Balaton Már csatlakoztam Köszi, most nem

Szia. 23 éves lány:) vagyok 154 cm és kemény 40 kg szeretnék hízni és izmosodni. A tanácsodat szeretném kikérni hogy hogyan edzek,szedjek e valamit,milyen étrendet válasszak? Köszönöm

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Július 27. Csütörtök - Olga
hirdetes

Online tanácsadás


Kérdés:


Kérdést felvető neve: Kovács Alexandra


Szia. 23 éves lány:) vagyok 154 cm és kemény 40 kg szeretnék hízni és izmosodni. A tanácsodat szeretném kikérni hogy hogyan edzek,szedjek e valamit,milyen étrendet válasszak?
Köszönöm



Válasz:


 Szia! Fehérjére mindenképp szükség van kiegészítésnek. Főleg, ha nem zsírben akarsz hízni, hanem izomban. Ahhoz pedig edzés is kellene. Leginkább súlyzós, erősítő edzés.


hirdetes
hirdetes

címkék: