Az ünnepek trükkösek lehetnek a sportolók számára. A szokásos rutint nemcsak az utazások, partik és egyéb kötelezettségek befolyásolják, hanem az időjárás is akadályozhatja kedvenc szabadtéri tevékenységeinket. És akkor ott van a család…
Ha sportolsz, akkor valószínűleg legalább egyszer (vagy ezerszer) hallottad a következők egyikét különböző ismerősök, szülők, testvérek vagy unokatestvérek részéről: „Nem hagyhatod ki az edzést ma?” „Mennyit fogsz futni? ”„ Bűntudatot keltesz bennem”„ Őrült vagy! ”És nézzünk szembe a tényekkel: A legtöbb embernek, függetlenül attól, hogy családja van vagy sem, az ünnepek az evés-ivás-boldogság háromszögben zajlik . Más szavakkal: Dőlj hátra, pihenj és hagyj fel minden „izzasztó baromsággal”!
De ezek a dolgok nem zárják ki egymást. Élvezheted a családdal töltött időt, és továbbra is izzaszthatod magad. Valójában, mivel az ünnepek a családról szólnak, a legjobb módja ennek, ha a többieket is bevonjuk aktív időtöltéseinkbe. Minél több családtagot vonunk be, annál könnyebb lesz az egészséges rutin betartása. Ezért van néhány beltéri és kültéri tevékenység, amelyek kis szerencsével és néhány szerető felszólítással az egész családot meg tudják mozgatni az ünnepek alatt.