Fogyás tanácsok, tippek fogyáshoz, fogyókúra ötletek mindenkinek. Fogyás hatékonyan

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Szeptember 24. - Gellért
Fontos a tiszta főétkezés

Egészséges főétkezés diétázóknak

Nap mint nap számtalan táplálkozási tanács jelenik meg, de ezek a szervezetedet és a lelkedet is megterhelhetik. Ha diétázol, türelmetlen és fáradt lehetsz. Ebben az étrendben olyan táplálkozási útmutatót mutatunk be Neked, melyet akár egész évben élvezettel követhetsz, nem terhel meg sem fizikailag, sem lelkileg. Ez az étrend nem alkalmas sportolók számára. Olyan...

Teljes test edzés 20 perc alatt!

Zsírpusztítás napi 20 percben

Elhisszük, hogy nagyon sok embernek nincs napi egy órája edzésre, vagy pénze, hogy edzőtermi bérletet vegyen. Ez az edzés pont nekik készült, hogy ők se maradjanak ki a jóból! Ezek az okok mostantól nem lehetnek kifogások!

Brutális edzés 10 perc alatt? PIPA!

10 perces zsírpusztító edzés

Nincs feltétlenül szükséged napi több órára, vagy egy csomó pénzre ahhoz, hogy hatékony edzéseket csinálj! Ezt a nevetségesen egyszerű feladatsort bárhol és bármikor elvégezheted, ugyanolyan hatékony lesz! Ha úgy érzed, hogy szeretnél egy kicsit faragni az alakodból, ez pont neked való!

Ennyit fogyhatsz le hetente!

Mennyit fogyhat az ember maximum hetente?

Folyamatosan kapjuk az olyan kérdéseket, melyben az iránt érdeklődtök, hogy mennyit lehet hetente maximum fogyni. Bár mi a fokozatosság hívei vagyunk, most a Ti kedvetekért körbejárjuk a témát! Erre a kérdésre igazából olyan választ tudunk adni, amit egyszerre fogsz jó és rossz hírnek is venni!

hirdetes

Hatékony fogyás

A tíz legőrültebb fogyókúra, amit senkinek nem szabadna csinálnia!

Az emberi butaság és hiszékenység kimeríthetetlen lehetőségeket rejt. Ennek a két dolognak a találkozásából születtek ezek a fogyókúrás módszerek is!

Mit (t)egyek, hogy lefogyjak?

A fogyással kapcsolatos jótanácsokat kaphatunk, ha végignézzük ezt a rövid videót. Fogyni...

Fogyókúra - motivációs videó

Fogyókúra - motivációs videó

Jó zsír és rossz zsír

Jó zsír és rossz zsír . Alakformálás, egészséges életmód és hatékony fogyás honlapja,...

Milyen fajta cikkekből szeretnétek többet látni?

Eseménynaptár

2017 Szeptember

H K Sz Cs P Sz V
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
             

Fogyókúrás, diétás húsételek

Édes-savanyú húsgolyók

Édes-savanyú húsgolyók. Készíts ebédre vagy vacsorára egy különlegességet a családnak. Gyorsan elkészül és nagyon finom. Nézd meg itt a receptet!

Mézes fokhagymás csirkeszárnyak

Mézes fokhagymás csirkeszárnyak RECEPTTEL. Ha valami igazán finomat szeretnél enni, de mégis...

Gesztenyés csirkemell

Gesztenyés csirkemell

csirkemell nyári zöldséggel

Csirkemell nyári zöldséggel

Fogyókúrás, diétás halételek

Édesburgonya spirál tojásos lazaccal

Édesburgonya spirál tojásos lazaccal. Szuper különleges recept! Készítsd el Te is ezt a szuperfinom ételt ebédre vagy vacsorára, de különböző...

Zöldséges halragu hollandi mártással

Zöldséges halragu hollandi mártással

Tonhal aszalt szilvával

Tonhal aszalt szilvával

Paradicsomos halas tészta

Paradicsomos halas tészta

Fogyókúrás, diétás főételek

Marha borsóval és spárgával összesütve

Sült marha borsóval és spárgával - Készítsd el Te is ezt a finomságot, sok zöldséggel és egy finom barnarizses körettel. Nem fogsz benne csalódni,...

Sült csirkemell paradicsomos-olívás-kapribogyós mártással

Sült csirkemell paradicsomos-olívás-kapribogyós mártással - Készítsd el te is egészségesen...

Chilis csirke "pite"

Chilis csirke "pite" - Íme egy szuper, recept, mellyel feldobhatod az unalmas...

Paradicsomos babos quinoa

Paradicsomos babos quinoa Készítsd el Te is otthon ezt a szuper receptet! A legfinomabb friss,...

Fogyás és Diéta - minden, ami fogyás

A fügekaktusz segít a fogyásban!

A fogyás bárki számára okozhat nehézségeket. Ne sanyargasd magad tovább, támogasd szervezeted a fogyásban a fügekaktusz jótékony hatásaival és segítségével!

FOGYÁSRA FEL! - 9 olcsó élelmiszer, amivel rengeteg kalóriát égethetsz el

Ezek az ételek felrázzák az anyagcserédet, felszabadítják a zsírt és a felhalmozódott...

5 tanács a lapos hasért!

Edzések ellenére nem lapos a hasad? Tanuld meg, hogyan tudod elkerülni, hogy ne legyen puffadt a...

Egészséges diéta

A legtöbb diétától türelmetlennek és fáradtnak érezheted magad. Olyan táplálkozási...