Mik azok a zsírégetők?

A zsírégetők lényegében olyan tabletták, amelyek bizonyos növényi összetevőket tartalmaznak, például az efedrát, a HCA-t, a kitozánt és a piruvátot, amelyek mind azt állítják, hogy növelik az energiát, serkentik az anyagcserét és / vagy elnyomják az étvágyat.

Működnek a zsírégetők? 

Nehéz megmondani. Próbálj meg meggyőző tanulmányt találni minden táplálékkiegészítőről, beleértve az úgynevezett zsírégetőket vagy bármilyen más edzést segítő kiegészítőről. Tudjuk, hogy a legtöbb kiegészítésnek további tanulmányokra van szüksége, és ami még fontosabb, a kiegészítők tisztasága feltétlenül gyanús. A kiegészítők nem szabványosítottak, így nem tudod, hogy mi van a palackban, amit kapsz. Senki sem tudja, hogy ezeknek a kiegészítőknek milyen hosszú távú hatásai vannak, sőt, még kevésbé, hogyan hatnak más gyógyszerekkel. Szóval, válaszolni arra a kérdésre, hogy a zsírégetők működnek-e, azt kell mondanom, hogy ... nem tudom.

Persze, hagyatkozhatunk a vevői véleményekre, és a barátok tapasztalataira, de nem tudhatod, a te szervezetedre éppen hogyan hat ugyanaz a kiegészítő. 

Kitozán 

Mi ez: tengeri állatok külső csontvázaiból származó anyag, például rákok páncéljábó
Mit csinál: A kitozán kötődik a zsírban oldódó vitaminokhoz (A, D, E és K), ami megakadályozza a szervezet abszorpcióját (tehát ezeknek a vitaminoknak a beépülését támogatja).
Miben találjuk: Biotech kiegészítők, Olimp Sport Nutrition, Now Foods kapszulák

Meg kell venned? Rajtad múlik. Először is ott van a veszélye, hogy a kitozán rontja a karotinoidok felszívódását, amelyeket a test átalakít vitaminná. Másodszor, a legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a kitozán egyszerűen nem működik. Egy pár tanulmány azt sugallja, hogy a kitozán segíthet a zsírbontásban, de ezeket a tanulmányokat nem publikálták szakértői folyóiratokban.

Effedra „Csikófark” (Ehpedra)

Mi ez: Erőteljes gyógynövény, Mongóliában és Kínában található. Az efedrin (az efedra kivonata) egy amfetamin-szerű vegyület, amely serkenti az idegrendszert és a szívet.
Mit csinál: Az asztma, allergia és sinus problémák hatékony kezelésére használható. Általában fogyás, teljesítménynövelés, energia vagy testépítés céljából forgalmazzák.
Miben találjuk: asztma gyógyszerekben