Fogyás, alakformálás, testépítés

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Április 23. - Béla
Egészséges zabfalatok

Egészséges zabfalatok

A zab rendkívül egészséges élelmiszer, sokkal többet kéne fogyasztanunk belőle. Sajnos a legtöbben megragadnak a zabkásánál, pedig számos felhasználási módja van még ennek a remek alapanyagnak! Most egy isteni finom zabfalatok receptet mutatunk be nektek. Érdemes elkészíteni, nagyon finom! Mi főként edzések előtt szoktuk enni, de egy-egy darab máskor is lecsúszik.

természetes fogfehérítés otthon

Filléres otthoni fogfehérítés a vakítóan fehér fogakért

Ki ne vágyna gyönyörűen csillogó fehér fogakra? Egy rendezett, fehér fogsor vonzóvá varázsolja az embert, legyen szó férfiről vagy nőről, hiszen azt jelzi, hogy igényesek vagyunk, adunk magunkra. A fogorvosi rendelőben történő fogfehérítés nagyon hatásos, de sajnos nem éppen pénztárcakímélő módszer, így csak kevesen engedhetik meg maguknak igénybevételét.

Így edzenek a sztárok!

Sztárok átalakulása

A sztárok élete nem csak játék és mese! Bizony, a vörös szőnyegen és a csillogáson túl nagyon sok alázatot odaszánást követel ez az élet, aminek a legtöbben nem is tudnánk megfelelni. A színészek, akik tényleg hivatásból választották ezt a pályát, nagyon sok mindent hajlandóak megtenni egy-egy szerepért. Van, aki fél év alatt lead 30 kilót, van, aki felszed 30 kiló...

Belső comb edzés otthon

Így edzhetsz belső combra otthon!

Szeretnéd hatékonyam átalakítani combjaidat, de legszívesebben otthon tennéd ezt? Van megoldás! Ez az edzésterv segít, hogy akár otthon is kellően megmozgasd ezeket a részeket!

hirdetes

Fitnesz

Készíts egészséges édességet tiszta mogyoróvajból!

Megmutatjuk, hogyan tudsz otthon tiszta mogyoróvajat készíteni és nagyon finom receptekkel is meglepünk!

Mit igyál edzés közben? Vizet vagy izotóniás sportitalokat

Úgy tűnik, a sportolók között normává vált a különféle sportitalok fogyasztása. Ezek...

30 nap guggolás a feszes fenékért és gyönyörű combokért

Készen állsz egy hosszabb megmérettetésre? Ha 30 napig kitartóan csinálod ezt a...

A kerek popsi 7 legfontosabb alapelve

Van, aki tökéletes formájú feneket kapott a természettől, másnak sokat kell tennie azért,...

Diéta és táplálkozás, fogyókúra, fogyás

12 étel, amiket minden férfinak fogyasztania kellene!

Meg fogsz lepődni, hogy milyen ételek tesznek csodát egy férfi testével – nem csupán egészségügyi szempontból pozitívak, de akár vonzóbbá...

Készíts DIÉTÁS gumicukrot házilag!

Ki tudna ellenállni egy finom gumimacinak? Ugye, hogy nehéz? Hát most megmutatjuk, hogyan...

Így pusztítja szervezetünket a konyhasó

Úgy szeretjük, mint az emberek a sót. Az élet sava-borsa. A magyar nyelv gyakran emlegeti az...

Így segíti a fogyást és a koleszterincsökkentést a zabkorpa

Tudtad, hogy mi mindenre jó a zabkorpa? Amellett, hogy elősegíti a természetes fogyást,...

Egészség és életmód

Kakaós süti, sütés nélkül!

Egy olyan sütit mutatunk be nektek, ami régóta a kedvencein közé tartozik. Ennek három oka van: nem kell sütni, egészséges, és nagyon finom! Nem...

Ezért változtasd meg az életed!

Szervusz, Idegen! Ha ezt a cikket olvasod, az alábbi pontokból valószínűleg több is illik...

Ezek az optimális vérnyomás szintek korcsoportok szerint!

Érdekel, hogy mi az optimális vérnyomás a te korcsoportod számára? Sokan nem is tudják,...

Így idd a vizet, ha fogyni szeretnél

Köztudott, hogy a vízivás nagyon jó hatással van a szervezetre. Bemutatjuk, hogy hogyan...

Tiszta étkezés 2.rész

Összeállítottunk neked az útmutató 2. részét annak érdekében, hogy tudd mit szükséges...

5 trükk, amivel minden egyszerűbbé válik!

Kár lenne tagadni: az egészséges életmód nem csak előnyökkel, de sok-sok lemondással is...

Melyik ételről a legnehezebb lemondanotok a diéta során?

Ép testben

Hihetetlen átalakulás egy év alatt

A most következő történet egy olyan srácról szól, aki egykoron jól nézett ki, de aztán történt valami: felhagyott a sporttal, és egyre inkább...

Legyen felszabadult minden együtt töltött intim perc!

A párkapcsolatokból nem hiányozhat az intimitás, ezzel gyanítom mindenki egyetért. Vannak...

Testépítés

A természetes módszer a tökéletes kerek fenék eléréséért!

A formás fenékhez nem csupán bizonyos gyakorlatokra, hanem megfelelő ételekre is szükséged lesz! Most megmutatjuk, hogy mikre kell odafigyelned, ha...

Ezek a fekvenyomás leggyakoribb hibái

A fekvenyomás az egyik alapgyakorlat a melledzés során. Sokan szeretik, sokan nem, de az a...

hirdetes
hirdetes