fit

Hogyan nyerd vissza az alakod szülés után?

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. November 24. Péntek - Emma
hirdetes
címkék: akaraterő, alakformálás, diéta, edzésmódok, egészség, egészséges életmód, egészséges táplálkozás, életmód, elhízás, étrend, fitness, fogyás, mozgás, stressz, szépség, táplálkozás, terhesség

Hogyan nyerd vissza szülés után az alakod?

hirdetes

Szülés után lefogyni

Természetesen a legtöbben csípőből válaszolnak: „Egyszerű, ne hízz el a terhesség alatt!” Persze, ez is egy megoldás, azonban nem vagyunk egyformák, és nem mindenkinek sikerül az orvosok által ideálisnak mondott 12 kilós hízással megúsznia.

 

Mi a teendő, ha szülés után rajtad maradt 5, 10, 15 esetleg ennél is több kiló súlyfelesleg? Ne ijedj, meg, nem fogsz örökre így maradni!

 

Az első és legfontosabb tényező Te vagy!

Először is el kell határoznod magad, hogy igenis végig fogod tudni csinálni, és betartod a játékszabályokat. Ha már ennél a pontnál úgy érzed nem fog menni a dolog, akkor azt javaslom kezd az önmotivációd fejlesztésével, melyhez az interneten rengeteg segítséget találsz.

hirdetes
hirdetes
hirdetes

HOT IRON edzés Budapest -  Ismerd meg ezt az edzésformát!

HOT IRON edzés Budapest - Ismerd meg ezt az edzésformát!

2017-11-13

Szeretnél rövid idő alatt látványos eredményt elérni? Akkor a HOT IRON edzést neked találták ki! Cikkünkből megtudhatod, hogy kinek ajánljuk ezt az edzésformát!

Te próbáltál már káposztalevessel fogyni?

Te próbáltál már káposztalevessel fogyni?

2017-10-04

Fogyni szeretnél, de még mindig nem sikerült célt érni? A káposztaleves segíthet, és közben még méregtelenít is!

Irodában dolgozol? Így kerülheted el az elhízást!

Irodában dolgozol? Így kerülheted el az elhízást!

2017-09-29

Ha ülőmunkát végzel, sajnos elég nagy az esély arra, hogy rövid idő alatt felszedsz pár kilót. Bemutatjuk, hogy hogyan tehetsz ez ellen!


2017-09-22 Fogyás a fügekaktusz segítségével

A fogyás bárki számára okozhat nehézségeket. Ne sanyargasd magad tovább, támogasd szervezeted a fogyásban a fügekaktusz jótékony hatásaival és segítségével!

2017-06-01 A kövér emberek leggyakoribb kifogásai

Mindig könnyebb lesz kifogásokat találni arra, hogy miért nem hajlandó az ember lefogyni, azonban ez nem vezet sehova! Összeszedtük a legidegesítőbbeket!

2017-10-04 Elképesztően lefogyott Melissa Mccarthy a Szívek Szállodájából - több mint 45 kilóval lett könnyebb!

A túlsúlyosan is kedves arcú, közvetlen és vicces Melissa Mccarthy 5 év leforgása alatt fogyott 45 kg-t. Állítja, hogy csak az akaraterőn múlik minden.

2017-11-07 Fogyj télen is!

A nyári alak télen készül. De hogyan mondj nemet a finom édességeknek, az ünnepi asztal roskadozásának? Szakértőnk segít, hogy már télen elérd az álomalakod.

7 ok, amiért a ruha nélkül alvók boldogabbak és egészségesebbek

Tudtad, hogy a ruha nélküli alvás boldogabb kapcsolatokhoz és általánosságban jobb fizikai és szellemi egészséghez vezet? Mégis csak nagyon kevesen...

Igyál meg ebből egy pohárral lefekvés előtt, és reggel kevesebb súllyal ébredsz majd!

A főzéshez használt természetes ízesítők és fűszerek jótékony hatásait már régóta ismerjük. Ott van például a méz, amelyet régen számos...