Miről ismerhető fel a Manorexia?
A táplálkozási zavar a fiúk körében korábban rendkívül ritkán fordult elő, de ma már ők sincsenek biztonságban. Egy brit felmérés szerint a férfiak 10%-a szenved anorexiától vagy bulimiától. Ez a fajta, férfiakat érintő étkezési zavar a manorexia.
Valójában az étkezési rendellenességek kialakulásának kockázata mind nőknél és férfiaknál ugyanaz, hátterében pedig főként komoly önértékelési zavar áll. Emellett a társadalom irreális ideálokat formál, és azt az üzenetet sugallja, hogy változtatnod kell a külsődön, hogyha nem vagy olyan, mint a tv-ben és magazinokban szereplő férfiak.
Férfiaknál a táplálkozási zavar diagnosztizálása sokkal nehezebb, mert:
Általában vonakodnak orvosi segítséget kérni - pláne pszichés problémával.
Mivel nagyobb izomzattal rendelkeznek, mint a nők, az izmok valamelyest kompenzálják az állapotukat. Az étkezési zavar azért is súlyosabb a férfiaknál, mert míg a nők a korai stádiumban főleg zsírt veszítenek, a férfiak izmot is.
Az étkezési zavart gyakran edzéssel kompenzálják, vagy próbálják leplezni, így eleinte még egészségesebbnek is néznek ki, mint korábban.
Míg a bulimia szinte észlelhetetlen, a férfiak esetén a társadalom elnézőbb az úgynevezett túlevéssel szemben.
Rizikó faktorok:
A sportolást és atletikusságot túlzottan előtérbe állító, vagy gyermekeiktől irreális teljesítményt követelő szülők.
Média (Tv, magazinok, óriásplakátok stb.)
A férfiaktól elvárt olyan tulajdonságok, mint agresszivitás, versenyszellem, függetlenség elfogadásával kapcsolatos problémák.
Gyermekkori elhízás, mely kamaszkori fogyókúrázásokban torkollik.
Olyan érzelmi fájdalom, mellyel nehéz megbirkózni.
Adonisz komplexus:
A média testképre gyakorolt hatásának jellemző példája, mikor a fittséget és testedzést túlzottan dicsőítik, így aztán a fiúk egyenesen a betegségbe hajszolják magukat, mikor órákat töltve a konditeremben túledzik magukat. Olyan személyiség jellemzői vannak ,mint a testi elégedetlenség, az alacsony önértékelés, a kényszeres tünetek, a szorongás, az ingerlékenység.
Ezek a férfiak túl soványnak, "gyengének" tartják magukat , gyorsabb hatás érdekében gyakran anabolikus szteroidok, növekedési hormonokat alkalmaznak. Ezen szerek káros hatása miatt (heresorvadás, meddőség, májkárosodás, mellnagyobbodás) a probléma korai felismerése nagyon fontos a testi és pszichés szövődmények kialakulásának megakadályozása szempontjából.
Az a felfogás, hogy az ideál szerint kell kinéznünk, sok férfit arra késztet, hogy változtasson az életmódján, alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyasszon.
A folyamatos aggodalmaskodás a kinézet miatt depresszióhoz, folytonos rosszulléthez vezet. Ilyenkor gyakran tönkre mennek a kapcsolatok és a munkateljesítmény is csökken. A legfontosabb, hogy ne engedjük át magunkat az ideálok utasításainak, éljünk olyan egészséges életet, melyben jól érezzük magunkat és ne feledjük, számos sokkal fontosabb dolog van az életben a kinézetünknél!
Új női betegség? A Drunkolexia
A fiatal nők inkább isznak, mint esznek... Csak azért, hogy az esti italozgatás miatt ne hízzanak el, a fiatal nőknél előfordul, hogy inkább a napi kalóriabevitellel spórolnak, és lényegesen kevesebbet esznek.
Az alkohol, bár nem tartalmaz zsírt, tele van kalóriával és hizlal. Ezzel a fiatal nők is tisztában vannak, de azért, hogy az esti bulizások, baráti iszogatások miatt ne szedjenek fel plusz kilókat, a többletkalóriákat inkább a napközbeni étkezéseken spórolják meg. Ráadásul ezzel két legyet ütnek egy csapásra, hiszen például a vacsora kihagyásával nem csak a kalóriákat, hanem az italok árát is "megtakarítják", hiszen üres gyomorral hamarabb berúgnak.
Ezt az aggasztó jelenséget a szakemberek "drunkorexiának" nevezték el, utalva az ivás és az anorexia keveredésére.
Ez egy nagyon veszélyes tendencia. Mind mentális, mind fizikai károsodásokhoz vezethet, sőt akár alkoholizmushoz .
A nők szervezete ráadásul érzékenyebben is reagál az alkoholra, mint a férfiaké, ezért sokkal könnyebben károsodhatnak a létfontosságú szerveik.
Szerző: Suba Krisztina-Személyi Edző