Egészséges életmód

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Május 28. - Emil, Csanád
  • Megmutatjuk Neked, hogy nőként miért nem kell tartanod a súlyzós edzésektől. Összegyűjtöttük a legfontosabb élettani hatásait!

  • Manapság a csapból is az folyik, hogy mit kell ennünk, ha egészségesek szeretnénk lenni. „Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, mert tele vannak vitaminnal!” Ismerős? Hát most eláruljuk nektek, hogy miért is fontos a vitaminok és ásványi anyagok fogyasztása, miből...

  • A müzli tagadhatatlanul az egyik legjobb reggeli: finom, gyors, és olcsó! Mit szólnál ahhoz, ha azt mondanánk, hogy ezt a három tulajdonságot tovább fokozhatod, ha magadnak készíted? Ez a recept a gyártóknak biztos nem fog tetszeni, ugyanis ha elolvasod, soha többé nem veszel bolti...

koktél szendvics recept

5 amerikai koktél szendvics recept

A koktélszendvicsek tökéletes kis falatok, amit egy koktélparty-n, vagy szendvicsparty-n felszolgálhatunk. Az ízek egyszerűsége tökéletes összhangban kell legyen, szóval csakis a legfrissebb hozzávalókkal dolgozz!

Könnyed gyümölcspucolás

Így hámozd meg a gyümölcsöket könnyedén!

A nyár beköszöntével egyre több gyümölcsöt fogyasztunk, ami a bennük található vitaminoknak köszönhetően egészségünk és szépségünk megőrzése szempontjából is roppant hasznos, ráadásul még alakunkat is szépen formálhatjuk általuk. Egy gyümölcssaláta elkészítésekor, mikor megannyi gyümölcsöt kell, hogy meghámozzunk, nagyon sok bosszúságtól...

legjobb izzadásgátló megoldások

Nyakunkon a nyár! Legjobb módszerek izzadás ellen!

Az izzadtság teljesen természetes testi reakció, mely mindenkit érint, ugyanakkor a túlzott mértékű izzadás sokak életét megnehezíti. Mikor egyre melegebb van, vagy stresszes szituációba kerülünk egyre jobban verejtékezünk, amely sajnos a ruhán is meglátszik.   Roppant kellemetlen érzés, mikor észrevesszük a hónunk alatt megbúvó izzadtságfoltot, majd ennek...

Sárgarépapüré diétához

Fűszeres sárgarépapüré – A zsírgyilkos karotinbomba

A sárgarépa az egyik legegészségesebb zöldségünk, melyet sajnálatos módon nem fogyasztunk elégszer, pedig számos elkészítési módja van, fogyaszthatjuk turmixként, köretként és salátáknak is kifejezetten kellemes ízharmóniát kölcsönöz.

hirdetes

Egészség és életmód

Miért hasznos a nőknek a súlyzós edzés?

A legtöbb nő elutasítja a súlyzós edzéseket, mert tartanak attól, hogy nagyon izmosak lesznek tőle. De ez nem igaz!

Minden, amit tudni akartál a vitaminokról és ásványi anyagokról 1.

Manapság a csapból is az folyik, hogy mit kell ennünk, ha egészségesek szeretnénk lenni....

Készíts otthon müzlit, fillérekből!

Miért vennél a boltban müzlit, mikor az árának törtrészéből finomabbat, egészségesebbet...

5 nagyszerű koktél szendvics recept

A koktélszendvicsek tökéletes kis falatok, amit egy koktélparty-n, vagy szendvicsparty-n...

Szerintetek mi a legnehezebb dolog a fogyásban?