Fogyni szeretnél? Izmot építeni? Vagy csak egészségesen élni? Mi segítünk: Vitalzone - a fogyókúra, a fogyás és az egészséges táplálkozás és életmód portálja!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2014. Július 25. Péntek - Kristóf, Jakab
Kézen állás

Hogyan tanuljunk meg kézen állni (még ha teljesen kezdők vagyunk is)

A kézenállás nemcsak a felsőtest erősítésére kiválóan alkalmas, hanem a hasizmoknak és az egyensúlyérzéknek is jót tesz, valamint a keringést és a csontozat egészségét is segítheti. Emellett persze egyszerűen jó is csinálni!

Levendula szerepe a szépségáplásban

A levendula jótékony hatásai

A levendula egy igen sokoldalú, változatosan felhasznált finom illatú gyógy-, fűszer- és dísznövény. Európába még a Rómaiak hozták be, az ókorban ez a növény volt a szépségápolás meghatározó növénye a kontinensen Többféleképpen is használták, így például testre...

Kalenji At Start piros szögescipő atlétikához+cipőszög kulcs

Kalenji At Start piros szögescipő atlétikához+cipőszög kulcs

Típus: használt
Feladva: 2014-05-20
Ár: 5 300 Ft

Milyen témák érdeklik a legjobban?

Kifogást gyártasz, vagy egészséges akarsz lenni? Rabszolga vagy vagy szabad ember? Te döntesz!

Kifogást gyártasz, vagy egészséges akarsz lenni? Rabszolga vagy, vagy szabad ember? Te döntesz!

Mozogsz minden nap legalább 30 percet? Nem? Miért, ha tudod, hogy kellene, mert az az egészséges? Most elkezded sorolni az indokokat, igaz? Nos, ez mind csak kifogás! Segítünk őket legyőzni!  

Ezért jó a súlyzós edzés

A súlyzós edzésről!

Nézzük meg: Miért jó súlyzós edzés? Tisztázzuk végre..

Az itthon kapható 15 legegészségtelenebb étel-botrányos!

A 15 itthon kapható legegészségtelenebb étel

A boltok polcai roskadoznak a különféle élelmiszerektől, amelyekről természetesen azt sem tudjuk, miből vannak. Ízletesek, drágák, olcsók, feltűnőek és hétköznapiak egyaránt vannak köztük, az egyetlen közös bennük a titokzatos összetétel. Utánajártunk és...

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a legfrissebb hírekről, eseményekről!

Diabetikus kürtőskalács – Magyarországon először!

Diabetikus kürtőskalács – Magyarországon először!

Valóban létezik diabetikus kürtőskalács? A válasz: IGEN! A kürtőskalácsot nem lehet nem szeretni, azonban a cukorbetegek és egészségesen élők cukorbevitelét nem kicsit meghaladja egyetlen kalács szénhidráttartalma, így ez az édesség tabu lett számukra. Ám megérkezett egy...

Mi is a narancsbőr? Olvasd el cikkünket és tudj meg mindent róla

Minden, amit tudni kell a narancsbőrről

Ki ne hallott volna még a narancsbőrről? Manapság szinte minden nap lehet olvasni róla az újságokban, vagy bekapcsolod a tv-t, és biztos leadnak egy reklámot olyan krémekről, amik segítenek az eltűntetésében. Arra viszont kevésbé ösztönöznek, hogy mozogj, étkezz megfelelően,...

Ha ez nem motivál, akkor semmi!

Ha ez nem motivál, akkor semmi!

Nézd végig ezt a videót, ha motivációra van szükséged Nem fogsz csalódni!      

 Kedves Eszter,   Fenék és comb formálására a leghatékonyabb gyakorlat a guggolás és a kitörés. Fogj két ötkilós...

Tőzegáfonyás narancsos muffin

Tőzegáfonyás narancsos muffin

1. Melegítsd elő a sütőt 190 fokra 2. Egy nagy tálban keverd össze a lisztet, édesítőt, sütőport, szódabikarbónát, sót 3. Add hozzá a tőzegáfonyát 4. Egy kis tálban keverd össze a tojást, narancslét, olajat, reszelt narancshéjat, majd add hozzá a lisztes...

Ételtippek este hat utánra

Ezeket az ételeket eheted este hat után is

Nagyon népszerű ez a fogyókúrás hülyeség, hogy este hat után ne egyél. A koplalás miatt valószínűleg bekövetkezik némi súlyveszteség, azonban ennek hosszú távon semmi értelme. A szervezet éheztetése nem egy sokáig fenntartható állapot.

Desszert

Banános áfonyás proteines muffin

Egy egészséges, sportpolói, testépítős étrendbe is beilleszthető desszert. Egy tiszta étkezés után tökéletes, azoknak akik nem tudnak lemondani az édes élvezetekről. Próbáld ki te is. Isteni! 

F3 Gym

F3 Gym

Cím: Pécs, Munkácsy u. 33
Telefon: +36 72 517 333
Weblap: www.f3fitness.hu/

Vízitúrázz a gemenci erdőben

Vízitúra a Gemenci ártéri erdőben

Gemenc az ország legnagyobb, zömében erdővel borított ártere, területe 20000 hektár felett van. Növény- és állatvilága kifejezetten színes, azonban nem csak a vadon élő állatok élvezhetik annak szépségeit. Akit érdekelnek a vízi, köztük is az evezős sportok és a...

10 érv a kávé ellen

Hagyd abba a kávézást. Most!

Most egy olyan kijelentést fogok tenni, aminek valószínűleg sokan nem örülnek majd. Hagyd abba a kávézást most! Ha elolvasod, ezt a 10 érvet mostantól biztosan másképpen fogsz nézni a reggeli kávédra. Tudom, most azt gondolod ez azért egy kicsit túlzás, és te is egy vagy...