Évről évre rengetegen rászánják magukat arra, hogy leadjanak néhány felesleges kilót magukról. Egyesek az egészségük érdekében teszik, vagy éppen azért, hogy újra kényelmesen viselhessék kedvenc ruháikat. Bármilyen hasznos és egészséges is azonban a fogyás, sokak számára különös (és néha kellemetlen) meglepetéseket tartogat, amire egyáltalán nem számítottál. Az alábbiakban ezekről olvashatsz!
1. Gyakrabban fogsz fázni
Ha az ember felszed magára egy kis túlsúlyt, akkor azt tapasztalhatja, hogy jobban bírja a hűvös körülményeket, és gyakrabban lesz melege is. Ellenben amikor leadod azokat a fránya extra kilókat, ez az érzés is megy velük, és azon kaphatod magad, hogy „fázósabb” vagy, mint korábban. Mindez annak köszönhető, hogy amikor lefogyunk, a pajzsmirigyhormonok mennyisége is csökken a szervezetben, aminek következtében gyakrabban érzed úgy, hogy fázol.
2. Az emberek gyakrabban figyelnek fel rád
Az ember nem is gondolná, pedig egy észrevehető mértékű fogyás következtében több figyelmet kaphatunk, mint extra kilóink társaságában. Sokan meglepődve tapasztalják, hogy több mosolygós tekintetet kapnak az utcán, és hogy az emberek összességében figyelmesebbek velük a fogyás után.
3. Nem biztos, hogy megszabadulsz a testkép-problémáidtól
Fontos észben tartani, hogy a fogyás egyáltalán nem garantálja, hogy a felesleggel együtt a testkép-problémák és a gyenge önbizalom is eltűnik majd. Sokan ebben a reményben vágnak bele a fogyásba, és meglehet, hogy csalódnak majd az eredményekben. Természetesen ettől még a fogyás nagyon is hasznos és egészséges cél, de tudd, hogy bizonyos problémáknak sokkal mélyebb forrásai vannak, amik más jellegű megoldásokat igényelnek majd.
4. A laza bőr nem megy sehová
Habár a zsírpárnákat eltűntetheted, a szétfeszített bőr ott marad majd a helyükön. Ez idővel sajnos nem fog magától elmúlni, és meglehet, hogy plasztikai beavatkozásokra lesz szükséged, hogy megszabadulj tőle. Erről bővebben itt olvashatsz: hasplsztika Budapesten.
5. Jobban alszol majd
Ahogy megszabadulsz a feleslegtől, egészséged fokozatosan javulni kezd majd. Ennek következtében jobban alszol, reggelente kipihentebben ébredsz majd. Egy 2014-es tanulmány szerint azok a résztvevők, akik leadták testtömegük legalább 5%-át, éjszakánként nagyjából 22 perccel többet és jobban aludtak, mint a fogyás előtt.