, boltok, irodák rettenetesesen képesek lehűteni a helységeket. Orvosok szerint sem túl egészséges, ha akár 10 C°-al is hűvösebb van bent, mint kint, de sajnos a nagy nyári melegekben előfordulhat, hogy ennél jóval több az eltérés a két hőmérséklet között.

hirdetes

 

Ha teheted, otthon éjszaka inkább természetes módon hűtsd le a szobát, és szellőztess sokat, ahelyett hogy egész éjszaka menjen a légkondicionáló berendezés. Ha sok időt töltesz kint a melegben, és utána valamilyen hideg, hűtött helyre készülsz bemenni, akkor legyen nálad egy vékonyabb pulóver, vagy póló, amivel megvédheted magad a hírtelen jövő hideg hatásától, és ezzel elkerülheted, hogy napokig az ágyat nyomd egy kis megfázás miatt.
 

A cikk folytatásáért lapozz a következő oldalra!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában
hirdetes
egészség egészséges életmód
hirdetes
IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.