Fogyás, alakformálás, testépítés

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2016. Február 13. Szombat - Ella, Linda
Ez lehet a kiinduási pozíció a kézenálláshoz

Kézenállás BODYROPE heveder segítségével! :-) Kutasi Kelly Master Trainerrel.

Miért jó kézen állni? A kézenállásnak számos pozitív élettani hatása van: - egyszerre erősíti és nyújtja a tested teljes izomzatát, - fejleszti az egyensúlyérzékedet, - jótékonyan hat a keringésedre, – felfrissíti az agyműködésedet és erősíti a csontjaidat.

Az erős immunrendszer a legfontosabb az influenza megelőzésben

3 egyszerű lépés és megúszhatod az influenzát!

Erősítsd meg az immunrendszered, hogy ezen a télen elkerüljön a betegeskedés. A következő módszer nem csupán a szervezeted ellenállókészségét növeli, de még az alakformálásban is segítségedre lehet.

Szeretnél karácsonyi recepteket látni a Vitalzone.hu oldalon?

Ezért válaszd inkább a bringát!

Ezért válaszd inkább a bringát!

Bringázni szuper! Egyszerre támogatjuk vele testi és lelki egészségünket. Ha csak munkába járunk vele, már azzal is sokat tettünk egészségünkért, de igyekezzetek sűrűbben használni. Szuper program például ha barátokkal akartok csinálni valamit vagy leugrani néhány apróságért a boltba.

Lefogyott és fitneszmodell lett

Nem semmi átalakulás egy anyukától

„Gyerekem van, nincs időm, nem megy, soha nem fogok lefogyni, más kamuzik, neki sem menne” – ezek azok a szavak, amik elhagyják az emberek több mint 60 százalékának a száját. Ezekre a sületlenségekre ismét rácáfolok, hátha motivál valakit! 

Eseménynaptár

2016 Február

H K Sz Cs P Sz V
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29            
             
Tegyél meg mindent a kockás hasért

Tökéletes megoldás a feszes hasfalért

Ha neked is eleged lett egy életre a felülésekből, de szeretnél feszes és kockás hasat, akkor ezt a cikket mindenképp olvasd el. Azt azért már most elmondom, hogy a felülés az egyik legősibb gyakorlat, és nagyon hatásos, de ha végképp megutáltad, akkor ez is tökéletes lesz!

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a legfrissebb hírekről, eseményekről!

A kávé 7 jótékony hatást is kifejt szervezetünkre

7 csodás dolog, ami akkor történik, ha kávézol

A kávé nem csupán energialöketet ad reggelente, előnyeit az egészségedre gyakorolt jótékony hatásaival is bizonyítja mindannyiunk számára, akik rendszeresen fogyasztjuk. A következőkben elmondjuk, milyen pozitív hatásait élvezheted a kávézásnak.

Az alváshiányos életmód megbosszulja magát!

Az alváshiány 5 ijesztő mellékhatása

Amikor nem alszol eleget, annak azonnali jeleit le sem tagadhatnád; kóvályogsz, képtelen vagy koncentrálni, totálisan belassulsz és ölni tudnál még egy csésze kávéért, vagy egy kis szundikálásért. De vannak ennél alattomosabb jelei is, hogy kimerültél: túlérzékennyé vagy...

Az elhízás veszélyeit mutatjuk meg videón

Az elhízás veszélyeit mutatjuk meg videón

Az elhízásnak hihetetlenül nagy veszélyei vannak, ha eddig nem tudtál még róla, akkor itt az ideje, hogy megtekintsd te is ezt az elgondolkodtató, egyben megdöbbentő és sokkoló videót! Oszd meg ismerőseiddel is! 

Egészséges Brownie

Egészséges Brownie

1. Melegítsük elő a sütőt 180 fokra 2. A babot turmixoljuk össze, pürés állagúra. Add hozzá a többi folyékony hozzávalót és  keverd össze a babbal. 3. Egy nagyobb támban keverd össze a száraz hozzávalókat. Használj villát hozzá. Majd öntsd hozzá a már összekevert...

Mitől ilyen és miből készül ez a hasábburgonya?

Krumpli vagy nem krumpli? Megdöbbentő miből van a McDonald’s népszerű hasábburgonyája

A gyorséttermi ételek minősége és élettani hatásai mindig is nagy kérdéseket vetettek fel a közvéleményben. Folytonosan visszatérő téma, hogy mennyire káros, hogy szabad e fogyasztani néha-néha, vagy jobb, ha az is elfelejtjük, hogy létezik? Nos, a Mekis kajával kapcsolatban...

A húsvét története, eredete, jelképei

A húsvét története, eredete, jelképei

A Húsvét a keresztény világ egyik legnagyobb ünnepe. Jézus feltámadását ünneplik mindenhol a templomokban. Azonban a világ minden táján ünnepelnek valamilyen tavaszi ünnepet a nem keresztények is. Mióta a világ világ, az emberek örvendeztek és megünnepelték a tavaszt, a természet felújulását.

Láng Fitness Stúdió

Láng Fitness Stúdió

Cím: Gödöllő Dózsa György út 35
Telefon: +36-30-527-6188
Email: info@langfitness.hu
Weblap: www.langfitness.hu/

Esős időben is megtarthatod a jókedved!

Őrizd meg jókedved úgy is, ha esik az eső!

Vannak napok, amikor úgy érzed, nem kellett volna felkelni és elindulni munkába. Esik, sötét az ég, átázott a cipőd és otthon hagytad az esernyőd is. A legtöbbünk egész napi hangulatára rá tudja nyomni a bélyegét az esős reggel, de van megoldás!

Gyakran vagy feledékeny? Van megoldás

Soha többé feledékenység!

Gyakran érzed úgy, hogy nem tudsz tovább koncentrálni a munkahelyen? Erőfeszítés és stressz forrás, hogy nem emlékszel apró részletekre, pedig szükséged lenne rá? A szellemi frissesség elérése nem lehetetlen küldetés! Csak annyit kell tenned, hogy követed a következő tanácsokat.